القلق النفسي

الخوف من المستقبل.. لماذا يقلقك الغد قبل أن يأتي؟ هناك أشخاص يعيشون يومهم كاملًا بأجسادهم… لكن عقولهم تكون في الغد طوال الوقت. يفكرون في: ماذا لو فشلت؟ ماذا لو خسرت …

أعراض القلق النفسي الجسدية وكيف تفرقها عن الأمراض العضوية هل تشعر أحيانًا بضيق في صدرك، أو خفقان في قلبك، أو ألم في معدتك دون سبب طبي واضح؟ ربما أجريت تحاليل …

هل مررت يومًا بلحظةٍ شعرت فيها أن قلبك سينفجر؟أن الهواء اختفى فجأة؟أنك تموت، أو ستفقد عقلك الآن؟ ثم بعد دقائق… ينتهي كل شيء كما بدأ.لكنّ الخوف لا يذهب،بل يبقى في …

في لحظات الهدوء، حين نتوقف عن الركض للحظة، يهاجمنا شعور غريب بالذنب..كأن الراحة ليست حقًا، بل جريمة. نتفقد الهاتف، نفتح البريد، نبحث عن شيء “ينتظرنا”… كأننا لا نعرف كيف نعيش …

هل سبق وشعرت فجأة أنك تنظر إلى نفسك من الخارج؟ أو أن العالم من حولك يبدو ضبابيًا وكأنك تشاهد فيلمًا غريبًا لا تشارك فيه؟إن كنت قد مررت بهذه التجربة، فأنت …

هل يمكن أن نعيش بلا قلق؟ سؤال يطرق أبواب عقولنا في لحظات التوتر، عندما يسبقنا التفكير إلى المستقبل، أو يلاحقنا الندم على الماضي. القلق ليس عدوًّا بالضرورة، لكنه حين يزداد …