الادمان

الدليل النهائي للتغلب على إدمان الإباحية على الإنترنت

كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الاباحية من المخ  ،هذا هو عنوان  الموضوع الذي نناقشه  لإدمان الإباحية على الإنترنت،  يُعتقد أن ملايين الرجال في جميع أنحاء العالم يعانون من إدمان المواد الإباحية على الإنترنت.
تقول دراسة حديثة أن حوالي 33 ٪ من الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 34 عامًا مدمنون على الإباحية على الإنترنت ، وهذا الرقم يتزايد كل يوم لأن الإنترنت عالي السرعة يمشط انتشارًا أوسع.

نوضح كيف تخطف المواد الإباحية على الإنترنت دوائر المكافأة في عقلك وكيف أن الإباحية على الإنترنت تضعف الجزء المنطقي من قدرة عقلك على ممارسة قوة الإرادة على إدمانك على الإباحية على الإنترنت، بحلول الوقت الذي تنتهي فيه من قراءة هذا المنشور ، نأمل أن تكون متحمسًا للغاية لتخليص حياتك أخيرًا من المواد الإباحية على الإنترنت مرة واحدة وإلى الأبد.

الخوف من المدرسة .. تفاصيل المواجهة

مسارات المكافأة والإدمان

أدمغتنا مليئة بالمسارات. في كل مرة نتعلم شيئًا جديدًا ، يتم إنشاء مسار جديد. كلما مارست مهارة جديدة ، كلما أصبح المسار المرتبط بها أقوى في عقلك. في مرحلة ما ، تصبح المهارة غير واعية على وجه التحديد لأن المسار المرتبط بالمهارة يصبح متأصلًا للغاية. لسوء الحظ ، تحدث هذه العملية أيضًا مع الإدمان.

أعاد إدمان المواد الإباحية توصيل الدماغ من خلال إنشاء مسار عصبي جديد . أحد الأشياء الرئيسية التي تساعدنا على تذكر هذه الخريطة هو مادة كيميائية تسمى الدوبامين. يعمل الدوبامين على تذكيرنا بالأشياء الأكثر إمتاعًا في حياتنا. أي شيء يحفز الدوبامين هو شيء من شأنه أن يقوي مسارك العصبي.

لسوء الحظ ، تحدث هذه العملية أيضًا مع الإدمان. يعيد إدمان المواد الإباحية توصيل الدماغ من خلال إنشاء مسار عصبي جديد. أحد الأشياء الرئيسية التي تساعدنا على تذكر هذا المسار هو مادة كيميائية تسمى الدوبامين. يعمل الدوبامين على تذكيرنا بالأشياء الأكثر إمتاعًا في حياتنا. أي شيء يحفز الدوبامين هو شيء من شأنه أن يقوي مسارك العصبي.

على سبيل المثال ، لنفترض أن الذهاب في عطلة إلى إيطاليا هو طريقك، أنت تعلم الآن أن الذهاب إلى إيطاليا أمر مثير للغاية وهو نشاط يجعلك سعيدًا، كلما ذهبت إلى إيطاليا ، أصبح هذا المسار العصبي أكثر وضوحًا وتلقائية، يصبح هذا المسار طريقًا سريعًا وسهلاً للوصول إلى الدوبامين.

التعافي من هذا الإدمان الافتراضي لإيطاليا يعني عدم الذهاب إلى إيطاليا وعدم التفكير في إيطاليا، عندما تتخيل الذهاب إلى إيطاليا ، فإنك في الواقع تقوم بتشغيل مسار الدوبامين بنفس الطريقة التي تتعرض بها للذهاب إلى إيطاليا. بمرور الوقت ، سوف يتلاشى هذا المسار ويصبح أضعف وأضعف. ومع ذلك ، يجب عليك تطوير مسارات جديدة تسمح لك بالوصول إلى الدوبامين بشكل متكرر حتى تصبح هذه المسارات الجديدة أقوى وأقوى.

الآن استبدل كلمة “إيطاليا” بـ “الإباحية على الإنترنت” وستبدأ في معرفة إلى أين يتجه هذا …

العاب خطرة يجب على الآباء أن يعرفوا عنها

أعراض إدمان الإباحية على الإنترنت

فيما يلي نعرض الخطوط العريضة للأعراض الجسدية والظروف المرتبطة بالإدمان على المواد الإباحية على الإنترنت:

  • ضعف القذف المزمن
  • Angorgasmia / تأخر القذف
  • مشاكل في التركيز وضباب الدماغ
  • الخمول وقلة الدافع
  • القلق الاجتماعي والخدر العاطفي
  • تراجع الاهتمام بشريك حقيقي
  • التصعيد إلى الإباحية التي لا تتطابق مع أذواقك الجنسية الأصلية أو توجهك الجنسي

يتم إزالة جميع الحالات والأعراض المذكورة أعلاه بشكل ملحوظ عندما يتوقف المصاب عن مشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت

كيف يتسبب الإدمان على الإنترنت في هذه الأعراض والظروف المتنوعة

يتسبب إدمان الإباحية على الإنترنت في هذه الأعراض والظروف لأن استخدام الإباحية على الإنترنت يغير دوائر المكافأة في الدماغ من وجهة نظر كيميائية وتركيبية. تدعم هذه الفرضية علم الأعصاب الحديث والدراسات الحديثة على الدماغ.

دوائر المكافأة في الدماغ

تُعرف دائرة المكافأة في الدماغ أيضًا باسم “الجهاز الحوفي” أو “الدماغ البدائي”. يشير هذا إلى هياكلنا التطورية القديمة الموجودة في الدماغ. تشارك هذه الهياكل في جميع الوظائف العاطفية والجسدية التي قد تفكر فيها. هذه الهياكل في الأساس تبقينا على قيد الحياة.

قد تؤثر التغييرات في دوائر المكافآت على أي جانب من جوانب السلوك وقد تؤثر أيضًا على الوظائف الفسيولوجية. أشكال دائرة المكافآت هي الحالة المزاجية وتلون مشاعرنا. ينشأ الخوف والفرح والغضب من هذه الهياكل القديمة التطورية. تنشأ معظم رغباتنا ودوافعنا في دائرة المكافآت ، مثل الجوع للطعام أو السلطة أو الجنس. تتيح لنا دائرة المكافآت أيضًا أن نصبح مدمنين على سلوكيات معينة.

تعد التعديلات على دوائر المكافآت مسؤولة عن معظم الاضطرابات العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة والقلق والاضطراب ثنائي القطب والفصام والاكتئاب والقلق الاجتماعي.

هياكل دائرة المكافآت مثل الوطاء واللوزة تؤثر أو تتحكم في الوظائف الرئيسية مثل السلوك الجنسي الذكري والانتصاب والجهاز العصبي اللاإرادي ونظام الغدد الصماء. خلاصة القول هي أن التعديلات الكيميائية أو الهيكلية لدائرة المكافأة قد تؤدي إلى تأثيرات واسعة ومتنوعة.

دوائر المكافأة: السعي وراء اللذة وتجنب الألم

تسمح لنا دائرة المكافآت ، في أبسط مستوياتها ، بالسعي وراء المتعة وتجنب الألم. يعتمد بقائنا ذاته على تجنب الألم وتكرار اللذة. تحقيقا لهذه الغاية ، تشجعنا دائرة المكافآت على الانخراط في أنشطة تعزز بقائنا أو بقاء جيناتنا. وتشمل هذه الأنشطة الجنس ، والأكل ، والترابط ، والإنجاز ، واللعب ، والجدة ، والمخاطرة.

نحن حرفيًا لا نتخذ قرارًا دون استشارة دائرة المكافآت الخاصة بنا. دائرة المكافأة تبرر عاطفياً ما نحبه وما لا نحبه. عندما تكون مدمنًا على شيء ما ، فإن دائرة المكافآت الخاصة بك غير متوازنة. يؤثر هذا على حالتك المزاجية وإدراكك وسلطاتك في اتخاذ القرار.

الدوبامين: توقع المتعة

الدوبامين هو أحد المواد الكيميائية الرئيسية التي تدعم نظام المكافآت، فكر في نظام المكافآت على أنه المحرك وراء معظم قراراتنا وأن الدوبامين هو الوقود الذي يدعم هذا المحرك. يُعرف الدوبامين بأنه “شغف” كيميائي عصبي يرسل رسالة تقول “عليك أن تحصل عليه الآن!”. قد يكون هذا “هو” الطعام أو الجنس أو الهيروين أو الكوكايين أو مقطع الفيديو الإباحي التالي على موقع ويب “Tube”.

من الفئران إلى الرجال

عندما يتم غرس قطب كهربائي في دائرة المكافأة في الماوس ، يستمر الماوس في الضغط على الزر الذي يحفز إشارة المكافأة الخاصة به حتى يتم استنفاد الماوس. سيستمر الفأر في الضغط على الرافعة حتى تموت من الجوع. إن التحفيز الاصطناعي لدائرة المكافأة يخدع دماغ الجرذ إلى الاعتقاد بأنه على وشك تحقيق شيء يحمي بقائه ، على الرغم من أنه ليس كذلك. هذا الوضع لا يختلف عن إدمان المواد الإباحية على الإنترنت.

يحاكي معظم استخدام الإنترنت فأر المختبر الذي يدفع هذه الرافعة. عبر الإنترنت ، لدينا تيار لا نهاية له من الحداثة. مع كل إعجاب أو مشاركة أو تحميل صفحة أو بريد إلكتروني ، نتلقى كمية صغيرة من الدوبامين. يفسر الدماغ كل بخ من الدوبامين على أنه فعل يعزز بقائنا على قيد الحياة ، على الرغم من أن هذا ليس هو الحال.

عندما يحجب العلماء الدوبامين ، يكون لدى الفأر دافع ضئيل للنوم أو التزاوج أو الأكل. إذا تم وضع الطعام في فم هذا الجرذ ، فسوف يأكله. لكن الفأر لن يبذل ما يكفي من الطاقة للسير إلى صينية طعام لإشباع جوعه. عندما يتم تقديم أنثى راغبة له ، يفشل فأر الفأر في التزاوج معها.

الدوبامين: وقود الرغبة

يعتقد العلماء أن الدوبامين لا يعني المتعة أو المتعة. بدلاً من ذلك ، يغذي الدوبامين إحساسنا بالرغبة والسعي والشغف. يتم إطلاق الدوبامين في المقام الأول قبل الانخراط في نشاط يجعلنا سعداء ، مثل قبل أن نأكل صحراءنا المفضلة أو قبل أن نمارس الجنس.

تنشأ المكافأة النهائية أو الشعور بالمتعة بسبب إطلاق المواد الكيميائية المعروفة باسم المواد الأفيونية . هذه مواد كيميائية من النوع الأفيوني يتم إنتاجها في الدماغ. على سبيل المثال ، يحدث إطلاق المواد الأفيونية عندما نشعر بالنشوة الجنسية أو بمجرد تناول وجبة رائعة. حتى الارتياح الذي نشعر به عندما نشرب الماء ينطوي على المواد الأفيونية. بشكل أساسي ، تجعلنا المواد الأفيونية نشعر بالرضا لمنع سعينا وشغفنا.

القلق بعد الولادة | أسبابه وكيفية اكتشافه ونصائح التعامل معه

تسعى أكثر مما نحن راضون

ومع ذلك ، فإن نظام الدوبامين لدينا أقوى من نظامنا الأفيوني، هذا يعني أننا نسعى إلى أكثر مما نشبع. من المرجح أن يبقينا البحث على قيد الحياة مقارنة بالجلوس في كومة راضية، باختصار ، يُجبر الدوبامين الحيوانات على العمل. هذا هو السبب في أن العلماء يشيرون إلى الدوبامين على أنه “دائرة البحث”. يوفر الدوبامين الدافع لنا لمتابعة رغباتنا ورغباتنا.

نتلقى دفعة أكبر من الدوبامين عندما ننظر إلى الأطعمة التي تحتوي على نسبة أكبر من السكريات والدهون. هذا لأن هذه الأطعمة من المرجح أن تبقينا على قيد الحياة عندما نكون مهددين بالجوع. لهذا السبب تعتقد أنك ممتلئ حتى يقدم لك النادل بودنغ الشوكولاتة. التوقع لهذا البودينغ يغذيها الدوبامين. وهكذا ، فإن اندفاعات الدوبامين تتجاوز مشاعر الشبع.

لماذا تشبه الإباحية على الإنترنت إدمان المخدرات

في حين أن الحصول على الطعام أمر حيوي ، فإن التكاثر هو الأولوية الرئيسية لجيناتك. هذا هو السبب في أن التحفيز الجنسي ينتج مستويات أعلى من الدوبامين مقارنة بأي شكل آخر من أشكال المكافأة الطبيعية. في الواقع ، فإن إفراز الدوبامين الذي تم اختباره قبل ممارسة الجنس يمكن مقارنته بتلك التي تحدث عند إساءة استخدام عقاقير الفئة A مثل الكوكايين أو المورفين. تعد المستويات العالية من مستويات الدوبامين أحد العوامل الرئيسية التي تميز بين النشوة القوية ومضغ قطعة من البيتزا.

جميع المواد والأنشطة التي تسبب الإدمان ترفع مستويات الدوبامين. في حين أن الكحول والكوكايين والهيروين قد يشعران بالاختلاف لأنها تؤثر على النواقل العصبية المختلفة ، فإن جميعها تغمر دائرة المكافأة بالدوبامين. مثل استخدام الإباحية على الإنترنت ، تختطف جميع هذه الأدوية دوائر المكافأة في الدماغ التي تطورت لتشجيع المكافآت العادية مثل الجنس والأكل. ولكن على عكس مستخدمي المخدرات ، فإن مدمني الإباحية على الإنترنت قادرون على الحفاظ على مستويات الدوبامين محفزة لساعات من خلال النقر على الفيديو للفيديو.

البحث عن الحداثة

دوائر المكافآت تشجعنا على الانخراط في الجدة، حيث سمحت الجدة لأسلافنا باكتشاف مناطق جديدة وموارد جديدة وأصحاب جدد. كل هذا يؤدي إلى انتقال جيناتنا إلى الجيل التالي. يعتقد الباحثون أن هذا البحث عن الحداثة هو أحد أسباب إدماننا للمواد الإباحية على الإنترنت.

3. الدوبامين الاباحية

وهذا يفسر سبب قيام الأشخاص المدمنين على المواد الإباحية على الإنترنت بفتح العديد من علامات التبويب في متصفحهم في نفس الوقت. هؤلاء الأشخاص مدمنون على حداثة المواد الإباحية على الإنترنت ، بدلاً من الجانب الجنسي في حد ذاته. يزعم العديد من مدمني المواد الإباحية على الإنترنت أنهم نادرًا ما يشاهدون مقطع فيديو إباحيًا حتى نهايته ، لكنهم بدلاً من ذلك يتصفحون من فيديو إلى آخر لتحفيز رغبتهم في التجديد.

تطورت دائرة المكافآت عندما كان أسلافنا جزءًا من قبائل صغيرة تجمع بين الصيد. خلال متوسط ​​عمر الصيادين ، كان يمارس الجنس مع عدد قليل من الأشخاص الآخرين. بفضل الإنترنت ، يمكن لأي شخص مشاهدة زملائه المحتملين في فترة ما بعد الظهيرة أكثر من أسلافنا على مدى عدة مراحل.

تعرف على تأثير كوليدج

إن الإمداد اللامتناهي للإباحية الجنسية على الإنترنت هو حافز غير طبيعي يستغل شيئًا يُطلق عليه اسم “ تأثير كوليدج ”. أفضل تفسير لهذا التأثير من خلال مثال. عندما تُسقط أنثى الجرذ في قفص الذكر ، فإن الذكر سوف يتزاوج باستمرار مع الجرذ حتى يشعر بالملل. ومع ذلك ، عندما تسقط أنثى جرذًا مختلفة في القفص ، تستيقظ شهية الذكر الجنسية مرة أخرى. يمكنك تكرار هذه العملية مرارًا وتكرارًا حتى ينهار ذكر الجرذ بالإنهاك.

لماذا يصاب الذكور بالملل من نفس الأنثى؟ حسنًا ، لأن الدماغ يفرز كمية أقل وأقل من الدوبامين فيما يتعلق بالإناث الحالية ، ولكن تحدث زيادة في الدوبامين في دماغ الذكر عندما يتم إدخال أنثى جديدة. تساعد هذه الآلية في تعزيز التنوع الجيني وتضمن عدم إخصاب أي أنثى.

المواد الإباحية على الإنترنت وتأثير كوليدج

يوضح الرسم البياني أدناه هذه الآليات نفسها التي تنطبق على الدماغ البشري عندما نشاهد المواد الإباحية على الإنترنت. يرتفع مستوى الإثارة تمامًا عند إدخال مواد إباحية جديدة:

4. الدماغ الاباحية يسببها

حدثت الزيادة المذكورة أعلاه في الإثارة عندما تحول الباحثون إلى الإباحية التي لم يشاهدها المستخدمون من قبل. بدون الجدة وتأثير كوليدج ، لن يكون هناك ارتفاع في الدوبامين ولا إدمان على الإنترنت. من الواضح أن الجدة الجنسية التي لا نهاية لها تعني أن المواد الإباحية على الإنترنت هي حافز “ فوق عادي ” من حيث أنها تضخم الصفات التي نجدها مقنعة بشكل خاص. تعتبر الوجبات السريعة وألعاب الفيديو الحديثة شكلاً آخر من أشكال التحفيز الفائق الطبيعي.

التحفيز الفائق في العمل

صاغ نيكولاس تينبيرجن مصطلح “التحفيز الفائق الطبيعي” لأول مرة عندما اكتشف أن الطيور والفراشات يمكن خداعها لإظهار تفضيلها للبيض المزيف والأصحاب المزيفين على نظرائهم الحقيقيين. علاوة على ذلك ، سيتخلى ذكر الخنفساء البني عن التزاوج مع أنثى الخنفساء البنية لصالح التزاوج بزجاجة بيرة بنية. تستجيب هذه الحيوانات والحشرات للإشارات التي أدت في السابق إلى ميزة تطورية ولكنها الآن تؤدي إلى طريق مسدود.

هل محاولة التزاوج مع شاشة الكمبيوتر مختلفة تمامًا عن حشرة تحاول التزاوج مع زجاجة بيرة؟ نعتقد أنه ليس كذلك. كل من البشر والفراشات والطيور والخنافس يستجيبون ببساطة للإشارات الخارقة للطبيعة.

أول تقدير وبائي لظاهرة ضعف الإدراك بين المهاجرين في أوروبا

شباب لا يظهرون أي اهتمام بالجنس “الحقيقي”

وجدت دراسة يابانية بعنوان “الشباب والأزواج والابتعاد عن الجنس” أنه في عام 2010 ، لم يكن لدى 36٪ من الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 19 عامًا أي اهتمام بالجنس. كان هذا الرقم ضعف ما تم العثور عليه في عام 2008. يعتقد الباحثون أن هذا الانخفاض في الاهتمام الجنسي يُعزى إلى الأوقات الماضية الموجهة للإنترنت اليوم.

كيف ترفع الإباحية على الإنترنت مستويات الدوبامين

إلى جانب الجدة الجنسية التي لا نهاية لها ، تقدم الإباحية على الإنترنت اليوم حافزًا جنسيًا لا نهاية له بفضل الميزات المحسّنة بشكل مصطنع مثل القضيب المستدام من الفياجرا والاختراق المزدوج وانفجارات العصابات وغيرها من السيناريوهات غير الواقعية. بشكل أساسي ، الإباحية على الإنترنت تنتهك توقعاتنا. هذا الانتهاك للتوقعات يرفع مستوى الدوبامين لدينا إلى مستويات غير طبيعية.

فيما يلي نلخص كيف يمكن للمواد الإباحية على الإنترنت أن ترفع مستويات الدوبامين:

  1. بدعة
  2. مخالفة التوقعات
  3. البحث والسعي
  4. توقع ما هو التالي
  5. الصدمة والمفاجأة

باستخدام الإنترنت عالي السرعة ، يتحكم الأشخاص دون علم في مستويات الدوبامين لديهم باستخدام الماوس ونقرة زر. بمجرد أن يبدأ الدوبامين في الانخفاض ، يمكنك زيادة مستويات الدوبامين بمجرد النقر على الفيديو الإباحي التالي أو عن طريق تغيير نوع المواد الإباحية. تقريبًا مثل السحر ، ترتفع مستويات الدوبامين لديك.

لم يكن هذا التحكم في مستويات الدوبامين ممكنًا مع الأشكال السابقة للإباحية مثل المجلات أو مقاطع فيديو VHS أو حتى الإنترنت قبل إدخال السرعة العالية.

يصف العديد من مدمني الإباحية على الإنترنت موقفًا يزورون فيه مواقع الويب المفضلة لديهم. سينقرون على حوالي 20 علامة تبويب مختلفة من المواد الإباحية بيدهم اليمنى ، بينما يمارسون العادة السرية بيدهم اليسرى. لا يكمل هؤلاء الأشخاص أيًا من مقاطع الفيديو هذه ، بل يستمتعون بالنقر فوق مقطع فيديو آخر من أجل إفساد مستويات الدوبامين لديهم عندما يبدأون في الانخفاض.

المزيد من أنواع الإباحية المروعة للحفاظ على توتر الدوبامين

على عكس الصور الثابتة للمواد الإباحية ، تحل مقاطع الفيديو محل حاجتك لتحفيز خيالك وتضعك في وضع المتلصص. فقط من خلال الإنترنت عالي السرعة والمواقع “الأنبوبية” يمكنك باستمرار زيادة مستويات الدوبامين المتناقصة لديك إلى مستويات غير طبيعية ولفترة زمنية طويلة بشكل غير طبيعي.

أو يمكنك زيادة مستويات الدوبامين لديك بمجرد التحول إلى نوع جديد من المواد الإباحية. إذا لم تعد الإباحية السحاقية تثيرك ، فيمكنك التبديل إلى “فتيات مع ماعز” ، أو ربما انفجارات العصابات أو الإباحية القزمة.

قد تؤدي مشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت أيضًا إلى الشعور بالصدمة والمفاجأة والقلق. يؤدي هذا إلى إفراز النواقل العصبية والهرمونات “التوتر” مثل النورفينفرين والإبينفرين والكورتيزول. تزيد هذه الهرمونات من الإثارة وتزيد من تأثير الدوبامين.

من المعروف أن مدمني المواد الإباحية يقومون بتصعيد استخدامهم للاباحية إلى أنواع “ممنوعة” أو “تحث على العار” من أجل زيادة مستويات الدوبامين المتراجعة. ومن المعروف أيضًا أن هذا يشجع على إطلاق أو هذه الناقلات العصبية للتوتر، مع مرور الوقت ، قد يخطئ دماغ المدمن على الإباحية بين القلق والإثارة الجنسية. قد يفسر هذا سبب تصاعد مستخدمي المواد الإباحية إلى مزيد من الصدمة أو القلق الذي يثير أنواعًا من المواد الإباحية.

هل أنت “المقلم”؟

حتى أن بعض الرجال يحافظون على الإثارة لعدة ساعات بحثًا عن المشهد “المثالي” لـ “القضاء عليهم”. يُعرف هذا باسم “تفوق” مستويات الدوبامين لديك. هذا يعني أنك تحافظ على مستويات عالية من الدوبامين لساعات متتالية وإجهاد الدماغ المصاحب لها. هذا أيضا يتجاوز مشاعر “الشبع” العادية.

من الواضح أن الإدمان على المخدرات والكحول له حدود بسبب التأثيرات السامة للمخدرات والكحول على أعضاء الجسم مثل الكبد والقلب. ومع ذلك ، لا يتم تقييد إدمان المواد الإباحية على الإنترنت بهذه الحدود المادية. يمكنك مشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت يومًا بعد يوم وطوال اليوم.

ما هي عواقب كل هذا الدوبامين؟

إذا تمكنت من قراءة هذا الآن ، فقد تتساءل عن الضرر الذي يلحقه كل هذا الدوبامين بدماغك. تكون العواقب بشكل رئيسي في شكل “تغييرات في الدماغ”. تسبب هذه التغييرات الأعراض والحالات المذكورة سابقًا. هذه الأعراض والظروف جسدية ونفسية بطبيعتها.

الانحراف عن السلوك الجنسي المقبول

تتعلق إحدى الحالات النفسية المهمة للإدمان على المواد الإباحية على الإنترنت بمعتقدات الرجال فيما يتعلق بما يمكن اعتباره سلوكًا جنسيًا “طبيعيًا”. على سبيل المثال ، قد يعتقد بعض الرجال أنه من الطبيعي ممارسة الجنس الشرجي ثم القذف على وجه المرأة. بعد كل شيء ، لقد شهدوا هذا السلوك في عدد لا يحصى من مقاطع الفيديو الإباحية على مر السنين. وهكذا فإن الإدمان على المواد الإباحية على الإنترنت يحرف المواقف ويشكل الإدراك فيما يتعلق بحدود السلوك الجنسي “الطبيعي”.

استبدال الحاجة إلى تجارب جنسية حقيقية

يؤدي الإدمان على المواد الإباحية على الإنترنت أيضًا إلى ظهور العديد من المعتقدات غير الصحية ، مثل “الإباحية على الإنترنت أفضل من الجنس الحقيقي” أو “أحتاج إلى النقر من فيديو إلى فيديو لأظل مثارًا جنسيًا”. حتى أن بعض الرجال قد يغيرون أذواقهم الجنسية بسبب سنوات من التعرض للمواد الإباحية على الإنترنت.

إعادة توصيل مسارات المكافأة والتوعية

قد يتسبب إدمان المواد الإباحية على الإنترنت أيضًا في حدوث تغييرات جسدية في الدماغ. يُعرف هذا التغيير باسم “التحسس” المعروف أيضًا باسم الإدمان. يحدث هذا في مركز المكافأة في الدماغ. الإشارة الأساسية التي تسبب هذا التغيير هي الدوبامين.

تؤدي العقاقير أو السلوكيات التي تسبب الإدمان إلى رفع مستوى الدوبامين في “مركز المكافأة” في الدماغ كما هو موضح في الرسم البياني أدناه حيث يشير السهم:

5. مسارات

الاسم الفني لمركز المكافآت هو “nucleus accumbens”. تبدأ جميع السلوكيات التي تسبب الإدمان بمستويات مرتفعة من الدوبامين في مركز المكافأة في الدماغ. لا ينبغي الخلط بين هذا وبين “دائرة المكافآت” الموضحة أعلاه. وبهذه الطريقة ، ينشط التحفيز الجنسي نفس آلية المكافأة مثل الأدوية مثل الهيروين والكوكايين والكريستال ميث. المكافآت الطبيعية الأخرى مثل شرب الماء وتناول الطعام تنشط مجموعة مختلفة من الخلايا العصبية الموجودة في مركز المكافأة في الدماغ.

كما يوضح الرسم البياني أدناه ، فإن الإثارة الجنسية تحفز مستويات أعلى بكثير من الدوبامين من أي “مكافأة طبيعية” أخرى:

5 ـ الجنس والجدة

وبالتالي ، من المحتمل أن تكون مشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت أكثر ضررًا من إدمان الإنترنت الأخرى مثل ممارسة ألعاب الفيديو. هذا لأن ممارسة ألعاب الفيديو لا يؤثر على الدوائر الفطرية للدماغ بنفس الطريقة التي تؤثر بها مشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت.

ما هو التحسس؟

يعمل التحسس والتكييف الجنسي على إعادة توصيل الخلايا العصبية في مركز المكافأة في الدماغ للرغبة في سلوكيات معينة والتوق إليها. يحدث التحسس عندما يقوم الدماغ بتوصيل المشاهد والأصوات والروائح والأحاسيس والعواطف والذكريات المرتبطة بـ “ المكافأة ” الكبيرة مثل الاستمناء على الإنترنت الإباحية.

هذا يخلق مسارًا ماديًا يمكن أن يفجر مركز المكافآت الخاص بنا في المستقبل. عندما يتم تنشيط هذا المسار عن طريق الإشارات والمحفزات (مثل التفكير في الإباحية على الإنترنت) ، فإن هذا المسار يخلق رغبة قوية ويصعب تجاهلها. على سبيل المثال ، قد يؤدي مجرد تشغيل شاشة الكمبيوتر إلى تنشيط المسارات الحساسة التي تسبب الرغبة الشديدة في مشاهدة الإباحية على الإنترنت.

التحسس هو شكل من أشكال تكييف “بافلوفيان” الفريد والقوي الذي يغير الطبيعة الفيزيائية والكيميائية لهيكل المكافأة. بدلاً من اللعاب إلى صوت جرس مثل كلاب بافلوف ، يتم تحفيز دوائر المكافآت الخاصة بك عند تشغيل شاشة الكمبيوتر أو عندما ترى لافتة جانبية لنساء شبه عاريات على موقع ويب غير إباحي.

DeltaFosB والبقاء الجيني عن طريق الذاكرة والتكرار

يبدأ التحسس بمستويات عالية من الدوبامين. هذا يخبر دماغنا البدائي أن هذا النشاط مفيد حقًا ويجب عليك المشاركة في هذا النشاط مرارًا وتكرارًا. هدف الدوبامين هو جعلنا نتذكر ونكرر السلوكيات التي تعزز بقائنا الجيني. يحقق الدوبامين ذلك عن طريق تنشيط بروتين يعرف باسم DeltaFosB. يظل DeltaFosB في الدماغ لمدة ثمانية أسابيع تقريبًا بعد “الشراهة” الأخيرة.

ينشط DeltaFosB أيضًا جينات معينة تغير التركيب الفيزيائي والكيميائي للدماغ. مع ارتفاع مستويات DeltaFosB ، يبدأ هذا البروتين في إعادة أسلاك الدماغ للتوق إلى المادة أو السلوك الذي أدى إلى ارتفاع مستويات DeltaFosB في المقام الأول.

هذا يخلق عملية دائرية حيث “الرغبة” تؤدي إلى “فعل”. هذا يسبب زيادة في الدوبامين مما يؤدي إلى تراكم المزيد من DeltaFosB. كما تتراكم DeltaFosB ، كذلك تتزايد الرغبة في الانخراط في السلوك الذي أدى إلى تراكمه في المقام الأول. وهكذا تستمر هذه الدورة حتى تقوم بإحداث تأثير واعي لوقف السلوك الإدماني.

تظل المسارات المحسّنة حتى عند الإقلاع عن إدمانك

وبالتالي ، فإن DeltaFosB حقًا هو الذي يسبب التحسس ويقوم بذلك عن طريق إنشاء اتصالات عصبية أقوى وأكثر قوة في الدماغ. بعد فترة طويلة من توقف المدمن عن “ استخدام ” وعودة مستويات DeltaFosB إلى وضعها الطبيعي ، تظل هذه المسارات الحساسة. وهذا ما يفسر سبب استمرار معاناة مدمني الكحول الذين كانوا يقظين لسنوات عديدة من الرغبة الشديدة في تناول الطعام عند دخولهم الحانة.

الخلايا العصبية التي تنطلق معًا سوف تتشابك معًا

يخضع التحسس والتعلم لهذا المبدأ البسيط: الخلايا العصبية التي تشتعل معًا ستربط بعضها ببعض. عندما تشعر الخلايا العصبية بالمتعة ، تحمل الخلايا العصبية هذه الرسالة إلى مركز المكافأة من خلال الانضمام معًا. مع مرور الوقت ، يتم إصلاح هذا المسار الذي يحمل هذه الرسالة. عندما تنشط ذكرى أو جديلة الذكريات المتعلقة بهذه المتعة ، ينشأ شغف قوي لأن المسارات التي تسمح لهذه الإشارة الممتعة بالوصول إلى مركز المكافأة الخاص بك راسخة.

هذا موضح بالصورة أدناه:

6. الخلايا

هذا هو سبب تفضيل الإثارة الجنسية الناتجة عن مقاطع الفيديو والصور الإباحية على الإثارة الجنسية من الجنس العادي. تصبح المواد الإباحية مسار “أقل مقاومة” عندما يتعلق الأمر بإفراز الدوبامين.

المرونة العصبية: كيف تنشأ مسارات المكافأة الجديدة

يُعرف تشكيل مسارات دماغية جديدة بهذه الطريقة بالمرونة العصبية . هذه هي الطريقة التي نتعلم بها وكيف نصبح مدمنين. مع مرور الوقت ، تضعف مسارات الدماغ القديمة. يُعرف هذا بنسيان أو التخلص من عادة سيئة.

غالبًا ما يُعرف إنشاء مسارات الدماغ أو إضعافها بـ “إعادة توصيل” الدماغ. وهكذا ، فإن المرونة العصبية تسمح للدماغ بالتكيف كنتيجة للتجربة.

في كتابه “الدماغ الذي يغير نفسه” ، قال نورمال دويدج: “إن الوباء الإباحي الحالي يعطي دليلًا بيانيًا على أنه يمكن اكتساب الأذواق الجنسية. تفي المواد الإباحية ، التي يتم توصيلها عن طريق اتصال إنترنت عالي السرعة ، بكل واحد من الشروط الأساسية لتغيير البلاستيك العصبي. ”

“الرجال على أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم الذين يشاهدون المواد الإباحية يحبون الأسعار التي تضغط على العارضة للحصول على متجر من الدوبامين.”

“على الرغم من أنهم لم يعرفوا ذلك ، فقد تم إغواؤهم بجلسات تدريب إباحية استوفت جميع الشروط المطلوبة لتغيير البلاستيك لخرائط الدماغ.”

مخاطر مشاهدة المواد الإباحية للمراهقين

لسوء الحظ ، فإن دماغ المراهق أكثر مرونة من دماغ الشخص البالغ. هذا يعني أن دماغ المراهقين والشباب مهيأ لتوصيل الإشارات الجنسية. وبالتالي ، قد يتسبب هؤلاء الأشخاص في تلف كبير وطويل الأمد لأدمغتهم من خلال الاستمرار في مشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت.

في السبعينيات من القرن الماضي ، ربما يكون صبي يبلغ من العمر ثلاثة عشر عامًا قد استمنى على صورته العقلية لزميل أو مدرس جذاب. اليوم ، قد يعرض هذا الصبي نفسه للعديد من مواقع “الأنبوبة” الإباحية.

هذا التعرض للمواد الإباحية على الإنترنت منذ سن مبكرة يجعل دماغ شبابنا مدمنًا على المواد الإباحية ويسبب اختلالًا جنسيًا محتملاً في سن المراهقة المتأخرة عندما تصبح التجارب الجنسية الحقيقية ممكنة.

المسارات المتنافسة على الإباحية والتجارب الجنسية العادية

بالنسبة للصبي البالغ من العمر ثلاثة عشر عامًا ، تؤدي مشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت إلى مسارين جنسيين متنافسين. الأول هو الطريق لتجارب جنسية صحية وطبيعية ، بينما الآخر يفتح الطريق أمام الحوافز غير الطبيعية لمشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت. المسار الحساس للإباحية هو المسار المفضل الآن لأنه أكثر رسوخًا ويؤدي إلى مكافأة أكبر من المسار العادي.

إذا كان الصبي المراهق يتعامل مع المواد الإباحية على الإنترنت بشكل يومي ، فإن المسار إلى الانخراط في العلاقات الجنسية الطبيعية والطبيعية سيفشل في مواكبة ذلك. هذا يعني أن الرغبة في الانخراط في الإباحية على الإنترنت ستجعل هذا المدمن الشاب يعاني من علاقات حب وجنسية طبيعية أثناء ظهورهم في مرحلة البلوغ المبكرة.

مرة أخرى ، في كتابه “الدماغ الذي يغير نفسه” ، قال نورمال دويدج: “نظرًا لأن المرونة تنافسية ، فإن الدماغ يرسم مسارات لصور جديدة ومثيرة على حساب ما كان يجذبهم سابقًا.” وهكذا يتم تدريب الدماغ على توقع الإثارة الجنسية في ظل ظروف غير طبيعية.

الظروف التي تشجع على مسارات غير طبيعية لإدمان المواد الإباحية على الإنترنت

تشمل الشروط التي تؤسس هذا المسار غير الطبيعي للإثارة الجنسية التي يسببها الإباحية ما يلي:

  • أن تكون وحيدًا
  • استراق النظر
  • البحث المستمر عن مواد إباحية جديدة والبحث عنها
  • فتح علامات تبويب متعددة لمشاهدة مقاطع فيديو إباحية متعددة بتتابع سريع
  • حداثة إباحية
  • أنواع إباحية جديدة للتغلب على الملل

في حين أن هذا النوع من التكييف الجنسي يكون أكثر قوة خلال فترة المراهقة ، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي عمر. هذا التباين بين الجنس الحقيقي والاستمناء بمساعدة المواد الإباحية هو عامل رئيسي لكل من ضعف الانتصاب الناجم عن الإباحية (ED) وعدم القدرة على التوقف عن استخدام مقاطع الفيديو الإباحية.

إذا كنت تعاني من هوس جنسي ناتج عن إباحية أو ضعف جنسي ناتج عن إباحية ، فستحتاج إلى التوقف عن استخدام الإباحية لإعادة توصيل مساراتك حرفيًا حتى تظهر تفضيلًا للأشخاص الواقعيين. يُعرف هذا باسم “إعادة التشغيل” .

أوجه التشابه بين الإباحية على الإنترنت وإدمان المخدرات

و دراسة 2013 خلص إلى أن: “الطبيعية والمخدرات يكافئ ليس فقط تلتقي على نفس المسارات العصبية، فإنها تلتقي على نفس الوسطاء الجزيئية وعلى الأرجح في الخلايا العصبية نفسها للتأثير على الرغبة من كلا النوعين من المكافآت.” هذا يعني أن الرغبة الشديدة في تعاطي المخدرات التي تسبب الإدمان أو الإباحية تستفيد من نفس الآليات ودوائر الدماغ (مثل DeltaFosB).

قارنت دراسة أخرى أجراها باحثون في جامعة كامبريدج في عام 2014 بين الأشخاص المدمنين على المواد الإباحية على الإنترنت ومجموعات ضابطة تتكون من أشخاص غير مدمنين على الإباحية على الإنترنت. كانت نتائج الدراسة مقلقة. تم عرض التحسس تجاه الإباحية بشكل واضح من قبل مجموعة مدمني المواد الإباحية عندما تعرضوا للإباحية على الإنترنت. أضاء مركز مكافأة مدمني الإباحية عند تعرضهم للإباحية.

لم يكن هذا هو الحال بالنسبة للمجموعة الضابطة. تشبه هذه النتائج دراسات أخرى تظهر أن مركز المكافأة لمدمني المخدرات يضيء عندما يتعرضون له

تشبه هذه النتائج دراسات أخرى تظهر أن مركز المكافأة لمدمني المخدرات يضيء عندما يتعرضون للإشارات والمحفزات المتعلقة بالمخدرات.

توضح الصورة أدناه أن “مركز المكافأة” يضيء عندما يتعرض مدمنو المواد الإباحية للإباحية على الإنترنت:

كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الاباحية من المخ

بروز الحافز: عند الرغبة يكون الطلاق عن الإعجاب

مثل مدمني المخدرات ، يعاني مدمنو المواد الإباحية أيضًا من حالة نفسية تُعرف باسم “بروز الحافز”. يحدث هذا عندما تنفصل الرغبة في مشاهدة الإباحية على الإنترنت عن إحساس الشخص بالإعجاب بمشاهدة الأفلام الإباحية على الإنترنت. هذا يعني أن الشخص يستمر في مشاهدة الإباحية على الإنترنت على الرغم من الشعور بالخزي والمشاعر السلبية الأخرى نتيجة لذلك.

ينشأ بروز الحافز بسبب تطور المسارات العصبية بين سلوك الإدمان وإفراز الدوبامين في مركز المكافأة في الدماغ. هذا هو سبب استمرار مدمني المواد الإباحية أو المخدرات في الانخراط في هذا السلوك على الرغم من أنهم لا يرغبون في ذلك.

يسمح لنا إطلاق الدوبامين بتطوير حافز بارز للأنشطة التي تسمح لنا بالبقاء على قيد الحياة ، مثل تناول الطعام والجنس. ومع ذلك ، فإن الإباحية على الإنترنت أو تعاطي المخدرات يختطفون هذا النظام بحيث يصبح إطلاق الدوبامين حساسًا لهذه الأنشطة و “الإشارات” التي تؤدي إلى هذه الأنشطة.

هذا يسبب حالة تعرف باسم “التحسس التحفيزي”. وهذا يعني أن الإشارات التي تشجع على هذه الأنشطة تصبح مستحيلة على المدمن تجاهلها دون الانخراط في السلوك الإدماني. يمكن أن تستمر هذه الحساسية المفرطة تجاه الإشارات التي تشجع على تعاطي المخدرات أو استخدام الإباحية على الإنترنت لسنوات عديدة حتى بعد توقف المدمن عن هذه الأنشطة.

مشاهدة الاباحية من الإدمان

مصطلح “الإدمان” هو مصطلح تجريدي للعديد من الأشخاص الذين يتعلمون عن الموضوع. لحسن الحظ ، تم تطوير نموذج “4 Cs” للمساعدة في تعريف “الإدمان” بشكل ملموس. على وجه التحديد ، نموذج 4 C هو اختبار فحص لتشخيص ما إذا كان الإدمان قد ظهر أم لا.

أدناه نطبق نموذج 4 Cs على إدمان الإباحية على الإنترنت:

  1. استمرار استخدام الإباحية على الإنترنت بالرغم من العواقب السلبية. لن يكون لدى معظم مستخدمي المواد الإباحية أي فكرة بأنهم يعانون من عواقب سلبية حتى يحاولوا التوقف عن استخدام الإباحية على الإنترنت
  2. الإكراه على استخدام الإباحية على الإنترنت ، مثل التفكير في الإباحية عند عدم مشاهدة المواد الإباحية ، أو توقع المواد الإباحية بفارغ الصبر
  3. عدم القدرة على التحكم في استخدام الإباحية على الإنترنت ، مثل محاولة التوقف عن استخدام الإباحية على الإنترنت ولكن لا يمكنك ذلك
  4. حنين : حنين النفسي أو الجسدي للالاباحية الإنترنت. يمكن أن تحدث الرغبة الشديدة من خلال إشارات داخلية أو خارجية

أعراض الانسحاب على الإنترنت

إذا كنت مدمنًا على المواد الإباحية على الإنترنت ، فقد تواجه أعراض الانسحاب عندما تحاول التوقف.

تشمل هذه الأعراض:

  • القلق
  • الأرق
  • التهيج
  • الأرق
  • إعياء
  • تركيز ضعيف
  • كآبة
  • تقلب المزاج
  • العزل الاجتماعي
  • الصداع
  • خسارة شديدة في الرغبة الجنسية (تعرف باسم “الخط الثابت”)

تغييرات الدماغ المرتبطة بإدمان الإباحية على الإنترنت

فيما يلي نورد قائمة بأربعة تغييرات دماغية تحدث عندما تصبح مدمنًا على المواد الإباحية على الإنترنت:

  1. التحسيس: يشمل ذلك فرط التفاعل مع إشارات الإدمان والرغبة الشديدة في مشاهدة الإباحية على الإنترنت
  2. إزالة التحسس: يصف هذا استجابة المتعة المخدرة التي قد تواجهها عند مشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت بسبب انخفاض المواد الكيميائية التي “تشعر بالرضا” مثل الدوبامين والمواد الأفيونية ومستقبلاتها. يؤدي إزالة التحسس إلى تسامح أعلى ، أي الحاجة إلى المزيد والمزيد من الإباحية على الإنترنت لمجرد الحصول على “ضجة”
  3. ضعف الجبهة : ضعف التحكم في الاندفاع / قوة الإرادة الناتجة عن الفص الجبهي المثبط
  4. استجابة متغيرة للضغط: عندما تؤدي إشارات الإجهاد البسيطة إلى الرغبة الشديدة والانتكاس لأنها تنشط مسارات المكافأة القوية والحساسة للغاية في الدماغ

كيف يؤثر نزع الحساسية على مدمني الإباحية على الإنترنت

توضح الصورة أدناه كيف يؤثر نزع الحساسية على مدمني الإباحية على الإنترنت. على يسار الرسم التخطيطي ، لدينا حساسية ناتجة عن الإدمان وعلى اليمين لدينا حساسية تجاه كل شيء آخر نختبره في الحياة. أي إشارات مرتبطة بالإدمان تجعل دائرة المكافآت تكافئك بالدوبامين. ومع ذلك ، فإن كل شيء باستثناء الإدمان يبدأ في تحفيز كمية أقل من الدوبامين.

هذا يعني أنك متحمس للانخراط في المواد الإباحية على الإنترنت ، لكنك غير متحمس للانخراط في أنشطة صحية أخرى مثل الانجذاب الجنسي لأشخاص حقيقيين أو الانخراط في الهوايات والأحداث الاجتماعية الأخرى. وبالتالي ، فإن الإدمان على الإباحية على الإنترنت يخلق عدم توازن بين الرغبة الشديدة في الإباحية على الإنترنت بسبب التوعية والقدرة على الاستمتاع بالأنشطة اليومية التي تسببها إزالة الحساسية.

كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الاباحية من المخ

يشمل إزالة الحساسية إشارات منخفضة من الدوبامين للأنشطة اليومية. يُعرف هذا باسم “نقص المكافأة” و “استجابة المتعة المرقمة”. هذا يجعل مدمن الإنترنت ينخرط في أنشطة إطلاق الدوبامين ، مثل مشاهدة المزيد من المواد الإباحية على الإنترنت. لسوء الحظ ، توفر مسارات مكافأة التوعية الناتجة عن إدمان الإباحية على الإنترنت أسهل طريق لزيادة مضمونة للدوبامين.

يؤدي إزالة الحساسية إلى التسامح مع المواد الإباحية على الإنترنت. سيحتاج المدمن إلى جرعة أعلى من المواد الإباحية على الإنترنت من أجل تحقيق إطلاق الدوبامين المطلوب وإطلاق المواد الأفيونية المرتبطة به.

هذا يعني أن مدمني المواد الإباحية على الإنترنت سيقضون المزيد والمزيد من الوقت عبر الإنترنت في البحث عن هذا الفيديو الإباحي “المثالي”. وبالتالي ، فإن البحث عن الإباحية على الإنترنت يستهلك قدرًا متزايدًا من الوقت. قد يؤثر ذلك على عمل المدمن أو تعليمه أو علاقاته.

إزالة الحساسية و “اكتساب” فتِشات جديدة

قد يعني التسامح أيضًا أنك مجبر على التصعيد إلى أنواع جديدة وأكثر إثارة للصدمة من الإباحية من أجل تجربة “الضجة” المرغوبة. قد يعني هذا أنك تبدأ في مشاهدة المواد الإباحية ذات الطبيعة العنيفة أو غير القانونية. قد ينتقل البعض إلى الإباحية التي لا تتطابق مع تفضيلهم الجنسي “ الطبيعي ”.

قد يعني هذا أن الشخص المستقيم يبدأ في مشاهدة المواد الإباحية للمثليين أو قد يبدأ الشخص المثلي في مشاهدة المواد الإباحية مباشرة. تذكر أن الصدمة والمفاجأة والقلق قادرة على رفع مستويات الدوبامين المتدنية. اليابانية أنيمي هنتاي هو مثال ممتاز. تصور هذه الرسوم الكرتونية مشاهد جنسية حقيرة جدًا أو عنيفة

تذكر أن الصدمة والمفاجأة والقلق قادرة على رفع مستويات الدوبامين المتدنية. قد يفسر هذا سبب حدوث ذلك. اليابانية أنيمي هنتاي هو مثال ممتاز. تصور هذه الرسوم الكرتونية مشاهد جنسية حقيرة أو عنيفة لدرجة يصعب معها “التصرف” في الحياة الواقعية. في غضون فترة زمنية قصيرة نسبيًا ، يكتسب مدمن الإباحية على الإنترنت المزيد والمزيد من الفتات الخسيسة بسبب إزالة التحسس.

كيف يحدث الحساسية

لفهم إزالة التحسس ، يجب أن تفهم كيف تتواصل الخلايا العصبية الفردية، تنشأ الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين والمتأثرة بإزالة التحسس من بداية دائرة المكافأة وتجري اتصالات مع الخلايا العصبية الأخرى في مركز المكافأة.

ترسل الخلايا العصبية رسائل باستخدام مواد كيميائية مثل الدوبامين. ترتبط الخلايا العصبية ببعضها البعض لتشكيل “مسار مكافأة”.

الرسائل المرتبطة بالإباحية عبر الإنترنت تسافر عبر الخلايا العصبية لدائرة المكافآت. ترسل الخلايا العصبية هذه الرسائل عن طريق إطلاق الدوبامين في الفراغ الذي يفصل الخلايا العصبية المجاورة.

بمجرد إطلاقه ، ينتقل الدوبامين إلى الخلية العصبية التالية في سلسلة مسار المكافأة. يؤدي نزع الحساسية إلى انخفاض كمية الدوبامين المتاحة لنقل الرسائل من خلية عصبية إلى أخرى.

انخفاض في الدوبامين: فقدان مادة رمادية

عندما تشاهد المواد الإباحية على الإنترنت بشكل مستمر ، تقول الخلايا العصبية في النهاية “كفى كفى”. تحقق الخلايا العصبية ذلك عن طريق إزالة مستقبلات الدوبامين وعن طريق إنتاج كمية أقل من الدوبامين المتاح للانتقال إلى خلايا مستقبلات الدوبامين المجاورة.

هذا يسبب ضعف إشارات الدوبامين وبالتالي أقل إثارة عندما تستمر في مشاهدة الإباحية على الإنترنت.

مع مرور الوقت ، قد يتسبب التعرض المفرط للإباحية على الإنترنت في حدوث تغيير هيكلي دائم ، مثل انخفاض في عدد موصلات الأعصاب أو نقاط الاشتباك العصبي. تبدأ الأجزاء الشبيهة بالفرع من الخلايا العصبية في التلاشي.

نظرًا لأن الأجزاء الشبيهة بالفرع من الخلايا العصبية تبدو رمادية اللون ، يُعرف هذا باسم “فقدان المادة الرمادية”.

يترجم فقدان المادة الرمادية إلى عدد أقل من اتصالات الخلايا العصبية ، ووصلات أقل للدوبامين ، وحاجة مقابلة لتحفيز أكبر لملء هذا الفراغ في فقدان الدوبامين. تم توضيح هذه الحالة في 2014 يمكنك قراءتها هنا .

خلصت هذه الدراسة إلى أن الاستخدام المنتظم للمواد الإباحية على الإنترنت “يضعف نظام المكافآت الخاص بك إلى حد ما” وأن “استهلاك المواد الإباحية على الإنترنت يجعل الفرد يبحث عن مواد جديدة وأكثر تطرفًا”.

ضعف الفص الجبهي السفلي وفقدان الإرادة

وجدت الدراسة نفسها أيضًا أن الإدمان على المواد الإباحية على الإنترنت يتسبب في عدم وضوح الرؤية في الدماغ. Hypo تعني “أقل من الطبيعي” أو “ناقص” وتشير كلمة “أمامي” إلى الفصوص الأمامية الموجودة في الدماغ. وُصِف الفص الأمامي بأنه “مكابح” الدماغ التي تقول “لا تفعل ذلك” للأنشطة التي قد تؤذينا.

تعني Hypo-frontality أن الفص الأمامي يخضع لتغييرات كيميائية وهيكلية تؤدي إلى إضعاف قوة الإرادة وعدم القدرة على التحكم في استخدام الإباحية على الإنترنت. في الواقع ، يؤدي نقص الجبهة إلى تقليص حجم الفص الجبهي مما يضعف قدرتك على قول “لا”. يُعرف هذا بضمور الفص الجبهي.

وجدت الدراسة أن الخلايا العصبية التي تربط دائرة المكافأة والفصوص الأمامية تضعف مع استمرار استخدام الإباحية. وخلصت الدراسة إلى أن “الخلل الوظيفي لهذه الدائرة قد ارتبط بخيارات سلوكية غير ملائمة مثل البحث عن المخدرات ، بغض النظر عن النتائج السلبية”.

يظهر البشر فصوص أمامية متطورة. هذا يعطينا البشر معظم ذكائنا ومنطقنا وقدراتنا على حل المشكلات. يشارك الفص الأمامي في العديد من الوظائف المعقدة مثل التخطيط والحكم والتحكم في الانفعالات وقوة الإرادة وتقييم المخاطر.

تمنعنا الفصوص الأمامية من اتخاذ إجراء قد نأسف عليه لاحقًا مثل لكم رئيسنا أو الصراخ في أطفالنا أو الانغماس في الإباحية على الإنترنت قبل إجراء فحص مهم. مع الإدمان ، يتحول ميزان القوة بعيدًا عن الفصوص الأمامية المنطقية لدينا إلى دائرة المكافأة العاطفية.

يُعتقد أن التأمل هو أحد أكثر الطرق فعالية لتقوية الفصوص الأمامية ، وبالتالي فهو أداة قوية في مكافحة الإباحية على الإنترنت.

تغيرت استجابة الإجهاد بسبب إدمان الإباحية

سنناقش الآن آخر تغيير كبير في الدماغ بسبب إدمان المواد الإباحية على الإنترنت. يشير هذا إلى استجابة الضغط المتغيرة التي ستواجهها عندما تصبح مدمنًا على المواد الإباحية على الإنترنت. هذا يعني أن الضغط البسيط يؤدي إلى الرغبة الشديدة و / أو الانتكاس.

عندما تحاول الانسحاب من مشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت ، يتم تنشيط استجابة للتوتر عبر أنظمة الإجهاد في عقلك . تسبب استجابة الضغط هذه أعراض الانسحاب والانتكاس.

يعتقد الباحثون أن الإجهاد ينشط مسارات المكافأة الحساسة ، كما أنه يمنع الفصوص الأمامية التي من شأنها أن تمنحنا قوة الإرادة لتجاهل هذه الرغبة الشديدة في مشاهدة الإباحية على الإنترنت. هذا هو السبب في أن العديد من الانتكاسات يمكن أن تعزى إلى الأحداث المجهدة. وهذا يفسر أيضًا لماذا استراتيجيات الحد من التوتر مثل التأمل والتمارين الرياضية والتواصل الاجتماعي مفيدة جدًا في منع الانتكاس.

إعادة التشغيل: علاج قابل للتطبيق؟

إذا كنت تعاني من إدمان المواد الإباحية وخاصة ضعف الانتصاب الناجم عن الإباحية ، فإننا نوصيك بإجراء ما يسمى “إعادة التشغيل”. هذا يتطلب منك فصل عقلك عن كل التحفيز الجنسي الاصطناعي.

وهذا يشمل تجنب المواد الإباحية على الإنترنت ، ولكن أيضًا عوامل التشتيت الأخرى مثل YouTube و FaceBook ومواقع المواعدة وما إلى ذلك. وهذا يعني الابتعاد عن شاشة الكمبيوتر والتوقف عن النقر لتلقي زيارات الدوبامين.

إذا “صدمت” بالخطأ مواد جنسية عبر الإنترنت ، فهذه ليست مشكلة. تنشأ المشاكل عندما تبحث بنشاط عن مثل هذه المواد.

أن تصبح مشاركًا وليس متلصصًا

الروبوت هو تدريب عقلك ليكون مشاركًا وليس متلصصًا. الهدف من إعادة التشغيل هو البحث عن سعادتك من أناس حقيقيين بدلاً من التمثيل الرقمي للأشخاص. بمرور الوقت ، يعني هذا أن المسارات الإباحية المحسّنة ستضعف وستتلاشى إزالة الحساسية.

ستبدأ مسارات “الشخص الحقيقي” في تجاوز المسارات الإباحية غير الصحية. هذا يعني أنك ستتلقى ضربات الدوبامين من تفاعلات الحياة الواقعية بدلاً من الإباحية غير الصحية على الإنترنت.

الاستمناء أثناء إعادة التشغيل

ماذا عن العادة السرية أثناء إعادة التشغيل؟ حسنًا ، تفضل بعض أجهزة إعادة التشغيل التخلص مؤقتًا من ممارسة العادة السرية وهزات الجماع أو تقليلها بشكل كبير أثناء إعادة التشغيل ، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من مشاكل جنسية ناجمة عن الإباحية.

ومع ذلك ، فإننا نحثك على التجربة وإيجاد التوازن الذي يناسب احتياجاتك. إذا كنت تصر على ممارسة العادة السرية أثناء إعادة التشغيل ، فافعل ذلك بدون الإباحية أو تذكر المواد الإباحية.

الأنشطة التي تسرع إعادة تشغيل الكمبيوتر الخاص بك

ينعكس القصور الجبهي أيضًا ، لكن هذا يستغرق وقتًا. يمكنك تسريع هذه العملية من خلال الانخراط في أنشطة مثل التأمل المعروف أنها تشغل فصوصك الأمامية.

سيساعد هذا على عكس القصور الأمامي وبالتالي تعزيز قوة إرادتك. هذا يعني أن الحوافز ستصبح أسهل في التجاهل وستصبح الخيارات الصحية مثل ممارسة الرياضة والتواصل الاجتماعي أكثر جاذبية.

كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الاباحية من المخ

ماذا عن المسارات الإباحية المحسّنة التي تقف وراء إدمانك للإباحية والرغبة الشديدة في تناولها؟ الخبر السار هو أن الخلايا العصبية التي تشكل هذا المسار ستبدأ ببطء ولكن بثبات في التشتت من بعضها البعض.

ومع ذلك ، فإن الأخبار السيئة هي أن هذا المسار لإدمان الإباحية على الإنترنت لن يفكك تمامًا أبدًا ، على الرغم من أنه سيتلاشى ويضعف. هذا ما يفسر سبب تعرضك للرغبة الشديدة حتى بعد سنوات من الامتناع عن استخدام الإباحية على الإنترنت.

كلمة للتحذير

عندما تتوقف عن استخدام الإباحية على الإنترنت في البداية ، ستزداد المسارات الحساسة بشكل مؤقت أقوى وأكثر حساسية لإشارات الإدمان ومحفزاته.

تظهر الدراسات أن هذه الروابط تستمر في التعزيز لمدة سبعة أيام تقريبًا بعد قرارك بالإقلاع عن الإباحية على الإنترنت ، وتبدأ في التلاشي في غضون أربعة أسابيع تقريبًا من امتناعك عن ممارسة الجنس.

لمعرفة كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الاباحية من المخ  ، يجب أن تعرف لماذا تصبح المسارات المحسّنة أقوى في البداية عندما تحاول الإقلاع عن الإباحية على الإنترنت؟ هذا لأن هذه المسارات صممت بالتطور لتجعلنا نتوق إلى المكافآت الطبيعية مثل الجنس أو الطعام.

إذا تخلينا عن هذه المكافآت الطبيعية ، فسنموت أو نفشل في التكاثر. يؤدي إدمان المواد الإباحية على الإنترنت إلى اختطاف آلية البقاء الطبيعية هذه ، مما يجعلك تشعر برغبة شديدة عند محاولة التخلي عن الإباحية على الإنترنت.

يرجى ملاحظة أن إعادة التشغيل ليست عملية خطية حيث تستمر في التحسين كل يوم، بدلاً من ذلك ، سوف تمر بأيام جيدة وأيام سيئة من حيث مزاجك، ستستمر تقلبات الحالة المزاجية لمدة سبعة أشهر تقريبًا بعد إعادة تشغيل الكمبيوتر.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

فضلا أنت تستخدم مانع الاعلانات ..يرجى تعطليه