الوسواس القهري الفكري والخوف .. ما يخلفه المرض (تفاصيل)

الوسواس القهري الفكري والخوف – هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «زاوية نفسية»، حيث نناقش معكم كافة الجوانب المتعلقة، ونجيبكم على كافة الأسئلة الشائعة، لذا تابعوا السطور القادمة لمزيد من التفاصيل.

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو حالة نفسية تنطوي على الوساوس والأفعال القهرية، الوساوس هي أفكار أو صور أو دوافع متكررة ومستمرة وتدخلية تسبب القلق أو الضيق، الدوافع هي سلوكيات أو أفعال متكررة تهدف إلى تقليل أو تحييد القلق والمخاوف.

الهواجس مثل مخاوف التلوث وتلك التي تنطوي على الكمال هي موضوعات هوسية شائعة للوسواس القهري والتي يمكن أن تظهر مثل التنظيف والغسيل والفحص والترتيب، ومع ذلك، فإن بعض حالات الوسواس القهري يساء فهمها، ويتم تشخيصها بشكل خاطئ، ولا يتم علاجها دائمًا بشكل فعال، مثل تلك التي تنطوي على الخوف من فقدان السيطرة.

الوسواس القهري الفكري والخوف

تدعم الأدلة العلاقة بين الخوف من فقدان السيطرة والسلوكيات التي غالبًا ما تكون من سمات اضطراب الوسواس القهري، وجدت دراسة نشرت عام 2017 في مجلة الوسواس القهري والاضطرابات ذات الصلة أن الأشخاص الذين يخشون فقدان السيطرة كانوا أكثر عرضة بشكل كبير لإظهار سلوكيات التحقق.

غالبًا ما يركز هذا على ما يسمى بالخوف من الأذى أو المسؤولية المفرطة عن الضرر، يعاني الأشخاص الذين لديهم مثل هذه المخاوف من أفكار متطفلة ودوافع وقلق بشأن إمكانية إيذاء شخص ما نتيجة لإهمالهم أو إهمالهم.

الخوف من الأذى

غالبًا ما تركز مخاوف الوسواس القهري على احتمال تعرض شخص ما للأذى نتيجة لشيء يقوم به الفرد أو يفشل في القيام به، تتضمن بعض الأمثلة نسيان إيقاف تشغيل الفرن وإحراق المنزل أو نسيان غسل اليدين وإصابة أحبائك بالمرض عن طريق الخطأ.

هذه المخاوف مصحوبة بمسؤولية متزايدة ومفرطة لمنع مثل هذه الكوارث، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التحقق من السلوكيات، مثل:

• الاتصال بأحبائهم للتأكد من أنهم بخير
• فحص الأجهزة للتأكد من إيقاف تشغيلها
• التحقق من أن الباب مغلق حتى لا يقتحم دخيل المنزل
• الانخراط في سلوكيات خرافية مثل العد أو النقر أو تكرار الكلمات
• الفحص المتكرر للتأكد من إيقاف تشغيل الفرن لتجنب نشوب حريق
• غسل وإعادة غسل الطعام أو اليدين لمنع التلوث

الوسواس القهري الفكري والخوف – إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري، فقد تخشى فقدان السيطرة بطريقة تؤدي إلى إلحاق الضرر بنفسك أو بالآخرين، نتيجة لذلك، قد تؤدي هذه المخاوف إلى إكراهات تركز على الحفاظ على السلامة.

بالإضافة إلى التحقق من السلوكيات، فإن الأشخاص الذين يخشون فقدان السيطرة والتسبب في الأذى قد ينخرطون أيضًا في طقوس جسدية أو عقلية، يتضمن ذلك تكرار كلمات أو عبارات أو أعداد معينة، 3

إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري، فقد تجد عدم اليقين مزعجًا للغاية، مما يزيد من أي أفكار مهووسة قد تواجهها، 4 في هذه الحالات، يتم تنفيذ الإكراه كوسيلة لمحاولة الحصول على اليقين.

الافكار الدخيلة

الوسواس القهري الفكري والخوف – بينما ينخرط الأشخاص المصابون بالوسواس القهري غالبًا في سلوكيات مصممة لضمان السلامة، فقد يواجهون أيضًا أفكارًا غير مرغوب فيها متطفلة وغير مناسبة، يمكن للأفكار المتطفلة أن تدخل الوعي بشكل غير متوقع وقد تحتوي على محتوى غريب أو مزعج أو مزعج أو حتى من المحرمات، قد تتمحور هذه الأفكار حول مواضيع مثل الجنس أو الموت أو العنف.

قد تؤدي هذه الأفكار المتطفلة إلى مخاوف من أنك قد تفقد السيطرة فعليًا، وتتصرف بناءً على هذه الأفكار، وتؤذي شخصًا تحبه، في مثل هذه الحالات، من المهم العمل مع أخصائي الصحة العقلية للتمييز بين الأفكار المتطفلة والتفكير الذي قد يكون ضارًا.

إذا كنت مصابًا باضطراب الوسواس القهري، فقد يتجلى خوفك من فقدان السيطرة في شكل دوافع تبدو مهملة أو متجنبة، ومع ذلك، يتم تنفيذ هذه الإجراءات القهرية لضمان سلامة أحبائهم.

يمكنك تنفيذ هذه الأفعال القهرية كوسيلة لطمأنة نفسك بأنك لن تؤذي من تحب، حتى لو فقدت السيطرة، في حين أن مثل هذه السلوكيات قد تبدو في كثير من الأحيان كتجنب بسيط لأشياء أو مواقف معينة، إلا أنها متجذرة في الرغبة في الحفاظ على سلامة الآخرين.

الحصول على مساعدة

الوسواس القهري الفكري والخوف – من المهم التمييز بين السلوك العنيف والمعادي للمجتمع من الأفكار غير المرغوب فيها والتطفلية للوسواس القهري، للقيام بذلك، اطلب المساعدة من متخصص ولا تحاول تشخيص هذه الأفكار المزعجة بنفسك.

إذا كانت لديك أي من هذه الأفكار، فمن المهم التحدث مع طبيبك أو معالجك، تشمل العلاجات الحالية لأعراض الوسواس القهري والخوف من فقدان السيطرة  العلاج السلوكي المعرفي  (على وجه التحديد، نوع يسمى التعرض ومنع الاستجابة) والأدوية ( مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية).

إذا كان لديك اضطراب الوسواس القهري المقاوم للعلاج، فهناك عدد من خيارات العلاج المتاحة التي قد تكون مفيدة، قد يوصي طبيبك بأدوية مختلفة أو أساليب علاج نفسي، قد يقترحون أيضًا تجربة إجراء مثل التحفيز العميق للدماغ (DBS) أو التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS).

كلمة من زاوية نفسية

الوسواس القهري الفكري والخوف – غالبًا ما يرتبط الوسواس القهري بالتحكم، يمكن أن يؤدي الخوف من فقدان السيطرة إلى سلوكيات يمكن أن تعطل قدرتك على العمل بشكل طبيعي، إذا كنت تعاني من أعراض الوسواس القهري أو الخوف من فقدان السيطرة، فتواصل مع طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية، يمكنهم تقديم توصيات التشخيص والعلاج التي ستساعدك على العودة إلى المسار الصحيح.

يهمك:

• موضوعات متنوعة عن استراتيجيات التربية المختلفة
• أهم الأسئلة والاجوبة من معالج نفسي متخصص
• قائمة هامة بأنواع الامراض النفسية يجب قراءتها
• قائمة بالاختبارات النفسية الشائعة وفوائدها

أهم الموضوعات عبر  قناة زاوية نفسية