Ultimate magazine theme for WordPress.

الشخصية النرجسية: ما هي وكيف تتعامل مع النرجسي؟

ما هي الشخصية النرجسية
3٬499

ما هي الشخصية النرجسية ، النرجسية هي اضطراب طيفي في الشخصية يعاني منه معظمنا، في الثقافة الشعبية ، يتم تفسير النرجسية على أنها شخص يحب نفسه ، وبشكل أكثر دقة ، نفسه المثالي، ويعتقد النرجسيون أنهم فريدون للغاية بحيث لا يمكن فهمهم وأنهم جيدون لدرجة أنهم يطالبون بإعجاب الآخرين.

كتب عالم النفس ستيفن جونسون : النرجسي هو الشخص الذي دفن تعبيره الحقيقي عن نفسه استجابة لإصابات مبكرة واستبدله بنفس زائف تعويضي متطور للغاية.

يصف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) الشخصية النرجسية على أنها اضطراب في الشخصية. إنه اضطراب طيفي ، مما يعني أنه موجود في سلسلة متصلة تتراوح من بعض السمات النرجسية إلى اضطراب الشخصية الكاملة. [2]

اضطراب الشخصية النرجسية ليس شائعًا جدًا ، لكن الحقيقة هي أننا جميعًا نمتلك بعض السمات النرجسية.

ما هي الشخصية النرجسية – السمات

  • لديهم حاجة عميقة للإعجاب والتحقق من الصحة. يعتقدون أنهم مميزون وفريدون جدًا بحيث لا يمكن فهمهم.
  • يشعرون أنهم متفوقون على الآخرين. إنهم يحققون أكثر ويعرفون أكثر منك.
  • إنهم لا يظهرون نقاط ضعفهم. إنهم يخشون ما يعتقده الآخرون عنهم ويريدون أن يظلوا متفوقين في جميع المواقف.
  • إنهم غير مستعدين للتعرف على مشاعر واحتياجات الآخرين أو التعرف عليها. يريدون أن يكونوا مركز الاهتمام ويعتقدون أن إظهار المشاعر هو علامة على الضعف.
  • إنهم متلاعبون ماهرون ومسيئون عاطفياً. إنهم يعرفون كيفية الاستفادة من سحرهم للاستفادة من الآخرين للحصول على ما يريدون.

كيف يختلف النرجسيون عن غيرهم؟

وللفهم بشكل افضل ما هي الشخصية النرجسية ، نتعرف على وجه اختلافهم عن غيرهم، حاول خبير النرجسية ومؤلف كتاب النرجسية في موجز ،  زاري بالارد ، الإجابة على بعض الأسئلة الشائعة التي طرحها غير النرجسيين حول ما يفكر فيه النرجسي ويشعر به من منظور النرجسي.

هل يعرف النرجسيون أنهم نرجسيون وهل هم سعداء؟

يمكننا حقًا ألا نهتم كثيرًا بما يشعر به الآخرون، نحن نتمتع بما يسمى وجودنا البارد، النرجسيون الحقيقيون لا يريدون التغيير. نشعر بالسيطرة الكاملة على حياتنا باستخدام هذه الطريقة.

هل النرجسيون يعرفون أو يفهمون الصواب من الخطأ؟

يعرف النرجسيون الفرق بين الصواب والخطأ لأنهم يفهمون السبب والنتيجة. لا يوجد “ضمير مذنب” يمنحهم دليلًا وهم يظهرون أعراض كونهم “غير مبالين بالمعايير الاجتماعية” بينما يقدمون على الأرجح على أنهم “قساة القلب”.

كيف تتعامل مع كورونا .. نفسيًا

النرجسيون لديهم آلية تفكير مختلفة تمامًا، يرون الأشياء من منظور مختلف. على عكس غير النرجسيين والمتعاطفين ، ليس لديهم الكثير من التعاطف ويترددون في إظهار المشاعر للآخرين.

لماذا يصبح الناس نرجسيين؟

1. النرجسية هي نقطة ضعف يتم أخذها إلى أقصى الحدود.

جذر الشخصية النرجسية هو مقاومة قوية للشعور بالضعف مع أي شخص. [4]

يرفض النرجسيون وضع أنفسهم في موقف يشعرون فيه بالضعف. إنهم يخشون أن يستغل الآخرون نقاط ضعفهم ، لذلك يتعلمون إخفاء نقاط ضعفهم من خلال التصرف بقوة وقوة. يعتبر التفكير في إظهار المشاعر للآخرين علامة ضعف ، لذلك يتعلمون إخفاء مشاعرهم والتصرف بقلب بارد في معظم الأوقات.

يعيش النرجسيون في حالة من القلق لأنهم يدركون تمامًا مشاعرهم وكيف يفكر بها الآخرون.

2. يمكن أن تكون الشخصية النرجسية نتيجة لماض جريح.

النرجسيون يائسون للبحث عن التحقق من الصحة باستمرار لأنهم إما لم يشعروا بأنهم يستحقون العناء والتقدير في الماضي ، أو أنهم كانوا يحظون باهتمام كبير على أنهم أثمن وفريد ​​في العالم.

يُعتقد أن الأبوة الخاطئة أو غير الملائمة ، على سبيل المثال الافتقار إلى وضع الحدود ، هي سبب رئيسي ، وقد وُجد أن كل من أنماط الأبوة المتساهلة والسلطوية تعزز الأعراض النرجسية. [5]

كلا الوالدين اللذين يفشلان في رؤية القيمة في الطفل ، والآباء الذين يفسدون الطفل ويمدحون الطفل بشكل مفرط يعززون النرجسية مع نمو الطفل. في حين أن السابقة تجعل الطفل يشعر بأنه أقل من الآخرين ويريد الحصول على مزيد من الاهتمام ، فإن الأخير يشجع على الذات المثالية في الطفل.

المشاكل والاضطرابات النفسية

كيف تتعامل مع نرجسي؟

1. إذا كان شخص ما قريب منك نرجسيًا ، احتضن الاختلافات.

هناك أنواع مختلفة من الشخصيات ولن يفكر الجميع ويتصرفون بالطريقة نفسها التي تتصرف بها. بدلاً من محاولة تغيير الآخرين ، تعلم قبول الاختلافات وتحقيق التوازن عندما يتعين عليك حقًا التواصل معهم.

2. لا تحاول تغييرها ، ركز على احتياجاتك الخاصة.

حاول أن تفهم أن النرجسيين يقاومون التغيير ، والأهم بالنسبة لك أن ترى من هم حقًا ، بدلاً من من تريدهم أن يكونوا. ركز على ما تشعر به وما تريد أن تكون عليه.

احتضن حقيقة أن هناك أنواعًا مختلفة من الشخصية وأن الشيء الوحيد الذي يمكنك التحكم فيه هو موقفك وأفعالك.

3. التعرف على ما يفعلونه يأتي فقط من انعدام الأمن.

النرجسيون ضعفاء للغاية في أعماقهم ، فهم يسألون الآخرين لأن هذه هي الطريقة التي يمكنهم بها جعل أنفسهم يشعرون بتحسن.

عندما تتعلم أن ما يفعله النرجسي لك ليس شيئًا شخصيًا ، ولكنه شيء يأتي من عدم الأمان ، فأنت تعلم أنه في بعض الأحيان يحتاجون فقط إلى قدر معين من الطمأنينة.

هذا مهم بشكل خاص إذا كان الشخص النرجسي هو شخص يجب أن تعمل معه عن كثب ، أو إذا كان أحد أفراد عائلتك. يمكن أن يساعد القدر المناسب من الطمأنينة على تهدئتهم وإنجاز المهام الموجودة في متناول اليد.

4. اسألهم عما سيفكر فيه الآخرون بدلاً من ما قد يشعر به الآخرون. [6]

لا يشعر النرجسيون بالذنب ، لكنهم يهتمون بكيفية تفكير الآخرين بهم في أعماق قلوبهم.

يشرح عالم النفس العيادي Al Bernstein:

إذا كان عليك العمل مع شخص نرجسي عن كثب ، ركز على الحقائق والأفكار ، وليس المشاعر.

5. تخلَّ عن الحاجة إلى الحصول على موافقة النرجسي.

أنت لست من يقول النرجسي أنك. لا تدع لعبة إلقاء اللوم تقوض احترامك لذاتك ، ولا تجادلهم لمجرد الدفاع عما تعتقد أنه صحيح.

لا جدوى من الجدال مع شخص نرجسي فقط لإثبات خطأهم لأنهم لن يستسلموا لإثبات أنهم على حق. من المرجح أن تنزعج أكثر عندما يختلفون معك بطريقة غير سارة.

اعرف قيمتك وانفصل عن رأي الشخص النرجسي فيك.

6. إذا كان النرجسي يؤذيك ، ابتعد عنه.

تذكر أن العلاقة الصحية ذات وجهين. يتعلق الأمر بالاحترام المتبادل وهو قائم على الأخذ والعطاء. لكن أي نوع من العلاقة مع شخص نرجسي من المرجح أن يكون عكس ذلك ، فهو يتعلق بجعل النرجسي سعيدًا ودعمه باستمرار. إن علاقة كهذه ستثقل كاهلك وستكون غير صحية لنموك.

7. ضع حدودًا واحتفظ بها دائمًا.

إذا كنت تضع حدودًا ، فيجب أن تكون على استعداد للاحتفاظ بها. عندما يرى النرجسي أنك تحاول استعادة السيطرة على حياتك ، سيحاول اختبار حدودك ، إنها مجرد غريزته للقيام بذلك.

كن مستعدًا لتحدي حدودك. اجعل حدودك واضحة ، واجعل كل الإجراءات التي يجب اتخاذها في ذهنك.

على سبيل المثال ، إذا قررت التوقف عن التواصل معهم ، فمن المحتمل أن يظهروا أمامك لمجرد التحدث إليك. كن شجاعًا بما يكفي لتحافظ على حدودك ، ولا تتراجع وتقترب منهم مرة أخرى ؛ وإلا فلن يأخذوا حدودك على محمل الجد بعد الآن.

8. تعلم متى تذهب بعيدا.

عندما يبدأ شخص نرجسي في جعلك تشعر بعدم الارتياح والشك في نفسك ، فقد حان الوقت لتحمل نفسك وتحترم نفسك بما يكفي لتتركها.

إذا كنت تحب شخصًا نرجسيًا ، فيجب أن تفكر بجدية في إنهاء العلاقة والمضي قدمًا من أجل حياة أفضل. إذا كان النرجسي أحد أفراد عائلتك ، فلا داعي لأن تكون قاسيًا معه ، لكن من الأفضل الابتعاد عنهم.

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.

سياسة قانون ملفات تعريف الارتباط قبول قراءة المزيد