التوازن النفسي

هل مررت يومًا بلحظةٍ شعرت فيها أن قلبك سينفجر؟أن الهواء اختفى فجأة؟أنك تموت، أو ستفقد عقلك الآن؟ ثم بعد دقائق… ينتهي كل شيء كما بدأ.لكنّ الخوف لا يذهب،بل يبقى في …

في هذا العالم المزدحم بالشعارات التحفيزية، أصبحنا نسمع كثيرًا جملًا مثل: “انشغل، وستنسى ألمك.”“اعمل أكثر، وستتجاوز كل شيء.”“ابقَ مشغولًا، لا تفكر كثيرًا.” لكن… هل العمل فعلًا يشفي الجراح النفسية؟هل الجري …

في زمنٍ تتسارع فيه الأيام كأنها سباق لا نهاية له،أصبح الحديث عن الصحة النفسية يبدو وكأنه ترف…ترف لا يملكه إلا من “فرغ من مشاغله” أو “استطاع أن يرتاح قليلًا”.لكن، هل …

هل الأم القوية لا تبكي؟ هل تظل صامدة مهما حدث؟يبدو هذا السؤال بسيطًا، لكنه يخفي خلفه وجعًا عميقًا لا يُرى بالعين.تلك الأم التي تُلقّب دائمًا بـ“القوية” ليست من حديد، بل …

منذ الصغر نُربّى على أن نكون طيبين، متسامحين، نساعد الآخرين دون انتظار مقابل، ونغفر الأخطاء بروح بيضاء. لكن هل هناك حدود للطيبة؟هل الطيبة الزائدة ترفع من شأننا كفضيلة إنسانية؟ أم …

هل تشعر أحيانًا أنك لم تعد قادرًا على الحديث مع أحد؟أن صوتك لا يُسمع، وأنك تحضر بين الناس بجسدك فقط؟ذلك الشعور الذي يجعلك تفضل الصمت على التبرير، والوحدة على الوجود …

كم مرة سمعت جملة “ثق بنفسك”؟وكم مرة ظننت أن الثقة بالنفس تعني أن تكون جريئًا، صاخبًا، لا يخاف شيئًا؟لكن الحقيقة أعمق من ذلك بكثير.فالثقة بالنفس ليست صوتًا مرتفعًا، ولا حضورًا …

ممتاز 👌 إليك النسخة الكاملة والموسَّعة من المقال (حوالي 2000 كلمة) عن: هل الطاقة الإيجابية مجرد وهم؟ مع وصف الميتا الجاهز للسيو و15 وسم مختلف ومناسب تمامًا للمقال في النهاية. …

هل شعرت يومًا أنك تُرهق نفسيًا في علاقة ما؟ ربما لأنك تقول “نعم” حين ترغب أن تقول “لا”، أو لأنك تتحمل أكثر مما تستطيع خوفًا من خسارة الآخر. هنا تبدأ …