نافذة جوهاري.. ما لا يعرفه الآخرون عن النظرية (تفاصيل)

نافذة جوهاري هي نموذج تمثيلي للذات، يُستخدم لمساعدة الأفراد على فهم علاقتهم بأنفسهم ومع الآخرين. تم تطويرها في عام 1955 من قبل عالم النفس الأمريكي جوزيف لوفت وهارينغتون انغهام.

تقسم نافذة جوهاري الذات إلى أربعة أجزاء، يمثل كل منها جانبًا مختلفًا من الشخصية:

• الساحة (The Arena): وهي الجزء من الذات الذي نعرفه ويعرفه الآخرون. ويشمل ذلك الأشياء التي ندركها ونكشفها عن أنفسنا للآخرين، مثل نقاط قوتنا وضعفنا واهتماماتنا وأهدافنا.
• الظل (The Shadow): وهي الجزء من الذات الذي لا نعرفه ولا يعرفه الآخرون. ويشمل ذلك الأشياء التي نرفضها أو نخفيها عن الآخرين، مثل مخاوفنا ورغباتنا المكبوتة ونقاط ضعفنا.
• الأنا (The Façade): وهي الجزء من الذات الذي نعرفه ولكن الآخرون لا يعرفونه. ويشمل ذلك الأشياء التي نظهرها للآخرين ولكننا لا نشعر بها حقًا، مثل شخصياتنا الاجتماعية أو الواجهة التي نُظهرها للعالم.
• المجهول (The Unknown): وهي الجزء من الذات الذي لا نعرفه ولا يعرفه الآخرون. ويشمل ذلك الأشياء التي لم نكتشفها بعد أو التي لن نكتشفها أبدًا.

يمكن استخدام نافذة جوهاري لمساعدة الأفراد على:

• فهم أنفسهم بشكل أفضل
• تطوير الوعي الذاتي
• تحسين التواصل مع الآخرين
• بناء الثقة
• إدارة الصراعات

هناك العديد من الطرق لاستخدام نافذة جوهاري. يمكن استخدامها بشكل فردي أو في مجموعات. يمكن استخدامها كأداة للتفكير الذاتي أو كأداة للتنمية الشخصية.

فيما يلي بعض الأمثلة على كيفية استخدام نافذة جوهاري:

• يمكن لشخص ما استخدام نافذة جوهاري لتحليل علاقاته الشخصية. يمكنهم تحديد الأجزاء من أنفسهم التي يكشفونها للآخرين، والأجزاء التي يخفونها. يمكنهم بعد ذلك استخدام هذه المعلومات لتحسين التواصل مع الآخرين وبناء علاقات أكثر صحة.
• يمكن لفريق العمل استخدام نافذة جوهاري لتحسين تفاعلهم مع بعضهم البعض. يمكنهم تحديد الأجزاء من أنفسهم التي يعرفها الآخرون، والأجزاء التي لا يعرفونها. يمكنهم بعد ذلك استخدام هذه المعلومات لتحسين التواصل والتعاون داخل الفريق.
• يمكن لشركة ما استخدام نافذة جوهاري لتحسين ثقافة الشركة. يمكنهم تحديد الأجزاء من قيم الشركة التي يعرفها الموظفون، والأجزاء التي لا يعرفونها. يمكنهم بعد ذلك استخدام هذه المعلومات لتحسين التواصل وتحفيز الموظفين.

نافذة جوهاري هي أداة مفيدة يمكن استخدامها لتحسين فهمنا لأنفسنا وللآخرين. يمكن أن تساعدنا على بناء علاقات أكثر صحة وتحقيق أهدافنا بشكل أكثر فعالية.

الهدف من نافذة جوهاري

الهدف من نافذة جوهاري هو مساعدة الأفراد على فهم أنفسهم بشكل أفضل، وفهم الآخرين بشكل أفضل. يمكن أن تساعدهم على تطوير الوعي الذاتي، وتحسين التواصل مع الآخرين، وبناء الثقة، وإدارة الصراعات.

ما تعرفه عن نافذة جوهاري

نافذة جوهاري هي نموذج تمثيلي للذات، يُستخدم لمساعدة الأفراد على فهم علاقتهم بأنفسهم ومع الآخرين. تم تطويرها في عام 1955 من قبل عالم النفس الأمريكي جوزيف لوفت وهارينغتون انغهام.

تقسم نافذة جوهاري الذات إلى أربعة أجزاء، يمثل كل منها جانبًا مختلفًا من الشخصية:

• الساحة (The Arena): وهي الجزء من الذات الذي نعرفه ويعرفه الآخرون. ويشمل ذلك الأشياء التي ندركها ونكشفها عن أنفسنا للآخرين، مثل نقاط قوتنا وضعفنا واهتماماتنا وأهدافنا.
• الظل (The Shadow): وهي الجزء من الذات الذي لا نعرفه ولا يعرفه الآخرون. ويشمل ذلك الأشياء التي نرفضها أو نخفيها عن الآخرين، مثل مخاوفنا ورغباتنا المكبوتة ونقاط ضعفنا.
• الأنا (The Façade): وهي الجزء من الذات الذي نعرفه ولكن الآخرون لا يعرفونه. ويشمل ذلك الأشياء التي نظهرها للآخرين ولكننا لا نشعر بها حقًا، مثل شخصياتنا الاجتماعية أو الواجهة التي نُظهرها للعالم.
• المجهول (The Unknown): وهي الجزء من الذات الذي لا يعرفه الآخرون ولا نعرفه نحن أيضًا. ويشمل ذلك الأشياء التي لم نكتشفها بعد أو التي لن نكتشفها أبدًا.

المنطقة الشخصية في نافذة جوهاري هي ما يعرفه الفرد عن ذاته ويعرفه الاخرون؟

نعم، المنطقة الشخصية في نافذة جوهاري هي ما يعرفه الفرد عن ذاته ويعرفه الاخرون. وهي الجزء الأكثر وضوحًا في الشخصية، وهي الجزء الذي يُظهره الفرد للآخرين.

ما لا يعرفه الآخرون؟

هناك ثلاثة أجزاء من الذات لا يعرفها الآخرون:

• الظل (The Shadow): وهي الجزء من الذات الذي نرفضه أو نخفيه عن الآخرين.
• الأنا (The Façade): وهي الجزء من الذات الذي نظهره للآخرين ولكننا لا نشعر به حقًا.
• المجهول (The Unknown): وهي الجزء من الذات الذي لم نكتشفه بعد أو التي لن نكتشفها أبدًا.

فيما يلي بعض الأمثلة على الأجزاء التي لا يعرفها الآخرون:

• الظل (The Shadow): يمكن أن تشمل مخاوفنا ورغباتنا المكبوتة ونقاط ضعفنا وأفكارنا ومشاعرنا السلبية. على سبيل المثال، قد يخفي شخص ما خوفه من المرتفعات أو رغبته في أن يكون مشهورًا.
• الأنا (The Façade): يمكن أن تشمل شخصياتنا الاجتماعية أو الواجهة التي نُظهرها للعالم. على سبيل المثال، قد يظهر شخص ما أنه واثق ومسيطر في العمل، بينما يكون في الواقع خجولًا ومتوترًا.
• المجهول (The Unknown): يمكن أن تشمل إمكاناتنا وقدراتنا الكامنة وخبراتنا السابقة التي لم نتذكرها. على سبيل المثال، قد يكون لدى شخص ما موهبة فنية لم يكتشفها بعد، أو قد يكون لديه ذكريات عن طفولته لا يتذكرها.

يمكن أن تكون هذه الأجزاء من الذات مصدرًا للقوة والنمو، ولكن يمكن أن تكون أيضًا مصدرًا للضعف والصراع. من المهم أن نكون على دراية بهذه الأجزاء من أنفسنا، حتى نتمكن من فهم أنفسنا بشكل أفضل وبناء علاقات أكثر صحة.