المدونة

في هذا العالم المزدحم بالشعارات التحفيزية، أصبحنا نسمع كثيرًا جملًا مثل: “انشغل، وستنسى ألمك.”“اعمل أكثر، وستتجاوز كل شيء.”“ابقَ مشغولًا، لا تفكر كثيرًا.” لكن… هل العمل فعلًا يشفي الجراح النفسية؟هل الجري …

في زمنٍ تتسارع فيه الأيام كأنها سباق لا نهاية له،أصبح الحديث عن الصحة النفسية يبدو وكأنه ترف…ترف لا يملكه إلا من “فرغ من مشاغله” أو “استطاع أن يرتاح قليلًا”.لكن، هل …

هل الأم القوية لا تبكي؟ هل تظل صامدة مهما حدث؟يبدو هذا السؤال بسيطًا، لكنه يخفي خلفه وجعًا عميقًا لا يُرى بالعين.تلك الأم التي تُلقّب دائمًا بـ“القوية” ليست من حديد، بل …

في عالمٍ يعجّ بالضجيج، تبرز القلة الذين يلتزمون الصمت كأنهم يحملون سرًا لا يريدون البوح به.هؤلاء الأشخاص لا يصرخون لينالوا الاهتمام، ولا يتحدثون ليُثبتوا أنفسهم، ومع ذلك… تجد الجميع يلتفت …

أن تكون طيبًا، متفهمًا، متسامحًا… صفات يراها الناس مثالية.لكن، هل فكرت يومًا أن هذه “الطيبة” قد تخفي خلفها اضطرابًا نفسيًا؟ في عالمٍ يميل إلى القسوة، تُعتبر الطيبة عملة نادرة، لكنها …

هل شعرت يومًا أنك لا تستطيع التوقف عن العمل؟أنك حتى في إجازتك، تفكر في المهام، والخطط، والنتائج؟أنك تشعر بالذنب حين تسترخي، وكأن الراحة خطأ؟ ربما يُشيد بك الجميع لأنك “شخص …

هل الطفل الذي يرفض الأوامر عنيد حقًا؟أم أنه فقط يُعبّر عن نفسه بطريقة لا تريحنا؟هل كل “لا” يقولها الصغير دليل تمرد؟أم أنها صرخة خفية تقول: “اسمعوني، أنا مختلف!” في كل …

منذ الصغر نُربّى على أن نكون طيبين، متسامحين، نساعد الآخرين دون انتظار مقابل، ونغفر الأخطاء بروح بيضاء. لكن هل هناك حدود للطيبة؟هل الطيبة الزائدة ترفع من شأننا كفضيلة إنسانية؟ أم …

الذهان ليس كلمة مرعبة كما يظن البعض،وليس دائمًا بداية “مرض عقلي مزمن” كما تصوره الأفلام. الذهان، في الأصل، حالة نفسية معقّدة تنفصل فيها بعض جوانب الإدراك عن الواقع،لكنها قد تكون: …

لما شريكك يتغير… هل دا دليل خيانة أم نضج نفسي طبيعي في العلاقة؟ في لحظة ما، تبدأ تلاحظ إن شريكك مش هو نفس الشخص اللي عرفته في البداية. كلامه أقل، …