مقالات
مقالات متخصصة في الصحة النفسية والعلاقات الإنسانية والأسرة وتعديل السلوك وتقدير الذات والقلق والتوتر، تقدمها زاوية نفسية بإشراف الأخصائية النفسية منى شطا.
-
لماذا أخاف من الفشل قبل أن أبدأ؟ وكيف أتحرك رغم الخوف
يبحث كثيرون عن الخوف من الفشل لأن التجربة لا تكون دائمًا سهلة الفهم من الداخل. وقد نميل إلى إعطاء أنفسنا…
أكمل القراءة » -
كيف أتعامل مع شخص يستنزفني نفسيًا بدون أن أخسر نفسي؟
يبحث كثيرون عن الاستنزاف النفسي في العلاقات لأن التجربة لا تكون دائمًا سهلة الفهم من الداخل. وقد نميل إلى إعطاء…
أكمل القراءة » -
لماذا أشعر بالذنب عندما أرتاح؟ وكيف أتخلص من هوس الإنتاجية
يبحث كثيرون عن الشعور بالذنب عند الراحة لأن التجربة لا تكون دائمًا سهلة الفهم من الداخل. وقد نميل إلى إعطاء…
أكمل القراءة » -
كيف أتعامل مع الانتقاد بدون أن أنهار أو أدخل في دفاع مستمر؟
يبحث كثيرون عن التعامل مع الانتقاد لأن التجربة لا تكون دائمًا سهلة الفهم من الداخل. وقد نميل إلى إعطاء أنفسنا…
أكمل القراءة » -
لماذا أشعر أنني لا أستمتع بأي شيء؟ فهم فقدان المتعة ومتى يحتاج إلى انتباه
يبحث كثيرون عن فقدان المتعة لأن التجربة لا تكون دائمًا سهلة الفهم من الداخل. وقد نميل إلى إعطاء أنفسنا حكمًا…
أكمل القراءة » -
لماذا أشعر بالوحدة رغم وجود الناس حولي؟ وكيف أبني علاقات تشعرني بالقرب الحقيقي
يبحث كثيرون عن الشعور بالوحدة لأن التجربة لا تكون دائمًا سهلة الفهم من الداخل. وقد نميل إلى إعطاء أنفسنا حكمًا…
أكمل القراءة » -
كيف أتعامل مع الضغط النفسي عندما تتراكم المسؤوليات ولا أستطيع التوقف؟
يبحث كثيرون عن الضغط النفسي لأن التجربة لا تكون دائمًا سهلة الفهم من الداخل. وقد نميل إلى إعطاء أنفسنا حكمًا…
أكمل القراءة » -
لماذا أغضب بسرعة من أشياء بسيطة؟ طرق لفهم العصبية والتحكم في رد الفعل
يبحث كثيرون عن العصبية والغضب لأن التجربة لا تكون دائمًا سهلة الفهم من الداخل. وقد نميل إلى إعطاء أنفسنا حكمًا…
أكمل القراءة » -
لماذا أؤجل كل شيء حتى آخر لحظة؟ فهم التسويف وكيف تبدأ بدون انتظار الحافز
يبحث كثيرون عن التسويف لأن التجربة لا تكون دائمًا سهلة الفهم من الداخل. وقد نميل إلى إعطاء أنفسنا حكمًا سريعًا،…
أكمل القراءة » -
كيف أتوقف عن مقارنة نفسي بالآخرين على السوشيال ميديا؟
يبحث كثيرون عن المقارنة بالآخرين لأن التجربة لا تكون دائمًا سهلة الفهم من الداخل. وقد نميل إلى إعطاء أنفسنا حكمًا…
أكمل القراءة »