القهوة لعلاج فرط الحركة .. وكيف يمكن ان تساعد في حدوث الانتباه

الكافيين هو المنشط الأكثر استخدامًا والأكثر شيوعًا في العالم ، انها في القهوة ، الشاي ، الشوكولاته والمشروبات الغازية، وغيرها من الأطعمة.

نظرت بعض الدراسات في كيفية تأثير الكافيين على أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، لكن النتائج كانت مختلطة، على الرغم من أن الكافيين منبه ، إلا أنه لا يوصى به عمومًا كعلاج لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأنه لم يثبت فعاليته مثل الأدوية الموصوفة.

كيف تعمل

تزيد المنشطات ، بما في ذلك الكافيين ، من كمية المواد الكيميائية المحددة التي يستخدمها عقلك لإرسال الإشارات، واحد من هؤلاء هو الدوبامين، إنها مرتبطة بالمتعة والانتباه والحركة.

عندما تكون مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يصف الأطباء غالبًا المنشطات لمساعدتك على الشعور بمزيد من الهدوء والتركيز، يعتقد بعض الباحثين أنه نظرًا لأن الدراسات تظهر أن الكافيين الموجود في الشاي يمكن أن يحسن اليقظة والتركيز ، فقد يعمل أيضًا مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

يعتقد بعض العلماء أن الكافيين يمكن أن يكون علاجًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بسبب تأثيره على مستويات الدوبامين ، مما يحسن الذاكرة والانتباه لدى الفئران، في دراسة أخرى ، عندما أعطيت الفئران ذات النشاط المفرط الكافيين قبل أن تمر في متاهة ، تحسنت في ذلك، هذا يشير إلى أن الكافيين يمكن أن يحسن التعلم المكاني، في حين أن هذه الدراسات مثيرة للاهتمام ، فإن الفئران ليست بشرًا.

الجانب السلبي

من المرجح أن يسبب أكثر من 400 ملليغرام من الكافيين مشاكل بما في ذلك:

• صداع نصفي
• أرق
• التهيج
• معده مضطربه

وجدت دراسة أن الكافيين كان أقل فعالية بكثير من ديكستروأمفيتامين ( ديكسيدرين ) وميثيلفينيديت (كونسيرتا ، ريتالين ) ، وهما نوعان من الأدوية المستخدمة عادة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

للأطفال

لا ينصح الخبراء بإعطاء الكافيين للأطفال ، خاصةً إذا كانوا يتناولون وصفة طبية لعلاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، قد يكون الأطفال أكثر عرضة للآثار الجانبية للكافيين، ومن الممكن أن يؤثر ذلك على نمو الدماغ عند نمو الأطفال.

بينما وجدت دراسة قديمة أن الجرعات العالية من الكافيين (600 ملليغرام) يوميًا تساعد في السيطرة على أعراض فرط النشاط لدى الأطفال ، كان هناك العديد من الآثار الجانبية.

يعاني الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عمومًا من مشاكل نوم أكثر ويواجهون صعوبة في البقاء يقظين أثناء النهار، يمكن للكافيين أن يعطل النوم ، مما قد يجعل هذه المشكلات أسوأ.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن لا الأطفال يجب أن يكون مشروبات الطاقة، حيث أن مستويات عالية من المنشطات – بما في ذلك الكافيين – يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة.

هل هو صحيح بالنسبة لك؟

قد يؤثر الكافيين ، مثل أدوية ADHD ، على شخص مختلف عن الآخر، تحدث إلى طبيبك قبل البدء في استخدام الكافيين للمساعدة في الأعراض،

إذا كنت تتناول وصفة طبية منشطة ، فقد يتسبب تناول الكافيين أيضًا في حدوث آثار جانبية أكثر أو أسوأ.