قراءة كتاب علم النفس – القراءة هي سر الحياة الأسمى. يمكن للقارئ العادي استيعاب البصيرة المقطرة التي غالبًا ما تستغرق سنوات لتجميعها في غضون ساعات قليلة. الكتب ليست أقل من السحر.
وكلما زادت معرفتك بعلم النفس الاجتماعي والسلوك البشري ، كان ذلك أفضل. تتيح لك قراءة كتب علم النفس الجيدة بدء تعليمك من خلال استيعاب ما قضاه الباحثون والأساتذة والمؤلفون لسنوات في تجميعها. لا يمكنني التفكير في طريقة واحدة أفضل من ذلك لتقوية نفسك.
ما تقرأه عندما لا تكون مضطرًا إلى تحديد ما ستكون عليه عندما لا تستطيع مساعدته.
ملحوظة: في حين أن جميع الكتب أدناه ستتعامل مع العقل البشري ، إلا أنها ليست كلها علمية بحتة. تتناول بعض الكتب الإقناع أو الإنتاجية أو العمل الإبداعي.
قراءة كتاب علم النفس
1. الحيوان الاجتماعي
في رأيي ، هذا هو أفضل كتاب علم نفس اجتماعي كتب على الإطلاق. يبدو أن الطلب على هذا الكتاب مرتفع لدرجة أن الأسعار غالبًا ما تكون باهظة. ومع ذلك ، فإن الطلب له ما يبرره: فبعض الكتب ستمنحك نظرة متعمقة ومثيرة للاهتمام ومجرد نظرة عامة مكتوبة جيدًا عن علم النفس الاجتماعي تمامًا مثل كتاب إليوت أرونسون الكلاسيكي. يجب أن تقرأ إذا كنت تستطيع الحصول عليها ؛ أنا أعتبره أفضل عرض لعلم النفس الاجتماعي كتب على الإطلاق.
2. التأثير: العلم والممارسة
يعتبر هذا الإنجيل على سيكولوجية الإقناع. يستحق عمل Cialdini السيئ السمعة الآن مقدار الثناء عليه. ليس الكتاب سهل المتابعة فقط مع الكثير من الأمثلة الممتازة التي تم شرحها بعبارات الشخص العادي ، ولكن Cialdini يقضي أيضًا الوقت في معرفة سبب إجراء هذه الدراسات كما فعلت. أخيرًا ، يتحدث عن كيفية الدفاع عن نفسك من أساليب الإقناع التي ترغب في إلحاق الأذى بك بدلاً من إقناعك أخلاقياً – المحتالون ، والأشخاص الذين يبيعون المنتجات المعيبة عن قصد ، ومحاولات مخادعة للإقناع ، تحصل على الصورة. كثيرا ما يوصى بكتاب لسبب ما.
3. التفكير السريع والبطيء
أحد كتب علم النفس المفضلة لدي على الإطلاق. إن محاولة مراجعة ما يبحث فيه هذا الكتاب ستأخذني إلى مشاركة كاملة في حد ذاته. بالنسبة للبحث السلوكي ، هناك عدد قليل من الكتب التي تمس النطاق والاتساع الذي يغوص فيه دان كانيمان بهذه التحفة الفنية. السيد كانيمان حاصل على جائزة نوبل في الاقتصاد أيضًا ، وهذا الجانب يبرز من خلال أمثلة الكتاب العديدة.
4. فرضية السعادة
نشر المؤلف مؤخرًا في مجلة The Atlantic ، نبرة متشائمة للغاية. يتساءل المرء ما الذي تغير منذ نشر هذا الكتاب ، والذي يبحث في المدة التي يمكن أن تثري فيها الأقوال المأثورة والأمثال والحكمة الفلسفية وجهة نظرك وحتى بناء المرونة. أفضل الطريقة التي يمزج بها هذا الكتاب بين التاريخ وأوجه التشابه الحالية مقارنة بالكتب المماثلة ذات الميل الرواقي.
5. خطأ ديكارت: العاطفة والعقل والدماغ البشري
“أعتقد ، لذلك أنا موجود.” لكن أين الشعور؟ يتحدى مؤلفو هذا الكتاب اقتباس ديكارت الذي يُستشهد به كثيرًا ويستخدمون الأبحاث لإثبات أن العواطف ليست زائدة عن الحاجة أو محددًا ، بل بالأحرى أن العواطف أساسية للتفكير العقلاني. إنها فرضية مثيرة للاهتمام ومناقشتها جيدًا ، ومن الجيد أن نرى العلاقة بين المنطق والعاطفة قد أعيد النظر فيها – ومواجهتها.
6. يمكن للكلمات تغيير دماغك
يستخدم المؤلفون البحث لالتقاط مفهوم يسمونه التواصل الرحيم ، والذي يوصف بأنه عملية للتواصل مع الشخص الذي نتواصل معه من خلال المصداقية والثقة. الكتاب عملي أكثر بكثير مما قد يبدو للوهلة الأولى. وجعتي الرئيسية هي الطول: إنه طويل جدًا ويعاني من متلازمة كتاب الأعمال ، حيث كان من الممكن أن تعيش المادة بسعادة كمقالة طويلة بدلاً من الكتاب. نظرة ثاقبة ، لكن جرب الملخص أو تخطي بضع صفحات.
7. تجاوز: العلم الجديد لتحقيق الذات
يبدأ Transcend بفرضية مثيرة للاهتمام: ماذا لو كان التسلسل الهرمي لماسلو غير مكتمل؟ اكتشف المؤلف سكوت باري كوفمان أن هذا قد يكون هو الحال من خلال الاطلاع على المجلات غير المنشورة التي كتبها ماسلو. تحول هذا الموجه إلى هذا الكتاب: استكشاف لتحقيق الذات بناءً على أحدث الأبحاث التي تلتقط من حيث توقف ماسلو. يقوم كوفمان بعمل رائع ليس فقط “إنهاء” عمل ماسلو ، بل يضيف أيضًا لونًا جديدًا ورؤية ثاقبة للسعي وراء تحقيق الذات.
8. نعم! 50 طريقة مثبتة علميًا لتكون مقنعة
قراءة كتاب علم النفس – لا تفهموني خطأ ، لقد استمتعت بهذا الكتاب ، ولكن فقط كن حذرًا من أنه يجب استخدام هذا كمكمل للإدخالات الأخرى الأكثر شمولاً في هذه القائمة. في حين أن الكتاب غني بالمعلومات ، إلا أن الدراسات يتم إجراؤها بسرعة كبيرة ولا يتم إعطاء الكثير من العمق لأي دراسة فردية. إنه يجعل قراءة رائعة لـ “حفرة الأرانب”. هذا هو المكان الذي تتعرف فيه على دراسة ما ، وتبحث عن المزيد عنها ، وتجد المزيد من الدراسات ذات الصلة ، و “انزل في حفرة الأرانب” بحثًا عن مواد جديدة. نقطة انطلاق رائعة لتبليل قدميك في مجموعة متنوعة من الدراسات المتعلقة بالإقناع.
9. التبديل: كيفية تغيير الأشياء عندما يكون التغيير صعبًا
ينشر الأخوان هيث بعض المواد المفضلة لدي عن الإقناع. يهدف كتابهم Switch إلى الإجابة على السؤال: “لماذا يصعب إجراء تغييرات دائمة في شركاتنا وفي مجتمعاتنا وفي حياتنا الخاصة؟” على وجه التحديد ، لماذا يصعب تغيير الأشياء التي أصبحت شائعة؟ حججهم منظمة بشكل جيد ، وكذلك مدخلهم الآخر في هذه القائمة ، ويمكن قراءتها بشكل لا يصدق ؛ يمكنك معرفة أنه تم بذل الكثير من الجهد لتقسيم الكتاب إلى أقسام مناسبة وجعله من السهل على أي شخص التقاطه.
10. فن الاختيار
هذه هي القراءة الجوهرية حول كيفية قيام البشر باختياراتهم والتأثيرات الخارجية التي تؤثر على تلك الاختيارات. صادفت عمل Sheena Iyengar لأول مرة من خلال التعرف على “دراسة المربى” سيئة السمعة من خلال منشور على الإنترنت. وغني عن القول ، لقد كنت مفتونًا بفكرة أن الاختيار يمكن أن يكون ساحقًا بالفعل ، مما يتسبب في تأخير الناس في الاختيار بدلاً من الاستفادة من الخيارات الإضافية المعروضة. إنها قراءة رائعة وممتعة للغاية على طول الطريق. أنا أعتبر شينا كاتبة عظيمة وباحثة عظيمة.
11. لا تقدر بثمن: أسطورة القيمة العادلة
البشر ليس لديهم أي فهم للقيمة الجوهرية. نحن نتأثر بشدة بالأدلة السياقية عندما نفحص أشياء مثل “السعر” و “التكلفة”. تم توضيح ذلك من خلال عدد من الدراسات ، ويقدم هذا الكتاب تحليلًا رائعًا للأدب. ستندهش جدًا من معرفة مدى سهولة تأثير أقسام التسويق على إدراكنا للأشياء من خلال تعديلات دقيقة على الأسعار ، مما يجعل هذه القراءة مهمة لكل مستهلك ، ونحن جميعًا.
12. التعثر في السعادة
قراءة كتاب علم النفس – على الرغم من عنوان هذا الكتاب ، إلا أنه ليس كتابًا للمساعدة الذاتية بأي حال من الأحوال. إنه أكثر اهتمامًا بآليات العقل أكثر من تطبيق هذه الأفكار. أشار أحد المراجعين إلى اقتباس يناسب الكتاب جيدًا: “المبدأ الأول هو أنه يجب ألا تخدع نفسك – وأنت أسهل شخص يمكن خداعه”. إنه اقتباس مناسب لأن الكتاب بأكمله يكشف كيف أن عقلك مرتبط بشدة بعمل العكس تمامًا. لحسن الحظ ، فإن دمج جيلبرت للبحث والحكايات الثاقبة يجعل هذا واحدًا من أكثر كتب علم النفس الإيجابية إمتاعًا.
13. القيادة: الحقيقة المدهشة حول ما يحفزنا
كتاب آخر قد يبدو وكأنه مساعدة ذاتية ولكنه في الحقيقة ليس كذلك. يقضي Drive معظم وقته في التركيز على ما يحفزنا في مكان العمل. إنه يفحص الدوافع الجوهرية والخارجية التي تسمح لنا بمواصلة الدفع والأسئلة عن طرق الاستفادة من كليهما (مع كونهما أكثر أهمية) هي الأكثر فعالية لكل من الموظفين وأصحاب العمل. الكتاب هو قراءة مهمة حقًا ، وأنا أحب الطريقة التي يتعامل بها Pink مع الموضوع ، لكن لا يسعني إلا أن أتفق مع أعلى مراجعة نقدية: الكتاب يحتوي على بعض الحشو. إذا كنت لا تمانع في استمرار بعض الأقسام لفترة أطول قليلاً مما ينبغي ، فإن هذا الكتاب يجب قراءته.
14. غير عقلاني يمكن التنبؤ به
القليل من الكتب ستجعلك تشكك في قراراتك مثل هذا تمامًا ؛ يوضح آريلي كيف يمكن للتغييرات التي تبدو عادية أو لا معنى لها أن تؤثر بشكل كبير على سلوكنا عندما لا ندرك ما يحدث ، والذي يبدو أنه يمثل غالبية الوقت. كعينة ، تحقق من دراسة التسعير الشهيرة الخاصة به في The Economist ، وسترى كيف يمكن للتغييرات الصغيرة أن تلعب دورًا حقيقيًا في إدراكنا للأشياء. أود أن أضع هذا الكتاب بشكل مباشر على فهم فئة دماغك في هذه القائمة ، لكن هذا الكتاب يحتوي أيضًا على بعض الأفكار الرائعة حول إقناع الآخرين إذا قمت بفحص الأمثلة المعينة عن كثب.
15. افتتن: 7 محفزات للإقناع والأسر
لدي تعليقان رئيسيان على كتابات سالي: الأول هو نقد بسيط ، حيث يحاول الكتاب غالبًا أن يأخذ أفكارًا أكثر رسوخًا ويجعلها تبدو جديدة تمامًا. والثاني مليء بالثناء: من الصعب تسمية كتاب بكلمة “فتن” إذا لم تكن أداة تقليب الصفحات ، ومن المؤكد أن كتابات سالي ستجذبك حتى النهاية. كما أنها تترك للقراء خطة فعلية للعبة وأمثلة صريحة عند طرح الأفكار ، وهو ما أحببته. لقد استمتعت بخطاب سالي واخترت هذا الكتاب عندما أوصى به شخص ما لي ، والآن أوصيك به لأنه نظرة ثاقبة في الإقناع.
16. صنع لتلتصق: لماذا تبقى بعض الأفكار ويموت البعض الآخر
بالتأكيد أحد كتب التسويق المفضلة لدي على الإطلاق ، لكنه ليس شيئًا لا يمكن الاستمتاع به إلا من قبل المسوقين. تم تضمين هذا الاقتباس من مارك توين في وصف الكتاب: “يمكن للكذبة أن تصل إلى منتصف الطريق حول العالم قبل أن تتمكن الحقيقة حتى من الحصول على ما تريد.” يقدم المؤلفون شرحًا لسبب بقاء هذه الأفكار معنا لفترة طويلة. أشعر وكأننا نجد أنفسنا جميعًا نطرح سؤالًا مشابهًا في بعض الأحيان – كيف حدث شيء ما بهذه السرعة بينما تلاشى بديل ممتاز؟ الغوص بشكل أعمق ، يهدف هذا الكتاب إلى معالجة الطرق الست لأفكار معينة تبقى معنا بينما يفلت الآخرون.
17. الأرقام تحكم عالمك: التأثير الخفي للاحتمالات والإحصاءات على كل ما تفعله
ربما يكون هذا الكتاب هو الأكثر تميزًا بين جميع الكتب الموجودة في هذه القائمة. لن أسميها كتابًا عن إقناع الآخرين ، لكنها تتناول ما كان يمكن أن يكون موضوعًا مملًا بشكل لا يصدق لبعض القراء ، وتطبيق الإحصائيات وكيف تؤثر عليك وتحويلها إلى قراءة سهلة حقًا. لقد اقتربت من هذا الكتاب متوقعًا أن أتصفحه ببطء ، ولكن هناك الكثير من الأمثلة الرائعة ، ويقوم Fung بعمل رائع باستخدام القصص لتوضيح نقاطه. سواء كنت شخصًا أرقامًا أو ترغب فقط في إلقاء نظرة عامة على الإحصائيات ومشاركتها في الشؤون الحالية للعالم من حولك ، فسوف تستمتع بهذا الكتاب تمامًا.
18. الحقيقة الصادقة عن الكذب: كيف نكذب على الجميع (خاصة على أنفسنا)
في حال لم يتم توضيح ذلك حتى الآن ، فأنا من أشد المعجبين بعمل Dan Ariely. هناك بعض الادعاءات الجريئة في هذا الكتاب: ربما تكون الصدق مجرد اختيار بين فائدة الغش ودوافعنا النفسية. لحسن الحظ ، يقدم آريلي بعض الحجج المقنعة لدعم كل نقطة يتم تناولها. كما هو الحال مع Predictably Irrational ، ستخرج بالكثير من الأسئلة ، ولكن بطريقة جيدة: ستبدأ في إعادة التفكير في الأشياء التي كانت “واضحة” سابقًا في سياق ما تعلمته للتو من Ariely. علق العديد من الأشخاص على مدى قوة الفصلين الأخيرين على وجه الخصوص: هل هناك أي سياق يصبح فيه الغش مقبولًا اجتماعيًا؟ يجبرك آريلي على طرح هذه الأسئلة وغيرها من الأسئلة ذات المغزى ، والنتيجة هي رسالة قوية تحتوي على بعض الأبحاث والأمثلة العظيمة التي يمكنك استعراضها.
19. قوة العادة (لماذا نفعل ما نفعله)
كان هذا الكتاب موصى به للغاية ، وقد استمتعت به ، لكن لدي بعض الأفكار. بينما يقوم المؤلف بعمل رائع في تقسيم العادات إلى مجموعات فرعية مناسبة وإظهار كيفية عمل العادات فعليًا في الدماغ ، إلا أن هناك عيبًا واحدًا: الكتاب لا يوضح لك تحديدًا كيفية تغيير أي عادة . ربما تم تعيين توقعاتي لنوع مختلف من الكتب ، لكنني وجدت أن عدم معالجة هذا الجانب لم يتحقق بعض الشيء. بعد كل ما قيل ، لا يزال الكتاب سهل القراءة للغاية ونظرة رائعة على كيفية ظهور العادات في الدماغ.
20. Brainfluence: 100 طريقة للإقناع والإقناع
هذا كتاب آخر يركز أكثر على تقديم تحليل صغير الحجم لدراسات متعددة بدلاً من الغوص بعمق في القليل منها. على هذا النحو ، فهو بمثابة نقطة انطلاق رائعة وأحد كتب حفر الأرانب التي ذكرتها أعلاه: ستجد نفسك تتابع تجارب متعددة من أجل معرفة المزيد. أحد الأشياء الرائعة التي قام بها روجر دولي هو تقسيم هذه الدراسات إلى فئات منفصلة ، وهو الشيء الذي فشل في نعم! الكتاب أعلاه. من خلال أقسام مثل Brainfluence Copywriting و Brainfluence Branding ، يمكنك معرفة نوع الدراسات التي أنت على وشك الدخول فيها. في بعض الحالات ، وجدت المصادر ناقصة إلى حد ما: روابط إلى كتب أخرى بدلاً من الدراسات الفعلية ، على سبيل المثال. لكن لا تدع هذا يمنعك من التقاط ما هو رائع للقراءة.
21. التسويق العصبي: فهم أزرار الشراء في دماغ عميلك
هذا واحد من أفضل كتب المبتدئين للمهتمين بالتسويق العصبي ، أو “التسويق الذكي” ، كما يشار إليه غالبًا. هذا يعني أن الكتاب سهل القراءة – لا يتم الاستشهاد بالدراسات بشكل متعمق ، ويمكن استهلاك المحتوى بسهولة – وإذا لم تكن جديدًا في هذا المجال ، فقد يبدو هذا الكتاب بسيطًا بعض الشيء. على سبيل المثال ، يمكنك قراءة رسالتي على المحتوى الفيروسي وتغطية قسم كامل من هذا الكتاب حول إثارة المشاعر من المشترين في منشور مدونة واحد. ولكن إذا لم تكن قد واجهت هذه الأشياء من قبل ، فإن هذا الكتاب ، إلى جانب التأثير ، ضروريان للمبتدئين. يمكن لأولئك الذين قرأوا بعضًا من هذه الكتب بالفعل أن يمرروا ذلك.
22. العقل المسمى
هذا الكتاب ليس سهل القراءة. ومع ذلك ، فهي قراءة مجزية إذا تمكنت من اجتيازها. يطرح دو بليسيس حجة أن العواطف لا تتعارض مع السلوك العقلاني وأنها ، في الواقع ، يمكن أن تسبب سلوكًا عقلانيًا. كما ذكرنا ، يتطلب هذا الكتاب بعض الصبر: إذا كنت تستمتع بعلم نفس البوب فقط ، فاستعد للتحدي – هذا الكتاب يشبه إلى حد كبير كتابًا جامعيًا. إذا كنت على استعداد لبذل الجهد ، فستحصل على الكثير من هذا الكتاب ، لأنه أحد أكثر الكتب إلحاحًا في القائمة.
23. مفارقة الاختيار: لماذا المزيد أقل
لقد استمتعت حقا هذا الكتاب؛ يجعلك تفكر كثيرًا فيما إذا كان وجود الكثير من الخيارات تحت تصرفك مفيدًا لرفاهيتك. يجادل شوارتز بأن اتخاذ القرار كان أبسط كثيرًا منذ سنوات ، وبينما يركز معظم الكتاب على “زاوية الشراء” ، يمكن نقل الدروس هنا إلى العديد من جوانب الحياة. تميل وفرة الخيارات إلى خداع عقولنا للتفكير في الكثير من الخيارات أمر جيد عندما لا يكون هذا هو الحال بالضرورة. في حين أن شوارتز هو أكاديمي إلى حد كبير ، إلا أن الكتاب يقرأ بسلاسة ولن يفسدك بوفرة من المصطلحات العلمية ، على الرغم من أن كل نقطة يتم دعمها ببلاغة تامة.
24. Brandwashed: الحيل التي تستخدمها الشركات للتلاعب بعقولنا
هذا هو أحد تلك التقاطعات المذهلة بين فهم التسويق لاستخدامه في مساعيك الريادية أو مجرد فهم كيفية محاولة العلامات التجارية إقناعك. بعض الأمثلة ليست مثيرة للعقل ، مثل محلات البقالة التي تستخدم الصناديق لجعل الفاكهة تبدو “طازجة من المزرعة” ، لكن البعض الآخر مثير للاهتمام حقًا. أتمنى أن يكون ليندستروم قد أجرى مزيدًا من التحليل على كل دراسة ، حيث يبدو أنه يأخذ كل منها في ظاهرها. ومع ذلك ، فإن الدراسات المذكورة مثيرة للاهتمام حقًا وتكشف عن مدى سهولة خداع المسوقين لنا.
25. بوصلة المتعة
إذا كنت ترغب في معرفة سبب كون السجائر من أكثر المواد إدمانًا على الإطلاق أو كيف يمكن للدوبامين أن يحول عقلك إلى مدمن من أجل المتعة ، فهذا هو الكتاب المناسب لك. أود أن أحذر من أن هذا ليس كتابًا يساعد الإدمان حقًا ، ولكن لفهم طبيعة الإدمان والعمليات في الدماغ.
26. شراء الدماغ
هناك كتاب آخر من تأليف Lindstrom يسمى Buyology والذي غالبًا ما يوصى به بشدة عند مناقشة كتب من هذا النوع. لكن أود أن أقول أنه يجب عليك تخطي هذا الكتاب والحصول على هذا الكتاب بدلاً من ذلك. ينشئ Pradeep نظرة عامة رائعة على مساحة التسويق العصبي الناشئة ويفعل ذلك مع الكثير من الأمثلة الملموسة الجيدة. لقد استمتعت بذلك على وجه التحديد لأن العديد من الكتب تواجه مشكلة في الاستشهاد ببساطة بالبحث المطروح: بصفتي رجلًا يقرأ الأوراق البحثية بانتظام ، فأنا أقدر التعرض لأبحاث جديدة ، لكن كان بإمكاني قراءتها بنفسي. يتجنب هذا الكتاب هذه المشكلة بإعطاء خطوات عملية للتنفيذ.
27. الحياة السرية للضمائر: ماذا تقول كلماتنا عنا
تعلمون جميعًا أنني مهتم جدًا بعلم نفس اللغة ، وعلى وجه الخصوص ، كيف يلعب علم النفس دورًا في سرد القصص . يبحث هذا الكتاب في كيف يمكن للغة أن تكشف الكثير عن الشخص. تتضمن بعض النماذج الأصلية التي تركز على الجنس ، والثراء ، والكذابين ، والحزن ، والانطوائيين مقابل المنفتحين ، ومجموعة متنوعة من الآخرين. بينما كان البحث في هذا الكتاب ممتازًا (وغالبًا ما يكون تعاونيًا) ، فقد أردت المزيد. شعرت أنه كان من الممكن استخدام المزيد من الأمثلة على وجه الخصوص ، ولكن بالنسبة لما هو موجود ، فهو رائع.
28. الأخطاء التي ارتكبت (ولكن ليس من قبلي)
إذا عدت إلى المركز الأول في هذه القائمة ، فسترى أنني من محبي إليوت أرونسون. إذا كان بإمكاني تعريف هذا الكتاب بكلمة واحدة ، فسيكون ذلك مخيفًا. حتى أكثر من مساهمات أريلي ، يفضح هذا الكتاب كيف يتعرض الجميع لخطر رفض الاعتراف بأخطائهم ، حتى عندما يكون الدليل قاطعًا. البحث دقيق ويتم الاستشهاد به بشكل مناسب ، ولا يزال الكتاب سهل القراءة وممتعًا ، وهو من الرجل الذي كتب كتابي النفسي الاجتماعي المفضل على الإطلاق ، مع مؤلف مشارك موهوب. لا تستطيع ان تحبه.
29. الهندسة الاجتماعية: فن القرصنة البشرية
بينما يتناول هذا الكتاب الهندسة الاجتماعية على وجه التحديد ، إلا أن هناك العديد من الجوانب النفسية التي تحول هذا إلى قراءة مثيرة للفضول عن التأثير. الكتاب له بالتأكيد نبرة عدائية ، ولكن هذا بسبب الموضوع: يشار إلى الناس على أنهم “ضحايا” ، ويتم تعريف الأنشطة على أنها “استغلال” و “هجمات” لأن هذا هو ما هي عليه. يبدو الأمر أشبه بمشاهدة تلك العروض حيث يُظهر لص سابق لأصحاب المنازل مدى سهولة اقتحام منازلهم. باستثناء هذا الكتاب ، فإن التلاعب هو الموضوع المطروح.
30. تأثير لوسيفر: فهم كيف يتحول الطيبون إلى أشرار
يركز هذا الكتاب على نتائج تجربة سجن ستانفورد الأسطورية . إذا كان هذا البحث قد أبهرك بأي شكل من الأشكال ، فأنت بحاجة إلى مراجعة هذا الكتاب ؛ يقدم بشكل أساسي “نظرة من الداخل” على الكثير من البيانات من الدراسة ، بما في ذلك أشياء مثل النصوص. إنها نظرة مقنعة على كيفية وقوع الأشخاص “العاديين” في أدوار المواقف التي يصعب على الكثير منا في العالم الأول أن يتخيل حدوثها أو يرغبون في إنكارها. الفصل الأخير مثير للاهتمام أيضًا لأولئك الذين هم على دراية بالتجربة: يحدد المؤلف برنامجًا يهدف إلى بناء مقاومة لاستراتيجيات التحكم في العقل. أشياء مخيفة ، لكنها قراءة ضرورية.
31. طاعة السلطة
كتاب آخر يحكي كل شيء عن دراسة علم نفس رائعة ، استفزازية ، وحتى مروعة تعرف باسم تجربة ميلجرام ، سميت على اسم الباحث الرئيسي. إذا لم تكن معتادًا على الدراسة ، فقد كان من المفترض أن تختبر ما إذا كان الناس سيطيعون السلطة أم لا حتى عندما يُطلب منهم القيام بشيء يعلمون أنه خطأ. يشرح بالتفصيل العديد من الروايات عن المشاركين الذين أظهروا علامات الضيق الشديد ، ومع ذلك استمروا في الصدمات المطبقة كممثلين في غرفة أخرى ، متظاهرين بأنهم أشخاص آخرون ، وصرخوا صرخات الألم. هذا الكتاب هو قراءة ضرورية لفهم البناء والأخطار الكامنة في السلطة.
32. التحيز للتفاؤل
نظرة تالي شاروت المتعمقة هي واحدة من أفضل الجهود لتحليل البحث الحالي ، جنبًا إلى جنب مع أبحاث شاروت الخاصة ، حول التفاؤل ، والذاكرة ، وعلاقاتهم بمشاعرنا وأفعالنا. مأخذي الوحيد من الكتاب هو أنه طويل جدًا. لا يمكنني عادةً الإدلاء ببيان مثل هذا ، لكن ما أعنيه هو أن أجزاء معينة من الكتاب تبدو ملطخة قليلاً ، على الرغم من أنه ، نظرًا للموضوع والميل إلى تمييز جوانب معينة من البحث ، يمكن فهمه. ما زلت أشعر أن المحتوى كان من الممكن أن يكون أكثر إيجازًا ، ولكن بالنسبة لما هو موجود ، فهو رائع. هذا ليس كتابًا عن علم نفس البوب: إنه يلقي نظرة على بعض الأبحاث العميقة من أحد الخبراء البارزين. بالتأكيد تستحق المتابعة إذا كنت مهتمًا بعلم الأعصاب ودراسات الذاكرة.
33. اليقظة
ستفترض الكاتبة والأستاذة إيلين لانجر أن السلوك الآلي أو الطائش يمكن أن يؤدي إلى الكثير من الألم في الحياة. أوافق ، وحقيقة أن العديد من الكتب الأخرى في هذه القائمة تظهر مدى تعرضنا لهذا النوع من السلوك ، أقول إنها مشكلة تستحق القلق بشأنها. الغرض من هذا الكتاب هو تشجيع القارئ على أن يكون أكثر وعيًا بأفعاله – وأن يلاحظ متى يبدأ السلوك التلقائي في السيطرة. كما لاحظ بعض المراجعين المحبطين ، فإن التركيز ينصب على عملية خلق المزيد من اليقظة في حياتك بدلاً من فوائد التغيير.
34. Sway: السحب الذي لا يقاوم للسلوك اللاعقلاني
بينما استمتعت حقًا بهذا الكتاب ، هناك بالتأكيد بعض المزايا لأعلى مراجعة نقدية على موقع أمازون: “هذا الكتاب عبارة عن إعادة صياغة لكتب أخرى أفضل.” هذا لا يعني أن Sway ليس قراءة ممتعة. بدلاً من ذلك ، يغوص أسلاف الكتاب بشكل أعمق في نفس المفاهيم. أحد هذه العناصر هو “التأثير” ، لذلك على أقل تقدير ، فإن الكتاب في حالة جيدة من حيث الأشياء التي يتحدث عنها ؛ لقد فعلت ذلك كثيرًا في وقت لاحق ومن منظور صغير الحجم. مرة أخرى ، يمكن أن يكون هذا الكتاب بمثابة بداية رائعة للقراءة التي تساعدك في العثور على الكثير من الدراسات الرائعة الأخرى لتراجعها. يعد المحتوى أيضًا أشياء عالية الجودة وسيكون جديدًا بالنسبة لك إذا لم تكن قارئًا متعطشًا لكتب علم النفس ، لذلك لا تخف من إعطاء هذا الأمر تجربة.
35. إعادة التوجيه
يمكن تلخيص تركيز ويلسون على هذا الكتاب في نقطتين كبيرتين وشاملتين: (1) استخدام عملية “تحرير القصة” لتغيير تصورنا ، و (2) أن ما ينطبق على الثقافة ينطبق أيضًا على الأفراد. يسعى هذا الكتاب إلى فهم المعرفة ونقلها ، وليس مساعدتك على تغيير حياتك. هذا الكتاب ، الذي يدور حول التغييرات الدقيقة والدقيقة ، يقوم بعمل جيد في إعطاء أمثلة ذات صلة تجعل الأوصاف الغامضة إلى حد ما أسهل كثيرًا في الارتباط بها. هذا كتاب مثير للاهتمام وواحد من الكتب القليلة التي تبتعد في مجال علم النفس الإيجابي – بالتأكيد تستحق المراجعة.
36. قواعد الدماغ: 12 مبدأ من أجل البقاء والازدهار
وصفه ملخص مراجع آخر لهذا الكتاب بأنه “MythBusters for the brain” ، وهو وصف مناسب. يتم وضع المفاهيم الخاطئة مثل “لا يمكنك تعليم حيل جديدة لكلب عجوز” على المحك ، وتقوم Medina بعمل رائع في العثور على الأبحاث ذات الصلة لوضع ادعاءات كهذه على الفراش. مضحك بما فيه الكفاية ، غالبًا ما يظهر هذا الكتاب في قوائم القيادة ، على الرغم من أنه ليس كتابًا مباشرًا للقيادة أو الإدارة. أود أن أقول إن موضوعين رئيسيين يبدو أنهما يتوقفان على الإنتاجية وإدارة العلاقات ، لذلك من السهل معرفة سبب استمتاع الشركة والجمهور الموجه نحو القيادة بهذا الكتاب. بالنسبة لأي شخص آخر ، إنها قراءة سهلة للغاية وتستحق المراجعة كثيرًا.
37. أنت لست ذكيًا جدًا
يتعامل مكراني إلى حد كبير مع المغالطات في أذهاننا والتي تجعلنا نبدو أغبياء جدًا عندما يكونون في حالة عمل ، يأخذ McRaney موضوعات معروفة إلى حد كبير من قبل أولئك المهتمين في هذا المجال ، مثل تأثير Dunning-Kruger ، ويخلق قراءة مسلية على خلاف ذلك دراسات مغطاة جيدا. الشيء هو أن العرض التقديمي يجعل هذا الكتاب جديرًا بالاهتمام حتى لو كنت قد سمعت بالفعل عن عدد قليل من هؤلاء ، وماكراني كاتب عظيم ؛ ظهرت مدونته في قائمة المدونات الناجحة الرائعة التي لا تتعلق بالتسويق. إذا كنت مهتمًا بكيفية تخريب عقلك لك ومعرفة المزيد عن الأوهام التي نمتلكها جميعًا ، فإن هذا الكتاب هو المكان المثالي للبدء.
38. ما الذي يجعل دماغك سعيدا (ولماذا يجب أن تفعل العكس)
خذ هذا كنسخة أكثر جدية من الكتاب أعلاه. يهتم David DiSalvo إلى حد كبير بالإدراك وبالتحديد بالتحيزات المعرفية ، ويبرز هذا الكتاب بعدة طرق. لم يتم إعادة صياغة البحث مثل العديد من الكتب التي ستجدها في هذه المساحة. ليس هذا فقط ، هناك تكتيكات ومواد مرجعية مدرجة في الكتاب. مشكلتي الوحيدة مع هذه هي أنها متكتلة بالقرب من النهاية بدلاً من رشها حول العديد من الأمثلة الرائعة. كتاب مثير بشكل عام به الكثير لتقدمه. لقد قرأت هذا الكتاب مؤخرًا وكنت سعيدًا لأنني فعلت ذلك.
39. التخفي: سر حياة الدماغ
هذا الكتاب يدور حول مستويات الوعي في الدماغ. كما رأينا ، فإن عقلك ليس فقط الشيء الذي تعتقد أنك تتحكم فيه. في حين أن الأمثلة في هذا الكتاب مثيرة للاهتمام للغاية ، مع الأخذ في الاعتبار أنه كتاب “حقيقي” في علم الأعصاب ، فقد توقعت المزيد من البحث. ومع ذلك ، فإن الكتابة آسرة. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فستتعلم كيفية كتابة عناوين تجذب الانتباه حيث يرسل لك Eagleman صفحة بعد صفحة إلى نتائج مثيرة للاهتمام للغاية حول اللاوعي لدينا.
40. الأصول: كيف يحرك غير الممتثلين العالم
كل ما تصنعه سيعتبر أصليًا أو كليشيهات مقارنة بما هو موجود حاليًا ؛ قد يكون الإبداع عبارة عن ساعات منعزلة ، لكن لا يتم الحكم على المنتج النهائي بمعزل عن الآخرين. بمعنى آخر ، يعيش العمل الإبداعي في نظام بيئي ديناميكي دائم التغير. التقدم في المنحنى ، أو القيام بما هو غير متوقع ، يعني تجنب ما يتوقعه الجميع حاليًا ، الأمر الذي يتطلب معرفة ما يتوقعه الجميع. معرفة metagame – أو مقارنة عملك بما هو موجود اليوم – مفيد لاكتشاف فرص التمايز. ستساعدك النسخ الأصلية على اكتشاف فرص التميز والبحث في البحث حول كيفية عمل التفكير الإبداعي وما يمكنك القيام به لتشجيع لحظات المصباح الكهربائي.
41. نفاد الشخصية
فقط ما الذي يحدث بالضبط عندما يكسر شخص ما الشخصية؟ هل الشخصية ملموسة ، أم أنها أشبه بظل رمادي؟ لقد وجدت هذا الكتاب رائعًا حقًا في تركيزه الفريد على الشخصية وعلم النفس لكيفية تأثير الأحداث الخارجية عليه. غالبًا ما يجعل عيش حياة مملة فهم هذه الأعمال الغريبة أمرًا صعبًا ، ويلقي هذا الكتاب نظرة على الكثير من الأمثلة التي توضح لنا أنه إذا كنا في ظروف مماثلة ، فمن المحتمل جدًا أن نتصرف بطريقة مماثلة. الأمثلة الرائعة ، والبحوث الرائعة ، والتركيز الكبير تجعل هذا أمرًا لا بد منه للقراءة.
42. طرفة
الجزء الجيد في هذا الكتاب هو أن الدراسات المقدمة مثيرة للاهتمام ، ويقوم جلادويل بعمل رائع في عرض كيف يمكن للناس تطوير الإحساس بالأشياء ؛ أصبح من أكثر الكتب إثارة للاهتمام حول اللاوعي بسبب هذا. ومع ذلك ، فإن مشكلة الكتاب واضحة: فقد أشار إليها كثيرون آخرون. يبدو هذا الكتاب كمجموعة من القصص القصيرة وليس فكرة موحدة. وبغض النظر عن ذلك ، فإن الأقسام المختلفة مثيرة للاهتمام للغاية بحيث لا يمكن التغاضي عنها بسبب هذا النقص العام في الوحدة.
43. الشخص والحالة
يدور هذا الكتاب حول تأثير الوضع وتأثيراته على عملية صنع القرار لدينا. يقوم المؤلفون بعمل رائع في إظهار الأنواع العديدة من المنطق الخاطئ الذي نعرضه في مجموعة متنوعة من البيئات. يقرأ هذا الكتاب تقريبًا كواحد من تلك الكتب المدرسية الرائعة التي كانت لديك في الكلية: تلك التي استمتعت بها بالفعل ، على الرغم من أنه كان من المفترض أن تكون أكاديمية. سأصنف هذا ككتاب تمهيدي ، ومع ذلك ، ضع ذلك في الاعتبار إذا كنت معتادًا على هذا المجال.
44. سيكولوجية تغيير الموقف والتأثير الاجتماعي
إذا كان بإمكاني تلخيص هذا الكتاب في عبارة واحدة ، فسأطلق عليه تأثيرًا أكاديميًا أكبر. ما أعنيه هو أن الكتاب يتخذ نهجًا علميًا للغاية في سيكولوجية التأثير ولكنه ربما يكون أقل عملية قليلاً من عمل سيالديني. من أجل فهم أكاديمي حقيقي للإقناع ، فإن هذا الكتاب رائع. لقد أوصى به بشدة أستاذ سابق لي ، وأنا سعيد لأنني التقطته. إذا كنت قد استمتعت بالتوصية السابقة على الإطلاق ، تلك التي تغطي تجربة سجن زيمباردو ، فيجب أن تفكر في هذا الكتاب أيضًا.
45. الأوضاع مهمة
لقد استمتعت حقًا بأسلوب كتابة هذا الكتاب. لطالما كان هدفي من هذه المدونة هو إجراء أبحاث مثيرة للاهتمام في علم النفس وعلم الأعصاب وتحويلها إلى مشاركات قابلة للتنفيذ وسهلة الهضم للقراء. يمكنني أن أقدّر عندما يكون لدى المؤلف أسلوب كتابة ممتع لإبقاء الأمور جذابة. ومع ذلك ، فهو ليس للجميع. ومع ذلك ، فإن البحث ممتع للقراء الأكاديميين والقراء العاديين على حد سواء. سألخص الموضوع الذي يدور حول سيكولوجية “السياق” ، والآثار قوية جدًا. على سبيل المثال ، “من نحبه تفسره الجغرافيا والألفة والحالة الذهنية أكثر مما ندرك.” أحد تلك الكتب التي تدفعك لطرح أسئلة مثيرة للاهتمام.
46. غريزة الإرادة: كيف يعمل ضبط النفس
هذا كتاب يقع مباشرة في علم النفس الإيجابي ، لكنه ، بدون استثناء ، من أفضل الكتب الموجودة. يسير ضبط النفس وأخلاقيات العمل جنبًا إلى جنب في رأيي: يرغب الكثير من الناس في العمل الجاد ، لكن الافتقار إلى ضبط النفس هو الذي يمنعهم من القيام بذلك. ولنكن صريحين هنا ، فالجميع يعاني من عدم ضبط النفس من وقت لآخر . إذا كنت مهتمًا بتطبيق علم النفس لتحسين نفسك وعقلك ، فهذا هو الكتاب المناسب لك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فستظل بعيدًا بفهم جيد لكيفية عمل ضبط النفس في أذهاننا. هذا الكتاب عملي ، والعلم سليم ، والمؤلف ، كيلي ماكغونيغال ، معترف به للغاية: ليس لدي أي تردد في التوصية بهذا الكتاب.
47. نقطة التحول
كما هو الحال مع الكثير من أعمال جلادويل ، وجدت هذا مثيرًا للاهتمام حقًا ولكن ربما يكون أقل قليلاً من الضجيج المحيط به (وكان هناك الكثير من الضجيج ، لذلك من الصعب التعامل مع هذا الكتاب بتوقع محايد). قد يفترض جلادويل أن هناك ثلاثة أنواع من الأشخاص الموهوبين الذين يعتبرون ضروريين للأفكار “الثابتة”: الموصلات ، والخبراء ، ومندوبي المبيعات. في حين أن جميع المعلومات رائعة في توضيح أن هناك جوانب مهمة للأشياء التي تصبح “أوبئة” أو “فيروسية” ، إلا أنه لا يتطرق إلى كيفية حدوث ذلك ، بل يحدث فقط. الآن ، ليس الأمر كما لو كنت أبحث عن “كيفية إنشاء حملة فيروسية” من هذا الكتاب ، لكن الأمثلة غير متوفرة في هذا المجال. لا يزال ، كتابًا مهمًا للغاية ، ويشير إلى كرة القرد ، لذلك كنت بحاجة إلى إدراجه.
48. كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس
مع المدى الذي حققه هذا الكتاب في حياته الطويلة ، من غير المحتمل أنك لم تقابله من قبل. من أجل المزج بين الأشياء قليلاً ، نظرًا لأن هذا الكتاب معروف جدًا ، اعتقدت أنني قد أقدم بعض الأفكار الرائعة من أحد مراجعات الكتب المفضلة لدي على الإطلاق :
النصيحة صحيحة إلى حد كبير ، لكنني أعتقد أنه يجب على القارئ أن يضع في اعتباره السياق الذي كتب فيه هذا الكتاب … [كان] يُقصد به في المقام الأول أن يكون كتابًا مصاحبًا لفصول ديل كارنيجي حول كيفية أن تكون بائعًا جيدًا … هذه التقنيات تعمل بشكل كبير جيدًا في سياق المبيعات والعلاقات العامة ، أي في العلاقات التي لا يُتوقع أن تكون عميقة و / أو طويلة الأمد.
أكثر ما وجدته مثيرًا للاهتمام هو أن الفصل الأخير … كان لوصف هؤلاء الأفراد الذين لا تعمل معهم أي من تقنيات ديل كارنيجي. في هذا الفصل غير المنشور ، كتب كارنيجي أن هناك بعض الأشخاص الذين كان من المستحيل التعايش معهم. إما أن تحتاج إلى تطليق مثل هؤلاء الأشخاص أو “إسقاطهم” أو مقاضاتهم في المحكمة.
لماذا هذا الفصل غائب من هذا الكتاب ، تسأل؟ حسنًا ، كان ديل كارنيجي في منتصف كتابة هذا الفصل عندما عُرض عليه رحلة إلى أوروبا ، وبدلاً من إكمال هذا الفصل الأخير ، قرر القيام بالرحلة. تم إرسال الكتاب غير المكتمل إلى الناشرين ، وشحن كارنيجي إلى أوروبا.
غالبًا ما يكشف صنع شيء ما عن نوايا صانعها ، وهذه إحدى الحقائق الواقعية التي تضيف الكثير من الألوان والسياق إلى هذا الكتاب – ويجب أن تساعدك على عرض النصيحة من العدسة الصحيحة.
49. غرباء على أنفسنا
عقلك الواعي ليس دائمًا مسيطرًا – موضوع شائع في كتب علم النفس في هذه القائمة. هذا الكتاب هو واحد من أكبر الهزات في هذه الفئة من فهم هذا المفهوم. إنه بالتأكيد كتاب علم نفس ، لكن الأسئلة التي يطرحها تجعلك تشعر وكأن الكتاب كتب لتخصصات الفلسفة. على الرغم من سهولة قراءتها ، إلا أنها تمثل تحديًا للعقل بالتأكيد ، إلا أنني لم أجد البحث مقنعًا مثل بعض الكتب المماثلة الأخرى ، ولكن الأسئلة التي أثارها ويلسون هي إلى حد بعيد بعضًا من الأشياء المفضلة لدي.
50 ـ الغوريلا الخفية (كيف يخدعنا حدسنا)
قبل قراءة هذا الكتاب ، شاهد هذا الفيديو واحسب عدد المرات التي مر فيها اللاعبون بالقمصان البيضاء كرة السلة. هيا ، سأنتظر. كم كنت تحسب؟ هذه هي الدراسة التي حصل الكتاب على اسمه منها ، وهي تبحث في كيفية وجود أوهام هائلة حول انتباهنا في كثير من الأحيان. حتى لو لم تخدعك الدراسة ، ستستمتع على الأرجح بالكتاب. إذا حصلت عليك الدراسة ، فستحبها أكثر.
