فهم الذات

هل سألت نفسك يومًا: لماذا أتصرف بهذه الطريقة؟ لماذا أنفعل سريعًا أحيانًا؟ لماذا أفضل العزلة بينما غيري يحب الاختلاط؟ ولماذا أشعر أن بعض الناس يفهمون الحياة بطريقة مختلفة تمامًا عني؟ …

يبتسم قليلًا، لا يغضب، لا يتأثر، لا يفرح بشدة، ولا يحزن بعمق. تتحدث معه فتشعر كأنك تصطدم بجدار صامت. تظن أحيانًا أنه لا يهتم، لكنه في الحقيقة ربما يخاف أن …

هي مشاجرة أخرى تنتهي بالصمت الطويل. تقول لنفسك: “هو السبب، هو المؤذي.” بينما في الجهة الأخرى، يقول: “هي لا تفهمني، هي السبب في كل هذا.” وفي النهاية، يغرق الاثنان في …

هذه الجملة يسمعها كثير من الناس:“أنا لا أحتاج إلى علاج نفسي… فقط أحتاج إلى أحد يسمعني.” وفي الحقيقة، الجملة قد تكون صحيحة في بعض الأحيان…وقد تكون خطأً تمامًا في أحيان …

فهم الشخصية هو أحد أهم مفاتيح النمو النفسي.فالإنسان يتحرك، ويتفاعل، ويتخذ قراراته من خلال “النمط” الذي يوجّه طريقة إدراكه للعالم.وهذا النمط يكشف الكثير: كيف تتصرف تحت الضغط؟ هل تتخذ قراراتك …

تستيقظ في الصباح وصدرك مثقل، تشعر أن يومك بدأ قبل أن تبدأه أنت. نبض سريع، أفكار متزاحمة، توتر بلا سبب واضح. تسمع من أحدهم نصيحة عابرة: “خد دواء مهدّئ، هيريّحك.” …

هناك نوع من الناس يمرّ في الحياة بخفة،لا يملأ المكان كلامًا، ولا يفرض نفسه حضورًا،لكنه يترك أثرًا لا يُنسى. تجده في الزوايا الهادئة، يستمع أكثر مما يتكلم،يلاحظ التفاصيل التي يعجز …

هل تساءلت يومًا لماذا تنتهي بعض العلاقات رغم أن الحب كان حاضرًا بقوة؟ لماذا نجد من يقول: “أحبه بجنون، لكن لا أستطيع الاستمرار معه!”؟ قد يبدو الحبّ في البداية كل ما …

أن تكون طيبًا، متفهمًا، متسامحًا… صفات يراها الناس مثالية.لكن، هل فكرت يومًا أن هذه “الطيبة” قد تخفي خلفها اضطرابًا نفسيًا؟ في عالمٍ يميل إلى القسوة، تُعتبر الطيبة عملة نادرة، لكنها …

الغيرة شعور قديم بقدم الحب نفسه.لا أحد يخلو منه، ولا أحد يحب الاعتراف به.فهي تُشبه النار: حين تكون تحت السيطرة تمنح الدفء،وحين تخرج عن حدودها، تحرق كل شيء. لكن السؤال …