العلاج النفسي

كم مرة وعدت نفسك أن تتوقف عن عادة معينة… ثم عدت إليها بعد أيام؟كم مرة حاولت أن تغيّر سلوك ابنك… ثم شعرت بالعجز؟ الإنسان بطبيعته يتعلّم بالسلوك أكثر مما يتعلّم …

في لحظةٍ ما قد تشعر أنَّ الواقع تغيّر من حولك، أو أنَّ ما تراه ليس ما يراه الآخرون، أو أنَّ صوتاً داخلياً بدأ يُسمع بلا مبرّر واضح…قد يبدو هذا مشوّشاً، …

هل سبق وشعرت بتسارع غامض في نبضات قلبك دون سبب؟ هل تعاني من آلام متفرقة في جسدك لا يجد الطبيب تفسيرًا طبيًا لها؟ قد تبحث عن إجابة في كل مكان، …

في لحظة صمتٍ بين قلبين، قد يمرّ أحدهما بسؤال موجع لا يُقال بصوتٍ عالٍ:“لماذا لم أعد أرغب كما كنت؟”ليس دائمًا نقص حب، ولا دائمًا مشكلة عضوية.أحيانًا، يكون العقل مرهقًا، والمشاعر …

هل يمكن أن نعيش بلا قلق؟ سؤال يطرق أبواب عقولنا في لحظات التوتر، عندما يسبقنا التفكير إلى المستقبل، أو يلاحقنا الندم على الماضي. القلق ليس عدوًّا بالضرورة، لكنه حين يزداد …

كم مرة سمعنا جملة: “أنا ما كنتش أقصد… كانت نيتي طيبة!”جملة تتردد في بيوتنا، صداقاتنا، وحتى علاقات العمل.لكن، هل النية الطيبة تكفي حقًا لتبرير الأذى؟هل يمكن أن تكون نيتك صافية، …

نعيش في عالمٍ يقدّس الصمت وكأنه فضيلة مطلقة، ويُكافئ الهدوء أكثر مما يُكافئ الصراحة، حتى أصبحنا نحمل داخلنا آلاف الكلمات التي لم تُقل. نحاول أن نبدو أقوياء ومتماسكين، لكننا في …

كم مرة سمعت أحدهم يقول لشخص مكتئب: “تقوَّ بالإيمان، اكتئابك لأنك بعيد عن ربنا.” عبارات تُقال بحُسن نية، لكنها قد تجرح أكثر مما تُداوي. فهل الاكتئاب فعلًا ضعف إيمان؟ أم …