الصحة النفسية

هناك نوع من الناس يمرّ في الحياة بخفة،لا يملأ المكان كلامًا، ولا يفرض نفسه حضورًا،لكنه يترك أثرًا لا يُنسى. تجده في الزوايا الهادئة، يستمع أكثر مما يتكلم،يلاحظ التفاصيل التي يعجز …

كلنا نتعب.لكن ليس كل تعب يعني أننا مرضى.أحيانًا نكون فقط بشرًا نحاول أن نفهم الحياة،ونتألم لأننا نحب بصدق، أو نخسر بشدة، أو ننتظر بلا نتيجة. لكن مع انتشار الكلام عن …

هل تساءلت يومًا لماذا تنتهي بعض العلاقات رغم أن الحب كان حاضرًا بقوة؟ لماذا نجد من يقول: “أحبه بجنون، لكن لا أستطيع الاستمرار معه!”؟ قد يبدو الحبّ في البداية كل ما …

في البداية يبدو كالحلم:رجل ساحر، حاضر، يعرف ما يقول،يجعلك تشعرين أنك الوحيدة في العالم.ينظر في عينيك بطريقة تجعلك تصدقين أنه يرى فيك شيئًا لا يراه أحد.لكن مع الوقت، يبدأ كل …

هل تساءلت يومًا: لماذا نشتاق أحيانًا إلى أشخاص جرحونا بعمق؟لماذا يعود صوتهم في أذهاننا رغم مرور الوقت؟ولماذا، حين نظن أننا تجاوزناهم، يكفي مشهد أو رائحة أو أغنية واحدة لتفتح جرحًا …

في مجتمعاتنا، ما زال الذهاب إلى الطبيب النفسي يُرى كأنه إعلان ضعف،وكأن الإنسان لا يُسمح له أن يتعب إلا جسديًا. لكن ماذا لو كانت الاستشارة النفسية ليست دليل ضعف،بل علامة …

هل مررت يومًا بلحظةٍ شعرت فيها أن قلبك سينفجر؟أن الهواء اختفى فجأة؟أنك تموت، أو ستفقد عقلك الآن؟ ثم بعد دقائق… ينتهي كل شيء كما بدأ.لكنّ الخوف لا يذهب،بل يبقى في …

يُقال إن أصدق حب في الدنيا هو حب الأم أو الأب لابنه،لكن الواقع الإنساني أكثر تعقيدًا مما تروّجه الجمل الجاهزة.فكم من أبناء كبروا داخل حبٍ مشروطٍ بالنجاح، بالطاعة، بالمثالية،حتى صاروا …

يُقال إنّ النار تلتهم الأخشاب الجيدة أسرع من الفاسدة،وهكذا تمامًا يحدث في أماكن العمل:الذين يضيئون المكان بضميرهم، هم أول من يذوبون فيه.الذين يحملون كل شيء على عاتقهم باسم “الإخلاص”،هم أول …

في هذا العالم المزدحم بالشعارات التحفيزية، أصبحنا نسمع كثيرًا جملًا مثل: “انشغل، وستنسى ألمك.”“اعمل أكثر، وستتجاوز كل شيء.”“ابقَ مشغولًا، لا تفكر كثيرًا.” لكن… هل العمل فعلًا يشفي الجراح النفسية؟هل الجري …