الرهاب .. كيف تعالجه بالأعشاب طرق فعالة وأمنة

elrefaayeid
بواسطة elrefaayeid

الرهاب - هو نوع من اضطراب القلق والخوف غير العقلاني العميق الذي يسبب الذعر عند الاتصال بمصدر الخوف. يمكن أن يستمر هذا الخوف المستمر من موقف أو شيء ما لأكثر من ستة أشهر.


الرهاب – هو نوع من اضطراب القلق والخوف غير العقلاني العميق الذي يسبب الذعر عند الاتصال بمصدر الخوف. يمكن أن يستمر هذا الخوف المستمر من موقف أو شيء ما لأكثر من ستة أشهر.

 يحاول الشخص المصاب بذل قصارى جهده لتجنب الكائن أو الموقف إلى حد أكبر من الخطر الفعلي. إذا كان الشخص غير قادر على تجنب الموقف أو الشيء، فإنه يعاني من ضيق شديد. يمكن لأي شخص أن يصاب برهاب إلى مواقف أو أشياء لا تعد ولا تحصى.

أسباب الرهاب

العوامل البيئية والجينية تؤدي إلى الرهاب. يكون الأطفال المعرضون لاضطرابات القلق أكثر عرضة للإصابة بهذه الرهاب. يمكن أن تكون المرتفعات الشديدة، أو الأماكن المحصورة، أو التعرض لدغات الحشرات أو الحيوانات أو حدث مؤلم مثل الغرق القريب مصدرًا لمثل هذه الرهاب. حتى الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة مثل تعاطي المخدرات أو الاكتئاب أو إصابات الدماغ عرضة لتطوير هذه الرهاب.

ادمان | المواد الأفيونية تعريفها وخطرها وطرق علاجها

أعراض الرهاب

يمكن أن تكون الرهاب غير منطقي ولكن أولئك الذين يعانون من المشكلة لا يفشلون في اختبار الواقع. تظهر أعراض مختلفة من قبل المرضى الذين يعانون من أنواع مختلفة من الرهاب. على سبيل المثال، يعاني الفصام من أعراض سمعية وبصرية وجنون العظمة وأوهام وأعراض أخرى غير منظمة.

علاج الرهاب

مهما كان السبب في وجود علاجات طبيعية فعالة للرهاب مثل الجينسنغ أو الليمون أو الجير أو جذر فاليريان أو زيت اللافندر.

  • الليمون أو الليمون: يعتبر عصير الليمون أو الليمون فعالًا في تقليل الدوخة أو الغثيان المرتبط بالرهاب. ما عليك سوى قطع الليمون إلى نصفين وشمّه للحصول على الراحة أثناء نوبة الرهاب.
  • الجينسنغ: هذا العشب معروف بخصائصه المنشطة والاسترخاء ويستخدم على نطاق واسع لعلاج الأعصاب.
  • جذر فاليريان: يمكن استخدام هذا العشب لعلاج الأرق. له خصائص لتهدئة الأعصاب والجهاز العصبي المركزي لشخص مهتاج وبالتالي يستخدم كعلاج عشبي فعال لعلاج الرهاب. طحن 5-6 جذور حشيشة الهر لإعداد العلاج العشبي. يجب استهلاكه 2-3 مرات في اليوم لتقليل آثار الرهاب. ومع ذلك، يجب على الأمهات الحوامل والمرضعات تجنب استهلاك مسحوق جذر فاليريان.
  • اللافندر: هذا علاج فعال آخر للرهاب. اللافندر له تأثير مهدئ على الجسم وله رائحة طيبة. يمكن أن يساعد تدليك زيت اللافندر اليومي في التخلص من نوبة الرهاب. أفضل طريقة لتخفيف الضغط هي عن طريق إضافة قطرات من زيت اللافندر إلى ماء الاستحمام للاسترخاء.
  • الكافا: وهو عشب شائع يستخدم في علاج وتهدئة المرضى العقليين، يريح العقل دون إعاقة الوضوح العقلي للمرضى. استهلاك عشب الكافا يوميًا يزيد من مستوى التسامح الذي يساعد في خفض المرض، الجرعة اليومية القياسية من الكافا هي 250 ملغ.
  • زهرة العاطفة: زهرة العاطفة هي مستخلص عشبي فعال يعزز عمل الجهاز العصبي والدماغ ويساعد على الحفاظ على الأعضاء في توازن صحي. هذا العلاج الطبيعي فعال في السيطرة على القلق والذعر.
  • Supragya Plus: بالإضافة إلى العلاجات العشبية والطبيعية، هناك بعض علاجات الأيورفيدا للرهاب، Supragya plus هو أحد منشطات الأعصاب التي تقوي الأعصاب وتحل المشاكل المرتبطة بالأعصاب التي تشمل الاكتئاب والقلق والرهاب والإجهاد والتهيج والغضب والتعصب والأرق والخفق وأكثر من ذلك بكثير.
  • Ashwagandha: هذا هو علاج آخر فعال للأيورفيدا يمكن استخدامه في علاج الاكتئاب والقلق وحالات نفسية أخرى مرتبطة بالرهاب. تتميز أوراق هذا العشب وجذوره وتوتاته بخصائص طبية تثبت فعاليتها في علاج مجموعة من الاضطرابات النفسية.

الرهاب هو مرض عقلي خطير ولكن مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة المناسبة وبعض العلاجات الطبيعية والأيورفيدا يمكن معالجة المشكلة بشكل فعال.

 

شارك هذا المقال
ترك التعليق

ترك التعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

adbanner