نصائح نفسية

ما هي علاجات الوسواس القهري؟

الحمدلله شفيت من الوسواس القهري – هذا ما يمكن أن تسمعه من خلال تجارب البعض مع اضطراب الوسواس القهري، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن علاجات هذا المرض.. فتابعوا القراءة باهتمام لمزيد من التفاصيل.

الوسواس القهري لا يختفي من تلقاء نفسه، وليس له علاج، لا يمكنك تجاهلها أو التفكير في طريقك للخروج من الأفكار والسلوكيات المتكررة التي تتحكم في حياتك، ما يمكنك التحكم فيه هو قرارك للحصول على العلاج.

الخطوة الأولى هي أن ترى طبيبك، سيُظهر الاختبار ما إذا كانت الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن مشكلة جسدية، إذا لم يكن الأمر كذلك، يمكن لطبيبك أن يوصي بأخصائي أمراض عقلية، مثل طبيب نفساني أو معالج أو أخصائي اجتماعي، يمكنه وضع خطة لك. إذا كنت تفكر في تناول دواء، فقد يحيلك أيضًا إلى طبيب نفسي.

للكثير من الناس، فالجمع بين العلاج الحديث و الدواء يعمل أفضل.

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، الوسواس القهري له دورة: الهواجس والقلق والإكراهات والراحة. يمنحك العلاج المعرفي السلوكي، وهو نوع من العلاج النفسي، أدوات للتفكير والتصرف والتفاعل مع أفكارك وعاداتك غير الصحية. الهدف هو استبدال الأفكار السلبية بأفكار منتجة.

منع التعرض والاستجابة (ERP)، هذا شكل محدد من العلاج المعرفي السلوكي. كما يوحي الاسم، ستتعرض للأشياء التي تثير قلقك قليلاً في كل مرة، ستتعلم طرقًا جديدة للرد عليها بدلاً من طقوسك المتكررة.

تخطيط موارد المؤسسات هي عملية يمكنك إجراؤها وجهًا لوجه مع أخصائي الصحة العقلية أو في علاج جماعي، إما بنفسك أو مع عائلتك هناك.

الدواء

غالبًا ما تكون مضادات الاكتئاب هي الأدوية الأولى الموصوفة لاضطراب الوسواس القهري. هذا لا يعني بالضرورة أنك مصاب بالاكتئاب، فقط مضادات الاكتئاب تعالج الوسواس القهري. قد يطلب منك طبيبك تجربة:

  •  كلوميبرامين ( أنافرانيل )
  •  فلوكستين ( بروزاك )
  •  فلوفوكسامين ( لوفوكس )
  •  باروكستين ( باكسيل )
  •  سيرترالين ( زولوفت )

و اعتمادًا على عمرك وصحتك وأعراضك، وقد يستغرق الأمر شهرين حتى تبدأ أدوية الوسواس القهري في العمل. كما أنها يمكن أن تعطيك الآثار الجانبية، مثل جفاف الفم، غثيان، وأفكار انتحارية . اتصل بطبيبك على الفور إذا كانت لديك أفكار حول قتل نفسك.

تناول الدواء بانتظام في الموعد المحدد. إذا لم تعجبك الآثار الجانبية أو إذا كنت تشعر بتحسن وتريد التوقف عن تناول الدواء، فاسأل طبيبك عن كيفية التخلص التدريجي بأمان، إذا فاتتك بضع جرعات أو توقفت عن تناول الديك الرومي البارد، فقد يكون لديك آثار جانبية أو انتكاسة.

علاجات أخرى. في بعض الأحيان، لا يستجيب الوسواس القهري جيدًا للأدوية أو العلاج. تشمل العلاجات التجريبية للحالات الشديدة من الوسواس القهري ما يلي:

  • التجارب السريرية . يمكنك الانضمام إلى التجارب البحثية لاختبار العلاجات غير المثبتة.
  • التحفيز العميق للدماغ، حيث يتم زرع أقطاب كهربائية جراحيًا في دماغك
  • العلاج بالصدمة الكهربائية. تمنحك الأقطاب الكهربائية المتصلة برأسك صدمات كهربائية لبدء النوبات، والتي تجعل دماغك يفرز هرمونات مثل السيروتونين.

تتمثل أهداف علاج الوسواس القهري في إعادة تدريب دماغك والتحكم في أعراضك بأقل كمية ممكنة من الأدوية.

استعد للنجاح جسديًا عن طريق تناول طعام صحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم ، الدعم العاطفي مهم أيضًا، أحط نفسك بتشجيع العائلة والأصدقاء والأشخاص الذين يفهمون الوسواس القهري.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

فضلا قم بتعطيل مانع الاعلانات