القلق المزمن

هل تشعر أن القلق يُلاحقك حتى في أكثر اللحظات هدوءًا؟ هل تعاني من تسارع دقات القلب أو التفكير الزائد أو صعوبة في النوم، لكن تخاف من فكرة تناول “دواء نفسي” …

أحيانًا لا يتغير العالم من حولك، لكن تتغير طريقتك في النظر إليه، فتشعر أن الضوء عاد بعد غياب طويل. هكذا ببساطة، التفكير الإيجابي ليس تجاهلًا للواقع، بل طريقة أعمق لفهمه …

قد يظن البعض أن الاضطرابات النفسية الخطيرة تُظهر نفسها بوضوح، في صراخٍ أو انهيارٍ أو سلوكٍ غريب، لكن الحقيقة أكثر هدوءًا… وأكثر خطورة. فالكثير من هذه الاضطرابات تسكن العقول في …