اختبار نفسي توعوي
اختبار الاكتئاب PHQ-9
هل تعاني من مؤشرات اكتئاب خلال آخر أسبوعين؟
عن الاختبار
إذا كنت تشعر بفقدان الشغف، الحزن، قلة الطاقة، اضطراب النوم أو صعوبة التركيز، فهذا الاختبار يساعدك على تكوين صورة أولية عن مستوى أعراض الاكتئاب لديك.
المقياس المستخدم: PHQ-9
هذا الاختبار مبني على فكرة مقياس PHQ-9، وهو من المقاييس الشائعة المستخدمة في الفرز الأولي لمؤشرات الاكتئاب خلال آخر أسبوعين. النتيجة لا تُعد تشخيصًا، لكنها تساعدك على الانتباه لمستوى الأعراض.
مدة الاختبار
من 2 إلى 4 دقائق
عدد الأسئلة
9 أسئلة
نوع الاختبار
فرز نفسي أولي
تنبيه مهم:
هذا الاختبار للتوعية والفرز الأولي فقط، ولا يُعد تشخيصًا نفسيًا أو طبيًا. إذا كانت نتيجتك مرتفعة أو كانت الأعراض تؤثر على حياتك اليومية، فمن الأفضل التواصل مع مختص نفسي. وإذا كانت لديك أفكار بإيذاء نفسك أو تمني عدم الحياة، اطلب المساعدة فورًا من شخص قريب أو مختص أو أقرب طوارئ.