الصحة النفسية

نعيش في عالمٍ يقدّس الصمت وكأنه فضيلة مطلقة، ويُكافئ الهدوء أكثر مما يُكافئ الصراحة، حتى أصبحنا نحمل داخلنا آلاف الكلمات التي لم تُقل. نحاول أن نبدو أقوياء ومتماسكين، لكننا في …

يقال إن التسامح قوة لا يملكها إلا الأقوياء. ولكن… هل التسامح دائمًا فضيلة؟ هل يعني التسامح أن نغفر بلا حدود؟ أم أن هناك لحظات يصبح فيها الصفح استنزافًا للنفس أكثر …

كلنا نحمل ماضيًا ما — لحظات جميلة نفتقدها، وندوبًا خفية نحاول ألا نراها. ومع ذلك، يراودنا السؤال في أوقات السكون: هل الماضي يُنسى حقًا؟ هل يمكن أن نمحو التجارب من …

في لحظات الهدوء، حين نتوقف عن الركض للحظة، يهاجمنا شعور غريب بالذنب..كأن الراحة ليست حقًا، بل جريمة. نتفقد الهاتف، نفتح البريد، نبحث عن شيء “ينتظرنا”… كأننا لا نعرف كيف نعيش …

في زمن السرعة والضغوط اليومية، أصبح التوتر المزمن جزءًا من حياة الكثيرين دون أن ينتبهوا لخطورته. فبين محاولات النجاح في العمل، وتحقيق الاستقرار المالي، ومواكبة متطلبات الحياة، يجد الإنسان نفسه …

كتير من الأزواج بيعيشوا سنين في علاقة فيها حب، لكن ما فيهاش راحة جنسية حقيقية. السبب مش دايمًا نقص مشاعر، إنما غياب “الاتفاق الآمن” — يعني المساحة الآمنة اللي نقدر …

ممتاز 👌 إليك النسخة الكاملة والموسَّعة من المقال (حوالي 2000 كلمة) عن: هل الطاقة الإيجابية مجرد وهم؟ مع وصف الميتا الجاهز للسيو و15 وسم مختلف ومناسب تمامًا للمقال في النهاية. …

في لحظات الصمت بين شريكين، حين يتراجع الحضور الجسدي أو يختفي تمامًا، لا يكون السبب دائمًا هرمونيًا أو عضويًا كما يظن الكثيرون.أحيانًا، يكون السبب أعمق بكثير — في المشاعر، في …

هل حدث يومًا أن شعرت أن أحدهم يفهمك دون أن تنطق بكلمة؟أو أن نظرة بسيطة من شخص قريب كانت كافية لتقول كل شيء؟ذلك الشعور الدافئ، المريح، الذي يجعلك مطمئنًا أن …