المدونة

أن تعيش بين قمة جبلٍ من الحماس والثقة، وواديٍ عميق من الحزن والفراغ، هو أن تعيش صراع الاضطراب الوجداني.هو ليس مجرد “تقلّب مزاج”، بل تقلّب في نبض الروح نفسها. أحيانًا …

هل سألت نفسك يومًا:لماذا تهاجمني الأفكار السلبية حتى عندما يكون كل شيء بخير؟لماذا يقول لي عقلي “لن تنجح” رغم أني أعرف أني قادر؟ولماذا دائمًا ما تُصدّق نفسي أسوأ السيناريوهات قبل …

هل يمكن أن تكون متفائلًا دون أن تكون ساذجًا؟ هل صادفت يومًا شخصًا يبدو قويًّا رغم كل ما مرّ به؟ يبتسم، لكنه لا ينكر الألم… يخطط، رغم معرفته أن الأمور …

هل شعرت يومًا أنك تتجادل فقط لتثبت أنك على حق، حتى لو لم يكن الأمر يستحق؟ هل وجدت نفسك ترفض الاعتذار رغم إدراكك للخطأ؟ هل تألمت لأن أحدهم لم يُقدّرك …

قد تبدأ العلاقة كحكاية دافئة مليئة بالاهتمام، ثم ببطءٍ غير محسوس، تتحول إلى قيدٍ يلتف حول روحك. تضحك وأنت مُنهك، وتعتذر دون أن تخطئ، وتخاف من اليوم الذي ستقول فيه …

الحب الناضج: حين يتحول الشعور إلى وعي ومسؤولية في زمنٍ يتحدث فيه الجميع عن “العلاقات” و”الانجذاب” و”الكيمياء”، قلّ من يتحدث عن الحب الناضج — ذلك الذي لا يصرخ ولا يتباهى، …

كم مرة وعدت نفسك أن تتوقف عن عادة معينة… ثم عدت إليها بعد أيام؟كم مرة حاولت أن تغيّر سلوك ابنك… ثم شعرت بالعجز؟ الإنسان بطبيعته يتعلّم بالسلوك أكثر مما يتعلّم …

هل سبق وشعرت فجأة أنك تنظر إلى نفسك من الخارج؟ أو أن العالم من حولك يبدو ضبابيًا وكأنك تشاهد فيلمًا غريبًا لا تشارك فيه؟إن كنت قد مررت بهذه التجربة، فأنت …

في لحظةٍ ما قد تشعر أنَّ الواقع تغيّر من حولك، أو أنَّ ما تراه ليس ما يراه الآخرون، أو أنَّ صوتاً داخلياً بدأ يُسمع بلا مبرّر واضح…قد يبدو هذا مشوّشاً، …

كثير من الناس يصفون أنفسهم أو غيرهم بأنهم “انطوائيون”، لكن القليل فقط يفهم المعنى النفسي الدقيق لهذه الكلمة.فهل الانطواء يعني الخجل؟ أم العزلة؟ أم ضعف المهارات الاجتماعية؟وهل هو عيب يجب …