المدونة

هل حدث يومًا أن قابلت شخصًا لأول مرة،ومع ذلك شعرت كأنك تعرفه من زمان؟كأن بينك وبينه لغة غير منطوقة،راحة في الحديث، صدق في النظرات، دفء في الحضور؟ بينما هناك آخرون …

في مجتمعاتنا، ما زال الذهاب إلى الطبيب النفسي يُرى كأنه إعلان ضعف،وكأن الإنسان لا يُسمح له أن يتعب إلا جسديًا. لكن ماذا لو كانت الاستشارة النفسية ليست دليل ضعف،بل علامة …

هل مررت يومًا بلحظةٍ شعرت فيها أن قلبك سينفجر؟أن الهواء اختفى فجأة؟أنك تموت، أو ستفقد عقلك الآن؟ ثم بعد دقائق… ينتهي كل شيء كما بدأ.لكنّ الخوف لا يذهب،بل يبقى في …

يبدأ الحمل في أجساد النساء،لكنّه يمر أولًا عبر أرواحهنّ.تتغيّر الهرمونات، تتبدّل المشاعر، تتضارب الأحاسيس بين الفرح والارتباك.ولأننا اعتدنا أن نرى الحمل فقط كحدث جسدي،غاب عنّا الجانب النفسي الأكثر عمقًا:ذلك الصمت …

في البداية يبدو كالحلم:رجل ساحر، حاضر، يعرف ما يقول،يجعلك تشعرين أنك الوحيدة في العالم.ينظر في عينيك بطريقة تجعلك تصدقين أنه يرى فيك شيئًا لا يراه أحد.لكن مع الوقت، يبدأ كل …

كم مرة سمعت جملة “ثق بنفسك”؟وكم مرة ظننت أن الثقة بالنفس تعني أن تكون جريئًا، صاخبًا، لا يخاف شيئًا؟لكن الحقيقة أعمق من ذلك بكثير.فالثقة بالنفس ليست صوتًا مرتفعًا، ولا حضورًا …

يُقال إن أصدق حب في الدنيا هو حب الأم أو الأب لابنه،لكن الواقع الإنساني أكثر تعقيدًا مما تروّجه الجمل الجاهزة.فكم من أبناء كبروا داخل حبٍ مشروطٍ بالنجاح، بالطاعة، بالمثالية،حتى صاروا …

يُقال إنّ النار تلتهم الأخشاب الجيدة أسرع من الفاسدة،وهكذا تمامًا يحدث في أماكن العمل:الذين يضيئون المكان بضميرهم، هم أول من يذوبون فيه.الذين يحملون كل شيء على عاتقهم باسم “الإخلاص”،هم أول …

في هذا العالم المزدحم بالشعارات التحفيزية، أصبحنا نسمع كثيرًا جملًا مثل: “انشغل، وستنسى ألمك.”“اعمل أكثر، وستتجاوز كل شيء.”“ابقَ مشغولًا، لا تفكر كثيرًا.” لكن… هل العمل فعلًا يشفي الجراح النفسية؟هل الجري …

في زمنٍ تتسارع فيه الأيام كأنها سباق لا نهاية له،أصبح الحديث عن الصحة النفسية يبدو وكأنه ترف…ترف لا يملكه إلا من “فرغ من مشاغله” أو “استطاع أن يرتاح قليلًا”.لكن، هل …