علم النفس

لفترة طويلة تربّى كثير من الرجال على فكرة واحدة: “الرجل الحقيقي لا يبكي.” “لا يُظهر ضعفه.” “لا يتكلم كثيرًا عن مشاعره.” “كلما كان قاسيًا كان أقوى.” ومع الوقت أصبحت العاطفة …

هل سألت نفسك يومًا: لماذا أتصرف بهذه الطريقة؟ لماذا أنفعل سريعًا أحيانًا؟ لماذا أفضل العزلة بينما غيري يحب الاختلاط؟ ولماذا أشعر أن بعض الناس يفهمون الحياة بطريقة مختلفة تمامًا عني؟ …

اختبار الشخصية الباردة يساعدك على فهم طريقة تعاملك مع المشاعر، وهل تبدو هادئًا ومتزنًا لأنك قوي نفسيًا، أم لأنك تكبت إحساسك وتتهرب من التعبير. قبل أن تبدأ الاختبار هذا الاختبار …

يبتسم قليلًا، لا يغضب، لا يتأثر، لا يفرح بشدة، ولا يحزن بعمق. تتحدث معه فتشعر كأنك تصطدم بجدار صامت. تظن أحيانًا أنه لا يهتم، لكنه في الحقيقة ربما يخاف أن …

هي مشاجرة أخرى تنتهي بالصمت الطويل. تقول لنفسك: “هو السبب، هو المؤذي.” بينما في الجهة الأخرى، يقول: “هي لا تفهمني، هي السبب في كل هذا.” وفي النهاية، يغرق الاثنان في …

كثيرًا ما نسمع كلمة غريبة يتداولها شباب مواقع التواصل وهي: Nyctophilia، والبعض يظن أنها حالة سلبية أو مرض نفسي، بينما الحقيقة أنها مصطلح نفسي–ثقافي يصف ظاهرة موجودة منذ آلاف السنين.وعندما …

منذ سنوات قليلة، كان العمل من المنزل حلمًا.أن تستيقظ دون ازدحام، ترتدي ملابسك المريحة، تعمل في هدوء تام وأنت تحتسي قهوتك المفضلة.لكن مع مرور الوقت، بدأ هذا الحلم يتغيّر لونه …

هل فكرت يومًا أن السعادة ليست هدفًا نصل إليه، بل مهارة يمكن تعلّمها؟ في عالم يزداد توترًا وضغطًا كل يوم، أصبح البحث عن السعادة والراحة النفسية هاجسًا لكثير من الناس. …

تستيقظ في الصباح وصدرك مثقل، تشعر أن يومك بدأ قبل أن تبدأه أنت. نبض سريع، أفكار متزاحمة، توتر بلا سبب واضح. تسمع من أحدهم نصيحة عابرة: “خد دواء مهدّئ، هيريّحك.” …

هل تساءلت يومًا لماذا يتصرّف كل شخص بطريقة مختلفة؟ لماذا يغضب البعض بسرعة، بينما يحتفظ آخرون بهدوئهم مهما كانت الظروف؟ ولماذا هناك من يفضّل العزلة وآخرون لا يحتملون الوحدة لحظة؟ …