كيف يمكن أن يؤدي تقسيم المعلومات إلى تحسين الذاكرة

zawia nafsia
بواسطة zawia nafsia
تحسين الذاكرة
تحسين الذاكرة

تحسين الذاكرة – يشير التقسيم إلى عملية أخذ أجزاء من المعلومات الفردية وتجميعها في وحدات أكبر. من خلال تجميع كل نقطة بيانات في وحدة كاملة أكبر ، يمكنك تحسين كمية المعلومات التي يمكنك تذكرها. ربما يكون المثال الأكثر شيوعًا للتقسيم يحدث في أرقام الهواتف. على سبيل المثال ، سيتم تقسيم تسلسل رقم الهاتف من 4-7-1-1-3-2-4 إلى 471-1324.

لماذا يعمل Chunking

من خلال فصل العناصر الفردية المتباينة إلى كتل أكبر ، يصبح الاحتفاظ بالمعلومات واسترجاعها أسهل. هذا يرجع أساسًا إلى مدى محدودية ذاكرتنا  قصيرة المدى . بينما تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص قادرون على تخزين ما بين خمس إلى تسع وحدات من المعلومات ، فإن الأبحاث الحديثة تفترض أن الذاكرة قصيرة المدى لديها القدرة على استيعاب حوالي أربعة أجزاء من المعلومات.

وفقًا لعالم الأعصاب دانييل بور ، مؤلف كتاب The Ravenous Brain ، يمثل التقسيم قدرتنا على “اختراق” حدود ذاكرتنا . يجادل بور بأن ميلنا الطبيعي لرؤية الأنماط وإقامة الروابط ليس مهمًا فقط للذاكرة ، ولكنه أيضًا مصدر الإبداع . كما اقترح ستيف جوبز ذات مرة ، “الإبداع هو فقط ربط الأشياء.”

كيفية استخدام التقسيم

في المرة القادمة التي تحاول فيها تذكر عناصر من قائمة ، ابدأ بتكوينها في مجموعات. إذا كنت تعمل بقائمة من المفردات ، على سبيل المثال ، يمكنك إنشاء مجموعات صغيرة من الكلمات المتشابهة أو المرتبطة ببعضها البعض. قد يتم تقسيم قائمة التسوق إلى مجموعات أصغر بناءً على ما إذا كانت العناصر الموجودة في القائمة عبارة عن خضروات أو فواكه أو منتجات ألبان أو حبوب.

يروي بور قصة أحد المشاركين في تجربة الذاكرة الذي تحدى نفسه لتحسين عدد العناصر التي يمكنه تذكرها. بينما كان قادرًا في البداية على تذكر سبعة عناصر ، فقد زادها إلى 80 وحدة من المعلومات على مدار 20 شهرًا. كرس ساعة في اليوم ، حوالي أربعة أيام في الأسبوع لهذه المهمة.

على الرغم من أنك قد لا تكون قادرًا على تكريس مثل هذا التركيز المكثف لتحسين ذاكرتك ، إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتحقيق أقصى استفادة من ميل عقلك الطبيعي للبحث عن أنماط ومعلومات جماعية.

يمارس

تحدى نفسك لتذكر سلسلة من العناصر ، سواء كانت قائمة مشترياتك ، أو كلمات مفردات ، أو تواريخ مهمة. عندما تصبح أفضل في تذكر أجزاء أكبر من المعلومات ، تحدى نفسك لتذكر المزيد.

ابحث عن اتصالات

أثناء إنشاء المجموعات ، ابحث عن طرق لربط الوحدات ببعضها البعض بطرق مفيدة. ما الذي تشترك فيه العناصر؟ يمكنك تجميع العناصر معًا لأن كل منها مكتوب بأربعة أحرف ، أو لأنها تبدأ بالحرف نفسه ، أو لأنها تشترك في غرض مشابه.

تكوين الجمعيات

يمكن أن يساعد ربط مجموعات من العناصر بأشياء من ذاكرتك أيضًا في جعلها لا تنسى. من المرجح أن تتذكر أنك بحاجة إلى البيض وصودا الخبز ورقائق الشوكولاتة إذا ربطت العناصر بملفات تعريف الارتباط اللذيذة التي اعتادت والدتك صنعها.

دمج استراتيجيات الذاكرة الأخرى

على سبيل المثال ، يمكنك استخدام فن الإستذكار كطريقة لتقسيم وحدات مختلفة من المعلومات. إذا كنت ذاهبًا إلى متجر البقالة وتحتاج إلى الموز والبيض والنكتارين والشاي ، فيمكنك إنشاء كلمة من الأحرف الأولى لكل عنصر تحتاجه: BENT. بمجرد أن تتذكر الكلمة الرئيسية ، ستتمكن بعد ذلك من تذكر العناصر التي يمثلها كل حرف من حروف الاختصار بشكل أفضل.

 

كلمة من زاوية نفسية

التقسيم ليس علاجًا لجميع مشاكل الذاكرة ، ولكنه يمكن أن يكون أداة فعالة في ترسانة تحسين الذاكرة لديك. من خلال ممارسة طرق التقسيم بانتظام ودمج هذه التقنية في عادات الدراسة ، قد تجد أنك قادر على تذكر المزيد.

 

شارك هذا المقال
ترك التعليق

ترك التعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

google-site-verification=AzQUOejZQ6hbfeH_9gDJ0KozrIqydwUT9cRcR1kZpJs
adbanner