ادمان الاطفال على الجوال – كيف ندير وقت الشاشة لأطفالنا، سئال متكرر ومزعج، حيث تعد الشاشات والتقنيات الأخرى جزءًا رئيسيًا من الحياة والثقافة الحديثة، أعني، العالم كله يعمل على التكنولوجيا.
بصفتك أحد الوالدين، يمكن تفسير هذا على أنه اتجاه إيجابي أو سلبي، حقًا، يعتمد الأمر فقط على ما تشعر به حيال وقت الشاشة وتأثيراته على الأطفال، هناك شيء واحد مؤكد، إذا لم تكن على رأس إدارة استخدام شاشة طفلك، فمن المحتمل أنك ستندم على ذلك.
هناك ما هو أكثر من مجرد تقليل المدة والوصول إلى الشاشة لإدارة وقت الشاشة، ما هي أفضل الطرق لإدارة استخدام شاشة طفلك؟ حسنًا، قررنا القيام بالعمل نيابة عنك، في هذه المقالة، سنقوم بإدراج جميع الأشياء التي يجب أن تعرفها حول إدارة وقت شاشة طفلك، تذكر، المعرفة قوة.
ضع في اعتبارك مستوى نضج طفلك
قبل اتخاذ أي قرارات بشأن ادمان الاطفال على الجوال .- .أو وقت الشاشة بشكل عام، ضع في اعتبارك مستوى نضج طفلك، من الناحية المثالية، عندما يكبر طفلك، يجب أن يكون قادرًا على تحمل المزيد من المسؤولية واتخاذ قرارات عقلانية، ومع ذلك، هذا ليس هو الحال دائما، إذا كان طفلك غير مسؤول وغير ناضج ولديه موقف، ففكر في كل الطرق السلبية التي يمكن للتكنولوجيا أن تضخم هذا الأمر، تأكد من أن طفلك يمكنه تحمل كل المسؤولية التي تأتي مع التكنولوجيا.
دعهم يكسبون وقت الشاشة
في هذا اليوم وهذا العصر، يتم تسليم الأطفال فقط أشياء كان على الأجيال السابقة العمل من أجلها، على سبيل المثال، يشتري معظم الآباء هواتف أطفال لمجرد أنهم طلبوا واحدة، على الأقل، اجعل أطفالك يقومون بالأعمال المنزلية لكسب وقت الشاشة، بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا، اطلب منهم ترتيب غرفهم ووضع ألعابهم بعيدًا، بالنسبة للمراهقين، اجعلهم يقومون بإخراج القمامة أو تنظيف غرفة المعيشة بالمكنسة الكهربائية، هذا يعلمهم أنه لا يوجد شيء مجاني في هذه الحياة، يجب أن يعلموا أنك تمتلك الأجهزة وأنهم يؤجرونها فقط.
علم السلوك المناسب لوقت الشاشة
مع الأطفال الأكبر سنًا، لا يكفي نمذجة السلوك المناسب، بل عليك أيضًا تعليمهم، مع انتشار استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، يحتاج الأطفال إلى إدراك مخاطر هذه المنصات، وكذلك كيفية التصرف أثناء استخدامها، علمهم ما هو مقبول وما هو غير مقبول، مثل التسلط عبر الإنترنت أو إرسال الرسائل النصية، يجب أن يكونوا حريصين على عدم مشاركة أي معلومات شخصية عبر الإنترنت، مهما كانت تافهة، تذكر، يمكن أن يكون المراهقون ساذجين للغاية، وأهداف سهلة للمحتالين ومحبى الأطفال، إنهم لا يفهمون أن ما يتم نشره على الإنترنت يبقى على الإنترنت، أحيانًا لمدى الحياة، أخبرهم كقاعدة عامة، لا تنشر أبدًا أي شيء لا يريدون لأطفالهم في المستقبل رؤية عقود من الزمن.
خصص وقتًا للتجمع العائلي
من المهم للعائلات قضاء “وقت حر للتكنولوجيا” يوميًا معًا، مع إيقاف تشغيل الشاشات، يمكن للعائلات إجراء محادثات متعمقة والبقاء على اتصال مع حياة بعضهم البعض، هذا يمكن أن يخلق روابط أكثر حميمية، ويعزز ديناميكية الأسرة الصحية.
ضع قواعد الاستخدام وحدوده
قم بتعيين قواعد الاستخدام التي تملي متى يمكن لأطفالك استخدام الشاشات، يمكن أن يشمل ذلك أيامًا معينة من الأسبوع وساعات أيضًا، يمكنك السماح ببعض المرونة، لكن لا تكن سهلًا، حدد أي أجزاء من المنزل، مثل مائدة العشاء، ليست مناطق شاشة، تذكر أيضًا أنه يجب على الأطفال إيقاف تشغيل شاشاتهم قبل 30 دقيقة على الأقل من النوم، يعد تحديد حدود الاستخدام حجر الزاوية في أي نظام جيد لإدارة وقت الشاشة، تأكد من مشاركة هذه القواعد مع المربيات والأقارب وما إلى ذلك.
حدد المحتوى المسموح لهم باستخدامه
يجب السماح للأطفال فقط باستهلاك أو تشغيل المحتوى الذي وافقت عليه، لا تسمح أبدًا للطفل بالقيام باختيارات الكبار، كلنا نعرف كيف اتضح، عند الموافقة على المحتوى، ضع في اعتبارك أن تقييمات المحتوى هي بداية جيدة، ولكنها بعيدة كل البعد عن كونها رهانًا أكيدًا، إذا كنت تهتم بالتطور الفكري لطفلك، فاختر فقط المحتوى عالي الجودة.
دعهم يعرفون ما هي العواقب والتزم بها
ادمان الاطفال على الجوال – تأكد من أن أطفالك يعرفون بالضبط ما سيحدث إذا لم يتبعوا قواعد وقت الشاشة، يمكن أن يتراوح هذا من فقدان الامتيازات لبضع ساعات إلى أيام إلى أسابيع، لفرض القواعد، استخدم شيئًا مثل تطبيق Screen Time: Parental Control، يتيح لك هذا التطبيق حظر الألعاب والتطبيقات أو حتى إيقاف تشغيل الجهاز عن بُعد، هذا التطبيق المحدد مخصص لمنتجات Apple، لكن يمكن لأجهزة android الوصول إلى منتجات مماثلة.
ربط وقت الشاشة بنظام القيم
لنفترض على سبيل المثال أن طفلك عاد إلى المنزل ويشكو من أن جميع أصدقائه قد شاهدوا فيلمًا منعتهم من مشاهدته، ربما تكون قد فعلت ذلك لأنه غير مناسب لطفلك أو للأطفال بشكل عام، ومع ذلك، قد لا يفهمون نظام القيم في أساس هذا القرار، إذا كانت هذه هي الحالة، فقد حان الوقت الآن لشرح نظام القيم هذا، كطريقة لإظهار نوع السلوك المقبول.
الحد من التعرض للرضع والأطفال الصغار
يجب أن يتعرض الرضع والأطفال الصغار للشاشات بأقل قدر ممكن، يتضمن ذلك أجهزة iPad والتلفزيون وما إلى ذلك، إذا كان لديك أطفال أكبر سنًا، فعلمهم سبب أهمية الحد من تعرض إخوتهم الصغار للشاشات، إذا شرحت لهم ذلك بشكل صحيح، فسوف يفهمون التداعيات ويتصرفون وفقًا لذلك.
لا تستخدم الشاشات لإلهاء الأطفال أو تهدئتهم
إذا كنت تستخدم الشاشات لتهدئة أطفالك، فستبدأ في يوم من الأيام بنتائج عكسية عليك، لماذا ا؟ لأنه من خلال السماح لهم باستخدام الشاشات لتهدئة أنفسهم، سيأتي وقت لن يتمكنوا فيه من تهدئة أنفسهم بدون شاشة، ماذا يحدث عندما لا يكون لديك وصول إلى التكنولوجيا، أو عندما لا يكون الإعداد المناسب لاستخدامها؟ فوضى عارمة، هذا ما.
علمهم أن الحد من وقت الشاشة هو أمر صحية
ادمان الاطفال على الجوال – يعد الحد من وقت الشاشة مشكلة صحية، تمامًا مثل غسل يديك، تمامًا مثل الأطفال الذين يمرضون من اتخاذ خيارات طعام سيئة، يمكن قول الشيء نفسه عن وقت الشاشة، قد يؤدي قضاء وقت طويل أمام الشاشات إلى الحد من النشاط البدني للأطفال، مما قد يتسبب في السمنة وجدت دراسة حديثة أن قلة النشاط البدني والاستخدام العالي للشاشة يمكن أن يسبب الاكتئاب لدى المراهقين.
كن فعالا ومبادرا
إذا كنت تريد أن يتمتع طفلك بتوازن صحي بين وقت الشاشة والحياة، فعليك التعامل معه، ابدأ مباراة عائلية أو ليلة بولينج، اصطحب أطفالك إلى الخارج والعب معهم، الذهاب لركوب الدراجة معهم، أحضرهم إلى المتحف، انت وجدت الفكرة، تعتبر الشاشات والتقنيات الأخرى رائعة، ولكن إذا قدمت بدائل ممتعة لها في سن مبكرة، فسيكون قضاء الوقت مع العائلة أكثر أهمية من أحدث أداة.
حافظ على التكنولوجيا في موقع مركزي
احتفظ بأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية في مكان مركزي، مثل غرفة العائلة، هذا يقلل من إغراء استخدامها في أجزاء أخرى من المنزل، مثل مائدة العشاء أو في غرف النوم، هذا مجرد اقتراح وقد لا يعمل مع عائلتك.
شجع طفلك على استخدام الشاشات لمتابعة اهتماماتهم
بدلاً من مجرد لعب ألعاب الفيديو ومشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بالقطط، تحدى طفلك لاستخدام الجزء الأكبر من وقت الشاشة لمتابعة اهتماماتهم واهتماماتهم، إذا كان طفلك يحب الحيوانات، فشجعه على استخدام وقت الشاشة لمعرفة المزيد عنها، يمكنك الحصول على الصورة، من خلال الاستفادة من قدرة التكنولوجيا في التعليم، فإنك تغذي فضول طفلك وشغفه الفكري.
لا تستبدل الوسائط المطبوعة مقابل وقت الشاشة
بالإضافة إلى توفر شاشات لأطفالك، يجب عليك أيضًا الاحتفاظ بالكثير من وسائط الطباعة في متناول اليد، وهذا يعني شراء الصحف والمجلات والكتب وألعاب الطاولة وما إلى ذلك، قد تبدو هذه العناصر مثل آثار العصر الحجري بالنسبة لهم، لكنهم بحاجة إلى معرفة أن المعرفة والمعلومات تتخذ أشكالًا كثيرة، وليست إلكترونية فقط.
لا وقت للشاشة أثناء الواجبات المنزلية
ما لم يكن أطفالك يستخدمون الشاشة لإكمال الواجب المنزلي، يجب ألا يكون هناك استخدام للشاشة أثناء وقت الواجب المنزلي، للاستفادة من أداء الواجبات المنزلية، يحتاج الأطفال إلى التركيز، لا يمكنهم التركيز على واجباتهم المدرسية إذا كانوا ينتقلون باستمرار من شاشة إلى أخرى.
لا تقلق بشأن الضغوط أو الآراء
هل يمكنك التفكير في أي أشياء إضافية يجب على الآباء معرفتها حول إدارة وقت شاشة أطفالهم؟
همك:
- موضوعات متنوعة عن استراتيجيات التربية المختلفة
- أهم الأسئلة والاجوبة من معالج نفسي متخصص
- قائمة هامة بأنواع الامراض النفسية يجب قراءتها
- قائمة بالاختبارات النفسية الشائعة وفوائدها
