المدونة

هل تشعر أحيانًا أنك لم تعد قادرًا على الحديث مع أحد؟أن صوتك لا يُسمع، وأنك تحضر بين الناس بجسدك فقط؟ذلك الشعور الذي يجعلك تفضل الصمت على التبرير، والوحدة على الوجود …

الذهان الوجيز: عندما يطرق الواقع بابنا فجأة ويُغلقه في زمن قصير قد يظن البعض أن الذهان الوجيز حالة نادرة أو مرعبة، لكنها في الحقيقة واحدة من أكثر الحالات التي تكشف …

قد يظن البعض أن الاضطرابات النفسية الخطيرة تُظهر نفسها بوضوح، في صراخٍ أو انهيارٍ أو سلوكٍ غريب، لكن الحقيقة أكثر هدوءًا… وأكثر خطورة. فالكثير من هذه الاضطرابات تسكن العقول في …

كم مرة سمعت جملة “ثق بنفسك”؟وكم مرة ظننت أن الثقة بالنفس تعني أن تكون جريئًا، صاخبًا، لا يخاف شيئًا؟لكن الحقيقة أعمق من ذلك بكثير.فالثقة بالنفس ليست صوتًا مرتفعًا، ولا حضورًا …

في لحظات الهدوء، حين نتوقف عن الركض للحظة، يهاجمنا شعور غريب بالذنب..كأن الراحة ليست حقًا، بل جريمة. نتفقد الهاتف، نفتح البريد، نبحث عن شيء “ينتظرنا”… كأننا لا نعرف كيف نعيش …

الغيرة شعور قديم بقدم الحب نفسه.لا أحد يخلو منه، ولا أحد يحب الاعتراف به.فهي تُشبه النار: حين تكون تحت السيطرة تمنح الدفء،وحين تخرج عن حدودها، تحرق كل شيء. لكن السؤال …

في زمن السرعة والضغوط اليومية، أصبح التوتر المزمن جزءًا من حياة الكثيرين دون أن ينتبهوا لخطورته. فبين محاولات النجاح في العمل، وتحقيق الاستقرار المالي، ومواكبة متطلبات الحياة، يجد الإنسان نفسه …

هل المدير المتسلّط مريض نفسي؟ تحليل نفسي لشخصية المتحكم في العمل في كل بيئة عمل تقريبًا، يوجد ذلك المدير الذي يفرض كلمته في كل صغيرة وكبيرة، يتدخل في التفاصيل، يُشعر …

خطة تعديل سلوك الكذب pdf: دليل عملي لفهم الطفل وعلاجه بخطوات نفسية فعّالة يُعد الكذب من أكثر السلوكيات التي تُقلق الأهل والمربين، خاصة حين يتكرر دون سبب واضح. لكن قبل …

في لحظةٍ من الضغوط أو الظلم المهني أو حتى سوء الفهم، قد تجد نفسك على وشك الانفجار. تشعر بحرارةٍ في صدرك، تسارع في أنفاسك، واندفاع في كلماتك… لكن قبل أن …