Ultimate magazine theme for WordPress.

أساطير وحقائق حول الاكتئاب

أساطير وحقائق حول الاكتئاب
3٬356

أساطير وحقائق حول الاكتئاب ، جمعنا لكم أبرز الحقائق والخرافات التي يتم تداولها بين الناس عن الاكتئاب، حيث دائمَا ما تختلط الأمور والحقائق، نحن نساعدك في توضيح اللبس والغموض حول العديد من الحقائق الهامة ..لذا تابعو السطور القادمة لمزيد من التفاصيل.

الأسطورة: العمل الجاد يتغلب على الاكتئاب

يؤثر الاكتئاب على واحد من كل ستة أشخاص تقريبًا في مرحلة ما من حياتهم ، لذلك تكثر العلاجات الشعبية وأنصاف الحقائق حول هذا المرض الشائع.

 إحدى هذه الأفكار: رمي نفسك في العمل وستشعر بتحسن. بالنسبة للحالة الخفيفة من الكآبة ، قد يساعد هذا بالفعل ، لكن الاكتئاب هو حيوان مختلف. يمكن أن يكون الإفراط في العمل في الواقع علامة على الاكتئاب السريري ، خاصة عند الرجال.

أساطير وحقائق حول الاكتئاب
رجل يعمل على منصة النفط

 الخرافة: إنه ليس مرضًا حقيقيًا

الاكتئاب حالة طبية خطيرة – والسبب الرئيسي للإعاقة لدى البالغين الأمريكيين. لكن لا يزال الخلط بينه وبين الحزن العادي، يأتي الدليل البيولوجي على المرض من دراسات الوراثة والهرمونات ومستقبلات الخلايا العصبية وعمل الدماغ، يبدو أن الدوائر العصبية في مناطق الدماغ التي تنظم الحالة المزاجية تعمل بشكل غير طبيعي في حالة الاكتئاب.

 أساطير وحقائق حول الاكتئاب
ناقل عصبي في الدماغ

الحقيقة: الرجال يطيرون تحت الرادار

قد لا يتعرف الرجل المكتئب وأحبائه وحتى طبيبه على الاكتئاب. ذلك لأن الرجال أقل عرضة من النساء للتحدث عن مشاعرهم – وبعض الرجال المكتئبين لا يبدو حزينًا أو حزينًا، بدلاً من ذلك ، قد يكون الرجال عصبيين أو غاضبين أو قلقين، حتى أنهم قد ينتقدون الآخرين، يحاول بعض الرجال التأقلم مع الاكتئاب من خلال السلوك المتهور أو الشرب أو المخدرات.

 

دراجة القفز الرجل

الأسطورة: الاكتئاب هو مجرد شفقة على الذات

ثقافتنا معجبة بقوة الإرادة والمتانة الذهنية ، وهي سريعة في وصف أي شخص يتراجع بأنه متذمر، لكن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب السريري ليسوا كسالى أو ببساطة يشعرون بالأسف على أنفسهم، ولا يمكنهم “إرادة” أن يزول الاكتئاب، الاكتئاب مرض طبي – مشكلة صحية مرتبطة بالتغيرات في الدماغ. مثل الأمراض الأخرى ، عادة ما يتحسن بالعلاج المناسب.

امرأة حزينة

حقيقة: يمكن لأي شخص أن يصاب بالاكتئاب

شاعر أو ظهير ، خجول أو منفتح ، يمكن لأي شخص من أي خلفية عرقية أن يصاب بالاكتئاب. ينتشر المرض بين النساء مرتين مقارنة بالرجال ، ولكن قد تكون النساء أكثر عرضة لطلب المساعدة. غالبًا ما يُلاحظ لأول مرة في أواخر سن المراهقة أو العشرينات ، ولكن يمكن أن تحدث نوبة في أي عمر، يمكن أن تؤدي التجارب الشخصية الصعبة في بعض الأحيان إلى الاكتئاب لدى الأشخاص المعرضين لخطر المرض. أو قد تتطور فجأة.

معزولة فتاة مراهقة مكتئب

حقيقة: يمكن أن تتسلل ببطء

يمكن أن يزحف الاكتئاب تدريجيًا ، مما يجعل التعرف عليه أكثر صعوبة من تشخيص المرض المفاجئ. يتحول يوم سيء إلى شبق وتبدأ في تخطي العمل أو المدرسة أو المناسبات الاجتماعية. نوع واحد ، يسمى ديستيميا ، يمكن أن يستمر لسنوات كمرض مزمن منخفض المستوى – وهو الشعور بالضيق الذي يقوض بصمت حياتك المهنية وعلاقاتك، أو يمكن أن يصبح الاكتئاب حالة خطيرة ومُعيقة. مع العلاج ، يشعر الكثير براحة كبيرة في 4-6 أسابيع.

 

أطباق قذرة في الحوض

الخرافة: المساعدة تعني المخدرات مدى الحياة

على الرغم من الضجة حول “دولة بروزاك” ، فإن الأدوية ليست سوى واحدة من الأدوات المستخدمة لرفع الاكتئاب. لا يعني طلب المساعدة بالضرورة أن طبيبك سينصحك بالأدوية ، على الرغم من أن الأدوية يمكن أن تكون مفيدة جدًا في كثير من الأحيان في حالات الاكتئاب الكبيرة.

ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن العلاج “بالحديث” يعمل بالإضافة إلى الأدوية للاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. حتى إذا كنت تستخدم مضادات الاكتئاب ، فمن المحتمل ألا يستمر ذلك مدى الحياة. سيساعدك طبيبك في تحديد الوقت المناسب لإيقاف الدواء.

 

رجل يطلب المساعدة

الخرافة: يبكي المصابون بالاكتئاب كثيرًا

ليس دائما. بعض الناس لا يبكون أو يتصرفون بحزن رهيب عندما يعانون من الاكتئاب. وبدلاً من ذلك ، فإنهم “فارغون” عاطفياً وقد يشعرون بأنهم بلا قيمة أو عديم الفائدة، حتى بدون أعراض دراماتيكية ، يمنع الاكتئاب غير المعالج الناس من عيش الحياة على أكمل وجه – ويؤثر على العائلات.

جندية

حقيقة: تاريخ العائلة ليس مصيرًا

إذا ظهر الاكتئاب في شجرة عائلتك ، فمن المرجح أن تصاب به أيضًا. لكن من المحتمل أنك لن تفعل ذلك. يمكن للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي مراقبة الأعراض المبكرة للاكتئاب واتخاذ إجراءات إيجابية على الفور – سواء كان ذلك يعني تقليل التوتر أو الحصول على مزيد من التمارين أو الاستشارة أو أي علاج متخصص آخر.

جدة وحفيد

الخرافة: الاكتئاب جزء من الشيخوخة

يتغلب معظم الناس على تحديات الشيخوخة دون أن يصابوا بالاكتئاب، ولكن عندما يحدث ، قد يتم التغاضي عنه، قد يخفي كبار السن حزنهم أو تظهر عليهم أعراض غامضة مختلفة: الطعام لم يعد جيدًا بعد الآن ، أو تتفاقم الآلام والأوجاع ، أو تتغير أنماط النوم، يمكن أن تؤدي المشكلات الطبية إلى الاكتئاب لدى كبار السن – ويمكن للاكتئاب أن يبطئ التعافي من النوبة القلبية أو الجراحة.

أقدم امرأة سعيدة تستمع إلى الموسيقى

الحقيقة: الاكتئاب يشبه الخرف

في كبار السن ، يمكن أن يكون الاكتئاب هو السبب الجذري لمشاكل الذاكرة والارتباك وفي بعض الحالات الأوهام. قد يخطئ مقدمو الرعاية والأطباء في اعتبار هذه المشكلات علامات الخَرَف أو انخفاض الذاكرة المرتبط بالعمر. الحصول على العلاج يرفع الغيمة عن غالبية كبار السن المصابين بالاكتئاب.

يمكن أن يكون العلاج النفسي أيضًا جزءًا مفيدًا من العلاج لكبار السن المصابين بالاكتئاب والذين قد يتأقلمون مع الخسارة أو الأمراض الطبية أو تغيرات أخرى في الحياة.

امرأة مبتسمة

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.

سياسة قانون ملفات تعريف الارتباط قبول قراءة المزيد