احترام الذات

تستيقظ قبلهم، تضع القواعد، تحدد المواعيد، تراقب كل خطوة، وتظن أنك بذلك تضمن مستقبلًا أفضل لهم. لكن في لحظة هدوء، يتسلل سؤال خافت إلى ذهنك: هل أنا أُربي أبناء أقوياء… …

هل سبق أن وجدت نفسك في علاقة تستهلكك أكثر مما تُغذيك؟علاقة تبدأ جميلة، مليئة بالمشاعر، لكنها بمرور الوقت تُصبح مرهقة، تُشعرك بالذنب، وتتركك تائهًا بين البقاء أو الهروب. تلك ليست …

كم مرة سمعت جملة “ثق بنفسك”؟وكم مرة ظننت أن الثقة بالنفس تعني أن تكون جريئًا، صاخبًا، لا يخاف شيئًا؟لكن الحقيقة أعمق من ذلك بكثير.فالثقة بالنفس ليست صوتًا مرتفعًا، ولا حضورًا …

هل شعرت يومًا أنك تُرهق نفسيًا في علاقة ما؟ ربما لأنك تقول “نعم” حين ترغب أن تقول “لا”، أو لأنك تتحمل أكثر مما تستطيع خوفًا من خسارة الآخر. هنا تبدأ …