الراحة النفسية

في زمنٍ تتسارع فيه الأيام كأنها سباق لا نهاية له،أصبح الحديث عن الصحة النفسية يبدو وكأنه ترف…ترف لا يملكه إلا من “فرغ من مشاغله” أو “استطاع أن يرتاح قليلًا”.لكن، هل …

منذ سنوات قليلة، كان العمل من المنزل حلمًا.أن تستيقظ دون ازدحام، ترتدي ملابسك المريحة، تعمل في هدوء تام وأنت تحتسي قهوتك المفضلة.لكن مع مرور الوقت، بدأ هذا الحلم يتغيّر لونه …

هل تشعر أحيانًا أنك لم تعد قادرًا على الحديث مع أحد؟أن صوتك لا يُسمع، وأنك تحضر بين الناس بجسدك فقط؟ذلك الشعور الذي يجعلك تفضل الصمت على التبرير، والوحدة على الوجود …

هل الأم القوية لا تبكي؟ هل تظل صامدة مهما حدث؟يبدو هذا السؤال بسيطًا، لكنه يخفي خلفه وجعًا عميقًا لا يُرى بالعين.تلك الأم التي تُلقّب دائمًا بـ“القوية” ليست من حديد، بل …

هل شعرت يومًا أنك لا تستطيع التوقف عن العمل؟أنك حتى في إجازتك، تفكر في المهام، والخطط، والنتائج؟أنك تشعر بالذنب حين تسترخي، وكأن الراحة خطأ؟ ربما يُشيد بك الجميع لأنك “شخص …

في لحظات الهدوء، حين نتوقف عن الركض للحظة، يهاجمنا شعور غريب بالذنب..كأن الراحة ليست حقًا، بل جريمة. نتفقد الهاتف، نفتح البريد، نبحث عن شيء “ينتظرنا”… كأننا لا نعرف كيف نعيش …

في زمن السرعة والضغوط اليومية، أصبح التوتر المزمن جزءًا من حياة الكثيرين دون أن ينتبهوا لخطورته. فبين محاولات النجاح في العمل، وتحقيق الاستقرار المالي، ومواكبة متطلبات الحياة، يجد الإنسان نفسه …