هل من الجيد الشعور بالفراغ في بعض الأحيان؟
نعم. لا بأس ومن الشائع أن تشعر بالفراغ في بعض الأحيان.
أعتقد أنه من المنطقي أن يشعر الكثير منا بالفراغ في بعض الأحيان. أولاً ، نقضي الكثير من الوقت في محاولة جعل الناس يحبوننا ويتقبلوننا. نحن نحاول جاهدين أن نكون “جيدين بما فيه الكفاية”. كل هذه الطاقة تركز على الآخرين على حساب أنفسنا وما نريده ونحتاجه حقًا يمكن أن يتركنا نشعر بالفراغ.
اخترت أن أفهم هذا الشعور بالفراغ كطرق على الباب. ضربة تحاول أن تخبرني أنني منفصل عن شيء مهم حقًا بداخلي يريد أن أكون في العراء. في كثير من الأحيان ، أعتقد أن المشاعر لا بأس في الشعور بها أو التعبير عنها. إذا شعرت بالفراغ ، فماذا تشعر؟
أعتقد أن الشعور بالفراغ هو جزء من التجربة الإنسانية. وبينما يمكن أن تشعر بالسوء أو بعدم الارتياح حقًا ، فهناك هذه الفرصة للتعرف عليه والاستماع إلى ما يقوله وما يريده.
نصيحة حول – هل من الجيد الشعور بالفراغ في بعض الأحيان؟
في المرة القادمة التي تشعر فيها أنه ربما تغمض عينيك وتأخذ نفسًا عميقًا واسأل ، “ماذا تريد أن تخبرني؟” ثم استمع فقط للإجابة. أيضا ، حرك جسمك. اشعر بحياتك من خلال الحركة. يكاد يكون دائمًا أنه سيحول الطاقة بطريقة ما ويفتح الباب لبعض الفهم حول هذا الشعور بالفراغ.
يهمك:
- موضوعات متنوعة عن استراتيجيات التربية المختلفة
- أهم الأسئلة والاجوبة من معالج نفسي متخصص
- قائمة هامة بأنواع الامراض النفسية يجب قراءتها
- قائمة بالاختبارات النفسية الشائعة وفوائدها
أهم الموضوعات عبر قناة زاوية نفسية
