فهم الذات

يبتسم قليلًا، لا يغضب، لا يتأثر، لا يفرح بشدة، ولا يحزن بعمق. تتحدث معه فتشعر كأنك تصطدم بجدار صامت. تظن أحيانًا أنه لا يهتم، لكنه في الحقيقة ربما يخاف أن …

هي مشاجرة أخرى تنتهي بالصمت الطويل. تقول لنفسك: “هو السبب، هو المؤذي.” بينما في الجهة الأخرى، يقول: “هي لا تفهمني، هي السبب في كل هذا.” وفي النهاية، يغرق الاثنان في …

هذه الجملة يسمعها كثير من الناس:“أنا لا أحتاج إلى علاج نفسي… فقط أحتاج إلى أحد يسمعني.” وفي الحقيقة، الجملة قد تكون صحيحة في بعض الأحيان…وقد تكون خطأً تمامًا في أحيان …

فهم الشخصية هو أحد أهم مفاتيح النمو النفسي.فالإنسان يتحرك، ويتفاعل، ويتخذ قراراته من خلال “النمط” الذي يوجّه طريقة إدراكه للعالم.وهذا النمط يكشف الكثير: كيف تتصرف تحت الضغط؟ هل تتخذ قراراتك …

تستيقظ في الصباح وصدرك مثقل، تشعر أن يومك بدأ قبل أن تبدأه أنت. نبض سريع، أفكار متزاحمة، توتر بلا سبب واضح. تسمع من أحدهم نصيحة عابرة: “خد دواء مهدّئ، هيريّحك.” …

هناك نوع من الناس يمرّ في الحياة بخفة،لا يملأ المكان كلامًا، ولا يفرض نفسه حضورًا،لكنه يترك أثرًا لا يُنسى. تجده في الزوايا الهادئة، يستمع أكثر مما يتكلم،يلاحظ التفاصيل التي يعجز …

هل تساءلت يومًا لماذا تنتهي بعض العلاقات رغم أن الحب كان حاضرًا بقوة؟ لماذا نجد من يقول: “أحبه بجنون، لكن لا أستطيع الاستمرار معه!”؟ قد يبدو الحبّ في البداية كل ما …

أن تكون طيبًا، متفهمًا، متسامحًا… صفات يراها الناس مثالية.لكن، هل فكرت يومًا أن هذه “الطيبة” قد تخفي خلفها اضطرابًا نفسيًا؟ في عالمٍ يميل إلى القسوة، تُعتبر الطيبة عملة نادرة، لكنها …

الغيرة شعور قديم بقدم الحب نفسه.لا أحد يخلو منه، ولا أحد يحب الاعتراف به.فهي تُشبه النار: حين تكون تحت السيطرة تمنح الدفء،وحين تخرج عن حدودها، تحرق كل شيء. لكن السؤال …

🧠 لماذا نحب؟ الأسباب النفسية وراء مشاعر الحب يبدو الحب في ظاهره شعورًا غامضًا وساحرًا، لكنه في عمق النفس عملية معقدة تجمع بين العاطفة والعقل والتجربة.فهل الحب مجرد صدفة؟ أم …