المدونة

هل تشعر أن القلق يُلاحقك حتى في أكثر اللحظات هدوءًا؟ هل تعاني من تسارع دقات القلب أو التفكير الزائد أو صعوبة في النوم، لكن تخاف من فكرة تناول “دواء نفسي” …

هل وصف لك الطبيب دواء سيرترالين ولم تفهم تمامًا كيف يعمل أو متى تظهر نتائجه؟ ربما سمعت أنه يساعد على علاج الاكتئاب أو القلق، أو ربما تخاف من فكرة “الأدوية …

هل وجدت نفسك يومًا تفكر في شخص حتى وأنت تحاول نسيانه؟ هل تشعر أن سعادتك متوقفة على وجوده في حياتك، وأن غيابه يشبه فقدان جزء منك؟ قد تسميه حبًا، لكن …

هل تشعر أن القلق أصبح ضيفًا دائمًا في يومك؟ تستيقظ وفي صدرك ضيق لا تعرف سببه، تتوتر من أبسط التفاصيل، وتجد نفسك تفكر بلا توقف في كل ما يمكن أن …

هل شعرت يومًا بأنك تبحث عن يد ترشدك في ظلام التشخيص، وأن كل سؤال يصبح أكبر من الإجابة؟ عندما يأتي تشخيص «اضطراب طيف التوحد» لطفلك، تتغير الأولويات وتصبح الحاجة إلى …

هل لاحظت يومًا أن بعض الأطفال يتعلقون بأحد الوالدين بشدة، ويبدون تنافسًا خفيًا مع الآخر دون وعي؟ تلك ليست مجرد صدفة عائلية أو سلوك طفولي عابر، بل ظاهرة نفسية عميقة …

صرخ في وجهك للمرة الأولى، وترك الغرفة غاضبًا. لحظة صمت ثقيلة مرّت، شعرت فيها أن شيئًا ما انكسر بداخلك. “هل هذا هو طفلي الذي كنت أحتضنه بالأمس؟ كيف تغيّر هكذا؟” …

هل سبق أن وجدت نفسك في علاقة تستهلكك أكثر مما تُغذيك؟علاقة تبدأ جميلة، مليئة بالمشاعر، لكنها بمرور الوقت تُصبح مرهقة، تُشعرك بالذنب، وتتركك تائهًا بين البقاء أو الهروب. تلك ليست …

هل شعرت يومًا أن شريكك لم يخنك بجسده، لكنه خذلك بروحه؟ ربما لم يحدث بينكما أي فعل يُسمى “خيانة” بمعناها المعروف، ولكنك تشعر أن هناك شيئًا انكسر بداخلك… نظرات غريبة، …

هناك نوع من الناس يمرّ في الحياة بخفة،لا يملأ المكان كلامًا، ولا يفرض نفسه حضورًا،لكنه يترك أثرًا لا يُنسى. تجده في الزوايا الهادئة، يستمع أكثر مما يتكلم،يلاحظ التفاصيل التي يعجز …