المدونة

مرحلة المراهقة واحدة من أكثر المراحل تعقيدًا وثراءً في حياة الإنسان. إنها الفترة التي تتغير فيها ملامح الشخصية، وتتشكل فيها مواقف وقيم ومعتقدات قد تستمر مدى الحياة. ولهذا فإن الكثير …

كان يجلس أمامك في غرفة المعيشة، عيناه في الهاتف، وكأنكما غريبان يعيشان في بيت واحد. تحاول أن تسأله عن يومه، فيرد بكلمة قصيرة: “عادي”. تسأله إن كان بخير، فيرفع كتفيه …

صرخ في وجهك يومًا وقال: “أنا بكرهك!” كلمة موجعة، كأنها طعنة لا تتوقعها من أقرب الناس إليك. تختلط بداخلك مشاعر الغضب والحزن والخذلان. تسأل نفسك: “هل أخطأت في تربيته؟ أم …

يستيقظ قبل الجميع، يعمل أكثر من اللازم، لا يرضى بنتيجة “جيدة” بل يريد “الأفضل دائمًا”. ينجز، يتفوّق، يلمع في نظر الآخرين، لكنه في الداخل يشعر أنه مطارد، مرهق، وخائف من …

هذه الجملة يسمعها كثير من الناس:“أنا لا أحتاج إلى علاج نفسي… فقط أحتاج إلى أحد يسمعني.” وفي الحقيقة، الجملة قد تكون صحيحة في بعض الأحيان…وقد تكون خطأً تمامًا في أحيان …

فهم الشخصية هو أحد أهم مفاتيح النمو النفسي.فالإنسان يتحرك، ويتفاعل، ويتخذ قراراته من خلال “النمط” الذي يوجّه طريقة إدراكه للعالم.وهذا النمط يكشف الكثير: كيف تتصرف تحت الضغط؟ هل تتخذ قراراتك …

إدمان ليريكا لم يعد مجرد مشكلة فردية، بل أصبح ظاهرة متزايدة في عدة دول عربية بسبب سهولة الحصول على الدواء، والاعتقاد الخاطئ بأنه “آمن” أو “خفيف”.لكن الحقيقة أنّ ليريكا مادة …

أن تكون “مديرًا” أمرٌ يحصل في لحظة…لكن أن تصبح قائدًا ناجحًا، فهذا يحتاج إلى سنوات من الوعي، والنضج، وفهم الإنسان. الإدارة ليست وظيفة،وليست مكتبًا فاخرًا،ولا سلطات عليا. الإدارة علاقة…حوار…وعي…قدرة على …

الإدمان ليس مجرد عادة سيئة أو انحراف سلوكي، كما يتصوّر البعض.الإدمان حالة نفسية معقّدة تنشأ غالبًا من ألمٍ لم يُسمع، أو جرح لم يُعالج، أو شعورٍ عميق بالعجز والوحدة.ولذلك لا …

تستيقظ قبلهم، تضع القواعد، تحدد المواعيد، تراقب كل خطوة، وتظن أنك بذلك تضمن مستقبلًا أفضل لهم. لكن في لحظة هدوء، يتسلل سؤال خافت إلى ذهنك: هل أنا أُربي أبناء أقوياء… …