الاستشارات النفسية
يساعدك الاخصائي النفسي في عيادة النفسية في اكتشاف مسببات المشاكل التي تزعجك، ويضعك على طريق العلاج الصحيح، ويقدم لك استشارات نفسية مبنية على الخبرة والمعرفة للوصول للحلول.
في ظل المشاكل والصراعات الاجتماعية والمجتمعية تزداد الحاجة إلى اللجوء إلى دكتورة الطب النفسي للحصول على استشارة نفسية يحسن من خلالها المريض حالته النفسية، أفكاره، ومعتقداته، وطبيعته المزاجية.
في مجمع تداوي الطبي، نوفر عيادة استشارات نفسية مخصصة لاستكشاف أسباب المعاناة عند المرضى، وتوجيههم وإرشادهم ووصف العلاج الصحيح إذا لزم الأمر.
نحن نقدم جلسات نفسية اونلاين وجلسات فردية مباشرة، حيث سيساعدك الطبيب النفسي في إيجاد الحلول المناسبة لتحسين حالتك النفسية.
ما هي جلسات العلاج النفسي؟
جلسات العلاج النفسي مصطلح يستخدم للتعبير عن استشارات الطب النفسي لمعالجة الاضطرابات النفسية باستخدام أفضل التقنيات العلاجية، مثل العلاج السلوكي المعرفي الذي يعتمد على الكلام والتواصل بين المريض ودكتورة الطب النفسي من أجل تشخيص الحالة ومعرفة الخلل ومحاولة استيعاب الأفكار والمشاعر السلبية.
ماذا يحدث في أول جلسة علاج نفسي؟
في الجلسة الأولى للعلاج النفس يعمل الطبيب النفسي على جمع المعلومات الخاصة بالمريض ليتعرف عليه، يستكشف طريقة تفكيره من خلال طرح بعض من الأسئلة الهامة يحدد من خلالها الطبيب الطريقة الأنسب للعلاج.
يقوم الطبيب بتحديد وجهة العلاج وأهدافه، ويتوقع عدد الجلسات التي يحتاجها المريض ومدتها، ونوعية العلاج نفسه، وفي العادة تستغرق الجلسة الأولى ما بين 1 – 3 ساعات بناءً على استجابة المريض.
كيف أعرف أنني أعاني من مرض نفسي؟
يوجد بعض العلامات التي تدل على إصابتك بمرض اواضطراب نفسي وهي:
- انخفاض الطاقة وعدم القدرة على ممارسة الأعمال الروتينية، بالإضافة إلى مشاكل في التركيز والشعور بالكسل.
- اضطراب الأكل وتغيرات مفاجئة في الشهية إما بزيادة الشهية وحب الأكل أو فقدانها، مما يؤثر على وزن الجسم والحالة الصحية.
- التفكير الزائد بغير منطقية، والإصابة بالأرق واضطرابات النوم كنوع من أنواع الهروب من الواقع، مما يؤثر سلبًا على الشخص.
- تقلبات المزاج والشعور بالاكتئاب والحزن وحب العزلة عن الأصدقاء، والدخول في نوبات انفعالية وعصبية شديدة تتحول بشكل مفاجئ لبهجة وسرور.
- اللامبالاة تجاه التفاصيل اليومية وفقدان الشغف وفقدان الرغبة في ممارسة الهوايات والتواصل مع الآخرين.
- السلوكيات الغريبة المفاجئة وتصرفات الهلوسة دون القدرة على التحكم بالنفس، وكذلك الرغبة في إيذاء النفس والآخرين.
- الانفصال الذاتي عن النفس والخروج عن الواقع والمحيط وعدم القدرة على اتخاذ أي قرار بسبب ضعف الإدراك.
كم عدد جلسات العلاج النفسي؟
من أجل حصول المريض على استشارات نفسية فعالة وكافية ليتعافى، يحتاج إلى ما يقارب 5 – 20 جلسة، ويختلف عدد الجلسات بناءً على مدى استجابة المريض للعلاجات، وفي الغالب تتجاوز مدة العلاج 6 شهور للحالات المعقدة من أجل التعافي كامل.
العوامل التي تؤثر على مدة العلاج:
- حدة الأعراض التي يعاني منها المريض.
- مدة الإصابة بالمرض النفسي وتقدمه.
- سلوك المريض مع المواقف التي تواجهه.
- المرض النفسي أو الموقف المحدد الذي تعانيه.
- الدعم الذي يحصل عليه المريض من أقاربه.
ما هي أنواع الجلسات النفسية؟
- العلاج النفسي الديناميكي
هو علاج طويل الأمد يستهدف أسباب المرض ويعمل على معالجتها، يتعرف من خلالها الطبيب على أنماط تفكير المريض وسلوكياته ومشاعره، ومشاكله في مرحلة الطفولة التي ينتج عنها صراعات غير واعية.
- العلاج السلوكي
نهج علاجي عملي يعتمد على النظرية السلوكية، بحيث يعمل الطبيب على تغيير الاستجابات السلوكية غير الواعية للمريض وتحسين ردود أفعاله وأنماط سلوكه التي تسبب له المتاعب النفسية والعاطفية.
- العلاج المعرفي
علاج قصير الأمد يركز على تحديد الأفكار التي تؤثر على قناعات المريض ومعتقداته وسلوكياته السلبية، ويساعد على معالجتها والتخلص منها، وكذلك تطبيق مهارات جديدة تؤثر على أفكار المريض العقلانية مباشرة.
- العلاج الإنساني
هو العلاج الذي يركز على خيارات المريض وتجاربه واحتياجاته، من خلال مناقشة المشكلات والمصاعب التي يمر بها، ومساعدته لعيش حياته بسعادة والنظر إلى داخله بإيجابية.
ما هي الأسئلة التي يطرحها الطبيب النفسي؟
من أجل أن يتفهم الطبيب حالة المريض وليستطيع تقديم الاستشارات النفسية السليمة، يقوم الطبيب بطرح بعض الأسئلة المهمة مثل:
- ما هي أسباب اللجوء إلى مركز استشارات نفسية؟
- ما هي ظروف حياتك وماذا تعمل في روتينك؟
- هل يعاني أحد أفراد أسرتك من اضطراب نفسي؟
- هل كنت تسعى إلى العلاج منذ وقت طويل؟
- ما هي الأهداف التي تريدها من العلاج؟
- متى بدأت تشعر بهذه الحالة النفسية؟
- هل فكرت بإيذاء نفسك يومًا ما؟
كيف أستعد لاستشارة طبيب نفسي؟
- اختر عيادة استشارات نفسية بحذر وعناية واسأل عن خبرة دكتورة الطب النفسي ولا تختر بصورة عشوائية.
- خذ وقتك في التفكير وقم بإعداد قائمة بمشاعرك والأسئلة التي تخطر على بالك والضغوطات التي تتعرض لها.
- لاتقلق من العلاج ولا تفكر بأراء المجتمع حول العلاج النفسي وحاول التركيز على مشكلتك فقط وعلاجها.
- لا تخجل من مناقشة جميع مخاوفك مع طبيب أو طبيبة النفسية، اشرح مشكلتك والأعراض التي تشعر بها والمشاكل التي تعرضت لها وأثرت بك.
