سبب الهدوء المفاجئ .. وكيف تتجنب نوبات الهياج الشديدة

elrefaayeid
بواسطة elrefaayeid

سبب الهدوء المفاجئ


سبب الهدوء المفاجئ
– التحريض هو إحساس بالتوتر الداخلي والأرق. عندما يحدث ذلك ، قد تتضايق بسهولة أو تشعر بالحاجة إلى التحرك. إنها عاطفة طبيعية.

لكن من المرجح أن تظهر عندما تكون تحت ضغط كبير ، يمكن أن يحدث أيضًا إذا كنت تستخدم المخدرات أو تنسحب من الكحول .

لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب حالة طبية تهيجًا. من الشائع جدًا أن تشعر بعدم الاستقرار إذا كنت تعاني من مشاكل هرمونية أو حالة نفسية مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب أو الخرف . في حالات نادرة ، قد يكون سببها ورم في المخ . لهذا السبب من المهم التحدث إلى طبيبك إذا شعرت بالغضب ، خاصة إذا شعرت أن ذلك بدون سبب.تشمل الأعراض الشائعة للانفعالات ما يلي:
  • شعور مضطرب
  • الرغبة في التحرك ، ربما بلا هدف
  • الجنون
  • قليل من الصبر
  • العصبية
  • السلوك العنيد (غالبًا تجاه مقدمي الرعاية)
  • الكثير من الإثارة

قد تتصرف غاضبًا أو عنيفًا في نفس الوقت. لكن التحريض ليس مثل العدوان. إنها أيضًا مختلفة عن الأكاثيسيا،  هذا اضطراب حركي غالبًا ما ينتج عن الأدوية المضادة للذهان.

من الطبيعي أن تشعر بالقلق إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مضطربًا كثيرًا. لكن يمكن لطبيبك مساعدتك في العثور على السبب وعلاجه. هذه هي أفضل طريقة لتشعر بتحسن.فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للإثارة:

انفصام فى الشخصية

سبب الهدوء المفاجئ – قد لا تكون قادرًا على التحكم في عواطفك أو أفعالك. يمكن أن يجعل الفصام أيضًا من الصعب معرفة ما هو حقيقي. يمكن أن يجعلك تشعر بالضيق. قد تكون قادرًا أو لا تكون قادرًا على إدارة هياجك. لهذا السبب من المهم التحدث إلى طبيبك عندما تشعر بعدم الارتياح.

تشمل الأعراض الأخرى لمرض انفصام الشخصية ما يلي:

  • صعوبة في إنهاء الأشياء
  • مشاكل في الذاكرة أو الكلام
  • أفكار لا معنى لها
  • رؤى لأشياء غير موجودة ( هلوسة )

لعلاج هياجك ، قد يعطيك طبيبك:

  • مضادات الذهان
  • البنزوديازيبينات (وتسمى أيضًا “البنزوس”)
  • العلاج بالكلام
  • إذا لم ينجح شيء آخر ، فقد تكون هناك حاجة إلى التقييد الجسدي

ستحتاج إلى علاج مستمر لمرض انفصام الشخصية لديك. قد تحتاج إلى مزيج من:

  • الدعم التربوي
  • مشاركة الأسرة
  • مساعدة من صاحب العمل الخاص بك
  • دواء
  • معالجة

اضطراب ذو اتجاهين

ويسمى هذا أيضًا اضطراب الهوس الاكتئابي. يمكن أن يسبب تقلبات قوية في عواطفك ومستويات الطاقة الخاصة بك. يمكن لمزاجك أن يتنقل بين المشاعر الجيدة والسيئة. أو يمكنك الحصول على كليهما في نفس الوقت.

إذا تسبب الاضطراب ثنائي القطب في هياجك ، فقد يكون لديك أيضًا:

نوبات الهوس . خلال فترات “الارتفاع” هذه ، قد يكون لديك:

  • الكثير من الطاقة
  • تضخم الشعور بما يمكنك القيام به
  • حاجة قليلة للنوم
  • أفكار سريعة حقًا

نوبات الاكتئاب. خلال فترات “الهبوط” هذه ، يمكن أن يكون لديك:

  • تغيير في مقدار الطعام الذي تتناوله (الكثير أو القليل جدًا)
  • القليل من الطاقة
  • أفكار انتحارية
  • مشكلة في النوم بالقدر المناسب

مع كل من الهوس و الاكتئاب ، وهذه الأمور ممكنة:

  • اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ( ADHD )
  • مشاكل المخدرات أو الكحول
  • رؤى لأشياء غير موجودة ( هلوسة )

قد يشمل علاج هياجك ما يلي:

  • دواء
  • مثبتات الحالة المزاجية الأخرى
  • العلاج النفسي ، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

كما هو الحال مع مرض انفصام الشخصية ، قد تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى إذا كان هيجانك سيئًا حقًا. وستحتاج إلى علاج مستمر للسيطرة على الأعراض.

مرض الزهايمر والخرف

سبب الهدوء المفاجئ – هذا تراجع في قدرتك على التفكير أو التصرف أو استدعاء الأشياء. قد تصاب بالإحباط ولا تكون قادرًا على التحكم في مشاعرك. إنه أكثر شيوعًا عند كبار السن. لكنها ليست جزءًا نموذجيًا من الشيخوخة.

يعد فقدان الذاكرة أحد الأعراض الرئيسية للخرف . ولكن قد تواجه أيضًا صعوبة في العثور على الكلمات الصحيحة أو الانتباه. قد لا تتمكن من القيام بأشياء لنفسك ، مثل تناول الطعام أو ارتداء الملابس.

مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف لدى كبار السن. وإذا كنت تهتم بشخص مصاب بمرض الزهايمر ، فمن المحتمل أن يكون لديه سبب للشعور بالضيق. يجب عليك معرفة ما إذا كان لديهم أيضًا:

  • تفاعل سيء مع الطب
  • الشعور بالوحدة أو الاكتئاب
  • إمساك
  • ألم
  • الحساسية للأصوات أو الحشود
  • مشكلة مع أي نوع من التغيير

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بداء الزهايمر أو الخَرَف ، فقد يشمل علاج الانفعالات ما يلي:

  • بيئة هادئة
  • العلاج بالإبر
  • العلاج السلوكي المعرفي
  • تقديم المشورة
  • ممارسه الرياضه
  • تدليك اليدين
  • دواء يساعدك على التفكير أو الشعور بتحسن
  • العلاج بالموسيقى
  • جودة رعاية الحياة
لم تتم الموافقة على مضادات الذهان لعلاج الانفعالات المرتبطة بالخرف. تزيد هذه الأدوية من احتمالات الوفاة لدى كبار السن.في بعض الحالات ، يمكن عكس الأعراض الشبيهة بالخرف. يمكن أن يحدث ذلك إذا كنت مصابًا بعدوى في الدماغ ، أو تتناول أدوية معينة ، أو تعاني من مشاكل صحية أخرى. لهذا السبب من المهم التحدث إلى طبيبك حول أي مشاكل جديدة في الذاكرة أو الحالة المزاجية.

الخوض

قد تنزعج إذا كان لديك مشكلة في التواصل. يمكن أن يحدث ذلك إذا كنت تعاني من اضطراب طيف التوحد (ASD). إنه اضطراب حسي وسلوكي يظهر عندما تكون صغيرًا. يمكن أن تجعل المواقف الاجتماعية صعبة. قد تشعر أنك بحاجة إلى تكرار بعض السلوكيات لتهدأ. لكن هذا قد لا يعمل دائمًا.

تشمل الأعراض الأخرى للتوحد ما يلي:

  • الحساسية للأضواء أو الضوضاء أو الزحام
  • مشاكل الكلام
  • صعوبة في الاتصال بالعين

قد تحتاج إلى نهج شخصي لأعراضك. يمكن لطبيبك أن يعطيك:

  • خطة لتخفيف التوتر
  • العلاج السلوكي
  • دواء

ضغط عصبى

يمكن أن تكون الحياة صعبة. ومن الطبيعي أن تشعر بالضيق إذا كنت متوتراً. قد يحدث بسبب مشاكل في المنزل أو العمل أو في المدرسة. يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى تفاقم المشاكل الصحية الأخرى ، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري .

تشمل الأعراض الشائعة الأخرى للضغط النفسي

  • قلق
  • اكتئاب
  • إعياء
  • صداع الراس
  • آلام في المعدة
  • مشاكل في النوم

من المحتمل أن يؤدي العلاج لتخفيف التوتر إلى تحسين مزاجك. قد ترغب في:

  • ممارسه الرياضه
  • الحصول على قسط كاف من النوم
  • جرب تقنيات الاسترخاء ، مثل التنفس العميق أو اليوجا أو التأمل

قد يكون من الصعب التحكم في ضغطك بمفردك. عندها يجب عليك التحدث مع طبيبك. قد يريدون منك تجربة الدواء أو العلاج. وتوجه إلى المستشفى إذا كنت تعاني من آلام في الصدر أو صعوبة في التنفس. قد تكون هذه علامة على شيء خطير ، مثل النوبة القلبية .

قصور الغدة الدرقية

سبب الهدوء المفاجئ – قد يكون التحريض علامة على قصور الغدة الدرقية . هذا عندما لا تصنع ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية. بدون هذه المادة الكيميائية ، لا يعمل دماغك وجسمك بسرعة كبيرة. يمكن أن يحدث إذا تلقيت علاجًا إشعاعيًا ، أو خضعت لعملية جراحية في الغدة الدرقية ، أو إذا كنت تعاني من حالة من أمراض المناعة الذاتية ، مثل التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو .

تشمل الأعراض الأخرى لقصور الغدة الدرقية ما يلي:

  • مشاكل الانتباه أو الذاكرة
  • إمساك
  • الاكتئاب أو القلق
  • التعب
  • صعوبة في البقاء دافئًا

يجب أن يخفف علاج قصور الغدة الدرقية من تهيجك. سيعطيك طبيبك دواءً لإعادة مستويات الهرمون إلى طبيعتها.

الدورة الشهرية

التغييرات الهرمونية قبل الدورة الشهرية يمكن أن تجعلك تشعرين بالتوتر، ولكن قد تشعرين بالارتباك والانزعاج حقًا إذا كنتِ تعانين من اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD). هذا شكل أكثر خطورة من متلازمة ما قبل الحيض ( PMS ).

تشمل بعض الأعراض الأخرى للـ PMDD ما يلي:

  • نوبات البكاء
  • النسيان
  • التعب الشديد
  • مشاكل في المعدة
  • مشاكل في العمل أو العلاقات

قد يشمل علاج أعراض PMDD ما يلي:

  • مضادات الاكتئاب
  • ممارسه الرياضه
  • تحديد النسل الهرموني
  • ادارة الاجهاد
  • مكملات الفيتامينات ، مثل فيتامين ب 6 أو المغنيسيوم

من المهم التحدث إلى طبيبك إذا كانت لديك هذه الأعراض كل شهر. قد تكون علامة على أن دورتك الشهرية تؤدي في الواقع إلى تفاقم اضطراب مزاجي آخر.

شارك هذا المقال
ترك التعليق

ترك التعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

adbanner