المدونة

صرخ في وجهك يومًا وقال: “أنا بكرهك!” كلمة موجعة، كأنها طعنة لا تتوقعها من أقرب الناس إليك. تختلط بداخلك مشاعر الغضب والحزن والخذلان. تسأل نفسك: “هل أخطأت في تربيته؟ أم …

يستيقظ قبل الجميع، يعمل أكثر من اللازم، لا يرضى بنتيجة “جيدة” بل يريد “الأفضل دائمًا”. ينجز، يتفوّق، يلمع في نظر الآخرين، لكنه في الداخل يشعر أنه مطارد، مرهق، وخائف من …

هذه الجملة يسمعها كثير من الناس:“أنا لا أحتاج إلى علاج نفسي… فقط أحتاج إلى أحد يسمعني.” وفي الحقيقة، الجملة قد تكون صحيحة في بعض الأحيان…وقد تكون خطأً تمامًا في أحيان …

فهم الشخصية هو أحد أهم مفاتيح النمو النفسي.فالإنسان يتحرك، ويتفاعل، ويتخذ قراراته من خلال “النمط” الذي يوجّه طريقة إدراكه للعالم.وهذا النمط يكشف الكثير: كيف تتصرف تحت الضغط؟ هل تتخذ قراراتك …

إدمان ليريكا لم يعد مجرد مشكلة فردية، بل أصبح ظاهرة متزايدة في عدة دول عربية بسبب سهولة الحصول على الدواء، والاعتقاد الخاطئ بأنه “آمن” أو “خفيف”.لكن الحقيقة أنّ ليريكا مادة …

أن تكون “مديرًا” أمرٌ يحصل في لحظة…لكن أن تصبح قائدًا ناجحًا، فهذا يحتاج إلى سنوات من الوعي، والنضج، وفهم الإنسان. الإدارة ليست وظيفة،وليست مكتبًا فاخرًا،ولا سلطات عليا. الإدارة علاقة…حوار…وعي…قدرة على …

الإدمان ليس مجرد عادة سيئة أو انحراف سلوكي، كما يتصوّر البعض.الإدمان حالة نفسية معقّدة تنشأ غالبًا من ألمٍ لم يُسمع، أو جرح لم يُعالج، أو شعورٍ عميق بالعجز والوحدة.ولذلك لا …

تستيقظ قبلهم، تضع القواعد، تحدد المواعيد، تراقب كل خطوة، وتظن أنك بذلك تضمن مستقبلًا أفضل لهم. لكن في لحظة هدوء، يتسلل سؤال خافت إلى ذهنك: هل أنا أُربي أبناء أقوياء… …

فقدان الاتصال بالواقع مش معناه الجنون ولا فقدان العقل، زي ما ناس كتير بتفتكر.هو حالة نفسية مؤقتة يشعر فيها الشخص بأن الدنيا بعيدة، أو إنه مش موجود بالكامل في اللحظة …

منذ سنوات قليلة، كان العمل من المنزل حلمًا.أن تستيقظ دون ازدحام، ترتدي ملابسك المريحة، تعمل في هدوء تام وأنت تحتسي قهوتك المفضلة.لكن مع مرور الوقت، بدأ هذا الحلم يتغيّر لونه …